【導讀】六個月寶寶一天食譜有哪些?六個月寶寶除了喝母乳外，也需要添加一些輔食哦。那麼，六個月寶寶一天食譜有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看六個月寶寶一天食譜的介紹吧!
六個月寶寶一天食譜
第一頓
早上六點左右給寶寶吃一頓主食，一般是母乳餵養20分鐘，或者給寶寶衝150-200毫升的配方奶。寶寶經過一夜的睡眠，早上這個時候肚子已經餓了，給寶寶早上第一頓喝飽奶，可以讓寶寶繼續睡眠，得到充分休息。
第二頓
早上八點多的時候，給寶寶吃一頓輔食。這個時候，寶寶已經完全睡醒了，正是寶寶精力充沛，愛玩的時候。由於寶寶6點左右已經喝了奶，這個時候，可以選擇給寶寶吃一點糊狀類或泥狀類的東西，比如米糊、粥水、果泥等。
第三頓
早上10點多的時候，可以給寶寶喂一些果汁、蔬菜水或温開水，讓寶寶補充一些水分，同時，這個時候可以給寶寶吃四分之一個到半個蛋黃泥。蛋黃泥的做法是，直接把整個生雞蛋煮熟，然後剝開，取出蛋黃，壓成泥狀即可。給寶寶吃蛋黃的時候，要少量開始，並留意寶寶是否會對蛋黃過敏哦。
第四頓
六個月寶寶一天食譜
中午12點左右，這個時候已經是午餐時間，給寶寶來一頓主食，與第一頓相似，可以母乳餵養20分鐘，或者給寶寶衝150-200毫升的配方奶。
第五頓
下午3點左右，這個時候寶寶一般睡醒午覺，肚子開始有點餓了， 可以給寶寶喂一些水果泥。水果泥做法也較為簡單，把蘋果、香蕉等水果，切粒，放進攪拌機攪成泥狀即刻。
第六頓
晚上6-7點的晚餐時候，晚餐一般來説應該給寶寶餵母乳或150-200毫升的配方奶。但如果寶寶晚上睡覺時，還要喝一頓奶的話，這個時候，可以給寶寶吃一些粥、爛面、蔬菜泥、魚泥等輔食。
第七頓
晚上10-11點左右，這個時候寶寶一般來説已經睡覺了，為了讓寶寶養成一覺睡到天亮的良好睡眠習慣，最好給寶寶加一餐母乳或150-200毫升的配方奶，避免寶寶因餓了，而半夜醒來再餵奶。
6個月寶寶營養食譜：
1、蛋黃粥
原料：熟蛋黃1個、香蕉1/4根 、米飯3勺 水1/2杯
做法：將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥;將蛋黃，香蕉，米飯，水一起煮爛即可。
2、麪包粥
原料：麪包1片 、肉湯3勺
做法：將麪包切去烤糊的邊切成小塊;將麪包塊和肉湯放入鍋內煮;煮至麪包變軟即可。
3、菜花粥
六個月寶寶一天食譜
原料：菜花1小朵(20克) 、牛奶2勺 、米飯4勺 、水1杯
做法：將菜花切碎煮爛;將米飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶;文火煮至米爛。
結語：以上就是6681小編給大家介紹的內容，希望對大家有幫助，想知道更多有關養生的常識介紹嗎，請繼續關注6681養生網哦!
