今年夏天的中伏不知不覺就到了，這火辣辣的暑氣盡管是下嘩啦啦的雨也沒辦法熄滅，那麼人若想在中伏養生的話，該怎麼安度苦夏呢?
01吃麪
其實有句老話説得非常的好“頭伏吃餃子，二伏吃麪條，三伏就烙餅加雞蛋”。小編是不知道大家在頭伏的時候有沒有吃到餃子，不過現在已經是二伏了，那麼不知道該吃什麼好的人，就按照老話説吃麪準沒錯。
不過小編並不建議大家把面做成涼麪吃，反而小編建議大家做一些湯麪或者是澆豐富的滷汁來吃，而且這個滷汁裏面一定得放上一顆雞蛋和一些肉絲，若是素食主義者的話，那麼便可以在裏面放上一些豆製品，比如豆腐幹，因為這是增加蛋白質的食物，至於拌麪的話，就不要永遠都只放青瓜絲了，其實也可以放一些含有維生素B族營養的蔬菜，比如豆角、毛豆等。
02吃薑
話説回來，其實姜對於我們來説並不陌生，並且在伏天的時候吃薑，其實對於人的身體來説的話，是極好的一個選擇。
其實對於生薑來説，有一個小小的故事。傳説，神農在南山採摘藥材的時候，不小心吃到了毒蘑菇，那時候的他心如刀絞，後來便昏迷在一棵大樹底下，而等他慢慢甦醒以後，睜眼發現他旁邊長着尖葉的青草，並且香氣逼人，於是讓他頓時間頭目清醒，後來他便隨手一拔，將其根部放入自己嘴裏咀嚼，只見一股既辣卻又清涼的味道在自己的味蕾中流動，並且不久之後，他便聽到自己的肚子咕咕作響，然後就瀉出來那些食物了，最後漸漸的整個人重新變得輕鬆起來。
於是這時候的神農便在心裏想着，既然這神奇的藥草能夠幫助人起死回生，而我恰好姓姜，那麼便將此稱作“生薑”好了。
