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春季如何泡腳|春季中藥泡腳可行氣血通經脈

中醫養生 閲讀(2.04W)

晉人嵇康在其《養生論》中提到:春季每天晚上睡覺前,用熱水加上一撮鹽,將膝蓋至足底好好泡洗,可行氣血、通經脈、祛濕毒。

推薦中藥泡腳方:

配方:乾薑、附子各20克,川椒、艾葉各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克。

春季如何泡腳 春季中藥泡腳可行氣血通經脈

用法:將藥用紗布包好,放水裏煮開後將藥包取出,將湯水倒入一個稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃時即可泡腳。每天泡1~2次,每次20~40分鐘即可。