在夏天的時候，非常多人喜歡待在陰涼的地方，比如野外露宿、濕冷之地乘涼;又或者是喜歡吃一些生冷的食物，因此才會使得自己莫名其妙的就中了陰暑。
01、露宿
其實在炎熱的夏天，有些人晚上睡覺的時候就喜歡露宿在外面，比如小紅就是一個典型的代表，當時她還在念大學的時候，大夏天就喜歡睡在宿舍樓頂上，那時候她説樓頂比室內更涼快。但是那時候的她只知道上半夜是非常涼爽，但是卻不知道下半夜就涼了，而且在夏天的時候，非常多女生喜歡穿這褲衩就睡，因此很容易導致自己的肚臍受涼，所以才會經常引起腹瀉、肚子疼還有痛經，其實就是因為濕寒而引起的。
小編相信，現在有些獨户的農民也是晚上睡覺的時候喜歡在院子睡覺，可是大家要注意，這其實是非常容易讓人受寒的。
02、濕冷之地乘涼
現在無論是老人。年輕人、小孩都喜歡躲在自己的房間裏，為什麼呀?因為有空調。要知道若人長期待在空調房的話，那麼偶爾到室外，便會因為一冷一熱導致寒濕進入身體，進而引起人生病;或者有的人在夏天的時候，就非常喜歡躲在水邊，其實要知道水邊濕氣是很重的。小編不得不跟大家嘮叨，其實在陰冷的地方乘涼並不是特別的好，最終難受的還是自己，得風濕的也是自己。
03、吃生冷的食物
其實在炎炎的夏日，人們都愛喝冷飲，那透心涼的感覺在夏天真的很棒，但是你要知道，雖然得到了一時之快，可自己的脾胃很快會受寒，因此説得不償失，就好比北方的一個著名食物“冷麪”，要知道這個冷麪可是在裏面加冰塊的。
