桃子是我們都喜歡吃的一種水果，在夏季桃子成熟果味鮮美，汁水豐富，各種品種的桃子都上市了，讓大家大飽口福。桃子口味甜美，它的營養也很高，健胃消疲、美容養顏。桃子雖然功效很多，但是這些人不適合吃桃子。
桃子的功效與作用
一、補益氣血
桃子含鐵豐富，能夠益氣補血，對貧血人羣有很好的滋養效果。桃子能夠保護心血管，疏通血管降低血壓。
二、活血化瘀
桃子有活血的效果，它含有鉀元素、鈣質等多種成分，防止血液凝結，有促進血液循環的效果，能夠讓身上的淤腫儘快消除。
三、促進消化
桃子的纖維豐富，具有促進消化、帶動腸胃蠕動的效果。它能夠補充水分，防止便祕腸熱等的問題。
四、美容養顏
桃子能夠滋養皮膚，減少黑色素的形成，女性經常吃桃子能夠美白抗老。
桃子的禁忌人羣
1、腸胃虛弱的人羣，桃子的很多營養都是大分子物質，所以吃太多就會造成腸胃負擔，腸胃虛弱消化不良的人食用後容易腹瀉。
2、血糖高的患者。桃子的口感酸甜，實際上它的含糖量非常高，血糖高的人羣尤其不適合食用，糖尿病患者應該吃一些低糖水果。
3、過敏人羣。桃子會導致過敏症狀，出現紅腫脱皮瘙癢的情況。過敏人羣平時就不能吃桃子，誤食後要及時去醫院診治。
桃子含有維生素、果酸多種營養，比蘋果的營養更高，受到人們的喜愛。它還能夠被做成各種甜品飲料，是大家都喜歡吃的美味水果。甘酸性平，在中醫裏認為有補潤肝腎的效果，有平喘美白的功效。又因為其外形美觀，被認為是福瑞長壽象徵，素有仙桃的美稱。
