喝水是我們每天都應該會做的事情，而對於女人來説，水是可以幫助女人處理很多的問題，那麼你知道女人每天喝水的最佳時間是什麼時候嗎?接下來就讓小編來告訴你吧。
每天喝水是我們每天都必須要做到的事情，況且對於水做的女人來説，更是需要水的呵護，只要把喝水的時間算準了，那麼對於身體或者是生理都會有很大的幫助。
每天起牀之後應該要喝一杯水，因為經過一整晚的休息之後，口乾舌燥，喝上一杯水可以幫助清理腸道中的宿便，還可以及時排出體內的毒素，所以一天之中，起牀的第一件事就是喝水，而這也是非常重要的時間。
通常吃上早餐之後，可以再喝上一杯水，因為早餐過後一般會有食物殘渣，而且對於早餐食物的消耗也是需要一定的能量，所以一般喝水可以幫助消化，可以做到養顏的作用。
然後重要的是，每天下午的時間，午後的兩點左右是補水的大好時間，這段時間一定要多喝水，因為這個時候是身體消耗能量最多的時候，也是身體上汗液流失比較多的時間，一天中的大多數能量都是在這個時候消耗，所以必須在這個時間裏面多喝水，避免造成缺水的情況。
女人喝水可以有什麼好處?
可以清除色斑
每天喝上一杯水，可以幫助清理體內的毒素，而且對於色素的積累也有清除的效果，而且對於整晚的宿便也有幫助的作用。
緩解便祕
多喝水是可以緩解便祕的效果，因為腸道減少了蠕動的作用，所以腸胃上的很多殘留物質堆積在一起，多喝水可以起到清除的作用，所以可以適當緩解便祕。
可以減肥
通常喝水只要體內水分充足，這樣就會減少脂肪的堆積，而且機體的很多新陳代謝都可以進行的比較順暢，這樣就會對瘦身有很好的作用，而且喝水可以幫助排毒，可以維持女生的美顏哦。
