常常有人問我，在健身房練胸能夠豐胸嗎?能夠讓胸變得更大嗎?這讓我想起了一些每天都在日常生活中所不經意就能注意到的豐胸廣告，最近引起熱議的則無疑是作為中國最大的植物蛋白飲料企業的椰樹集團的豐胸廣告。有網友説這個廣告已經打了這麼多年了，為什麼最近又被突然提出來説事呢?其中包含着一種無奈和習以為常。
當然這樣的習以為常並不是個例，而是普遍的。如果它成為一種普遍的習慣，那麼被接受的可能性也就更大了。回到上述的問題，健身能夠豐胸嗎?或者説其他的豐胸產品和相關的胸部按摩等類似活動能起到作用嗎?
女性的胸部作為標誌女性性別的第二性徵往往在青春期發育過後就基本定型，這個定型的過程也就是不同女性胸部差異的大小往往取決於遺傳以及個體青春期的營養攝入以及生長髮育的情況。決定女性胸部大小的主要是胸部的主要組成成分即脂肪組織和乳腺組織，前者取決於我們青春期的整體營養狀況，而後者則取決於女性體內的激素水平。而健身對女性來説的主要作用更多的是增加體內肌肉的含量從而達到更好的鎖水效果，更好的腰臀所構成的身體曲線以及良好的精神狀態，也就是説就算是鍛鍊胸部也是無法增加胸部的脂肪。
而那些所謂的豐胸的飲料、產品以及專業的豐胸的活動則更是無稽之談，即使它們能夠改變身體內的激素水平，也會因此破壞正常的激素平衡，誘發相關的乳腺疾病。
但是為什麼這些產品仍然層出不窮呢?為什麼人們依然對此消費並抱有幻想?這些廣告背後又有着怎樣的影響?
事實上，女性在社會媒體的有關完美的身體意象的影響下揹負着巨大的身體壓力，這樣的壓力來自在於女性對自身身體包括外貌、身材、體能等等多方面的負面認知和評價。女性對自身身體的看法極大的受到社會文化尤其是媒體的影響以及女性生命中重要他人的評價。
網絡和媒體中所呈現的往往是一些身材完美的女性，無論是影視明星或者超模等等，她們的先天優勢以及職業同時將她們打造成完美的女性呈現在大眾面前。這樣統一的對完美的女性身體的狹隘標準和定義使得暴露在媒體環境中的男性提高了自身的擇偶標準，而女性在擇偶壓力和媒體壓力的同時作用下增加了對自身身體的不滿，並且這種不滿僅僅是由外在形象所引起的和相關的社會認同引起的，而不是內在的自我感受和健康。這種不滿也成為了虛假、偽劣的有關豐胸產品的巨大市場。
更深一層來看，女性對自身的不滿中更本質的反映了很多女性將自我價值單純的建立在大眾媒體所認同的狹隘的完美的外貌和形象上，而不是自我內在、能力、興趣、感受、健康等其他方面的延伸。作為成熟的女性，很多人缺乏判斷力去界定美的評判標準以及對女性刻板印象的懷疑和抵制。
