想必大家都對肝鬱脾虛有所瞭解，那麼要如何進行疏通肝鬱呢?都知道肝一旦鬱結的話，我們人體的膽經和肝經便非常容易堵塞。而患有肝鬱的人，其肝膽經的穴位上大都是有痛感的，就是因為經絡已經被堵塞了才這樣子的。大家不妨在家去按揉或敲打一下自己的膽經和肝經讓其經絡疏通。
對於肝鬱的人，小編建議可以服用中成藥“舒肝和胃丸”。這藥劑主要是幫助人舒理肝氣，是具有很好的舒肝解鬱的作用，並且它還具有良好的和胃止痛的功效，主要用於肝胃不和、食慾不振以及大便失調等症狀。
而對於肝鬱的人，還可以服用《金匱要略》中名副其實的一道湯藥，而這道藥湯便是黃芪建中湯，其中的藥材包括有黃芪、白芍、大紅棗、桂枝、生薑、炙甘草、飴糖等，對於這道方劑主要是用於人體氣虛裏寒以及腹中疼痛並且自汗等症狀。
那麼對於脾虛又該如何進行正確的調補呢?其實脾虛和肝鬱一樣也會導致經絡堵塞，只是堵塞的是我們人體的脾經和胃經而已，因此大家同樣可以像敲打和按揉脾經和胃經，並且可以艾灸胃經上的髀關穴、樑丘穴以及豐隆穴，還可以艾灸脾經上的地機穴、三陰交穴以及公孫穴等。
而對於脾虛的人來説，其實更多的是需要用食療的方法進行，赤小豆芡實薏米懷山粉便是一個不錯的選擇，由於藥食本是同源，所以説這四味藥材缺一不可，這四味藥材同樣也是非常多名醫都在推薦的養補脾胃的最佳配方。其中赤小豆又稱之紅飯豆是屬於豆科類中的一年生草本，其主要功效為健脾利胃、增強免疫力、利水消腫、解毒排膿等;而芡實俗稱“雞頭米”屬於睡蓮科，主要功效為補腎健脾;而薏米有被人稱之為“薏仁”是屬於禾木科，主要功效是健脾趨勢、舒筋除痺等，至於懷山粉是具有非常強的健脾補肺、固腎益精的功效。
