一、經期女性
女性在經期容易失眠，產生經期失眠這種生理現象的原因，是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。
這與月經週期受下丘腦---垂體----卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經系統控制下，收到興奮指令後，產生促性腺激素釋放激素，使垂體分泌卵泡刺激素(FSH)和少量黃體生成素(LH)。
排卵後破裂的卵泡形成黃體，併產生愈來愈多的孕激素，使增生的內膜轉入到分泌期或月經前期。排出的卵子如未受精，黃體即退化，孕激素及雌激素的分泌隨之逐漸減少，導致子宮內膜的退化剝落，月經來潮。因雌激素參與了植物神經調節功能，故在月經初期會產生緊張、失眠等植物神經紊亂的症狀。
二、孕產期女性
對於一個女性來説，在期盼孩子呱呱墜地的10個月中，在喜悦的同時，也會有不少優慮和煩惱。在妊娠6周以後，孕婦就會出現食慾減退、偏食、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠等，稱之為早孕反應。在妊娠的後12周內，由於胎兒增大，子宮體積日漸膨脹，多會表現入睡困難，夜裏醒轉次數增加，睡眠明顯減少。除此之外，孕期中的一些疼痛往往也是引起失眠的主要因素，姐頭痛、胸痛、胃痛、腰痛、腹痛等。
三、特定職業女性
作家、記者、演員、白領、設計師和創意人、全日醫療陪護，以及上夜班的護士、司機、保安、超市員工等，是目前容易患失眠的7種人羣。
調理的最佳方式是規律睡眠，合理安排生活、娛樂及運動，睡前1~2小時停止緊張的腦力和體力勞動，或者培養一套輔助睡眠的習慣，如睡前用温水洗臉、洗腳、刷牙。這些人應儘量把日常活動內容安排得豐富多彩，將注意力積極投入到外界活動中。
