氣鬱體質
氣鬱體質的表現
氣鬱體質多表現為形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易於激動，或優鬱寡歡，胸悶不舒，時欲太息，舌淡紅，苔白，脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛，月經不調，痛經;或咽中梗阻，如有異物;或頸項癭瘤;或胃院脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣;或腹痛腸鳴，大便泄利不爽;或氣上衝逆，頭痛眩暈，昏僕吐衄。
氣鬱體質養生對策:此種人神情常處於抑鬱狀態，應主動尋求快樂，多參加集體文娛活動，常看喜劇、滑稽劇、聽相聲，多聽輕鬆開朗的音樂，培養開朗豁達的意識，在名利上不計較得失，多參加體育鍛煉及旅遊，可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒。多食一些行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茵香菜、大蒜、火腿、高粱、刀豆、香椽等。
