生活中我們常常會有一些小病小痛，而當我們生病發燒時並不願意吃藥打針，那麼就有一種神器來解救你了，那就是艾灸，而艾灸什麼時候最好，最佳時間是怎樣的，我們怎麼樣合理利用艾灸呢?不忙，小編帶你瞭解瞭解。
艾灸是一種古老的療法，為中醫常用。一般用艾葉製成艾條，根據熱量原理，刺激人體穴位以達到治療的效果，艾灸與鍼灸相接近，但是艾灸比較簡單，效果較為顯著。艾灸在跟人體接觸時並不會感覺到痛，反而是很舒服的感覺，而它的灸法也並不同，一般分為直接灸跟間接灸，直接灸對皮膚刺激較大，但是效果較為顯著，而間接灸對皮膚有保護作用，可以避免灸傷皮膚。
而艾灸什麼時候灸最好呢?對於愛養生的朋友來説可能會比較清楚，一般講究冬病夏治，也就是説艾灸夏天灸是比較好的，夏季天氣炎熱，陽氣很足，是一個很好的治療機會，一般選在下午四點左右比較好，可以取得比較好的效果，而上午進行也可以取得事半功倍的效果，早上陽氣最足，這個時候艾灸可以疏通經絡，運行氣血。當我們身體有些小問題有待解決時，可以進行艾灸，但也有些問題需要注意。第一點艾灸時要集中注意力，切勿分散心思，否則會落火，很容易造成皮膚損傷，第二點艾灸的穴位一定要準確，不然就是白白浪費時間了，第三點要注意温度的調節，掌握適當的時間，發現不對需要及時調整，必要時向醫生諮詢。
艾灸的作用很多，最常見的就是驅散濕熱，促進人體氣血的運行，同時提高人體免疫力，像中風，腹瀉，肚痛都可以用艾灸治療。更重要的是它可以保健，平常多次艾灸可以預防感冒的發生，使身體機能能夠正常運行。
艾灸不是一件麻煩的事情，平時多艾灸對身體有好處，但我們也應該掌握好時間，知道什麼時候艾灸，把握好度。
