肝臟是人體重要的臟器，它是氣血循環、排毒代謝的關鍵部位。女性肝臟和子宮功能調節是有關係的，肝臟問題就會產生皮膚老化，還會有氣血不足、月經不調、早衰的問題。女性的肝臟出現問題，身體會給出這些警告，就要及時注意起來養護肝臟了。
女性肝臟不好有哪些表現
一、經血變少
肝臟不好的女性氣血不濟，身體的生血能力變差，導致月經期間的血量變少，甚至出現提前閉經的問題。體內大量的毒素沒有得到排解，身體素質變差，更容易生病。
二、皮膚粗糙長斑
肝臟不好的女性皮膚粗糙沒有光澤，容易長黃褐斑，細胞的含水量下降。膚色暗黃沒有氣色，看起來老了好幾歲。
三、上火
肝臟的調節能力下降，容易上火出現口腔潰瘍，口氣有味道。女性更容易出現消化不良和長痘等問題，排便也會變得困難。
四、睡眠質量下降
肝臟不好體內有鬱結之氣，睡眠質量也會受到影響。晚上思緒混亂難以入睡，半夜容易驚醒，做夢多，早上醒來也沒有精力。
五、指甲變色
一般指甲是白中透紅的，但是肝臟不好的人循環受阻，四肢末端尤其如此。指甲顏色會變黃，表面失去光澤。
六、貧血
造血系統功能下降，就會出現貧血的病症。女性會感到突然頭暈，容易感到身體痠軟，日常提不起精神，都是氣血不足的表現，需要就是養肝補血。
女性養護肝臟首先要減少身體負擔，多喝水增加循環，少抽煙少喝酒避免肝硬化。很多人不知道的是過度減肥也會傷害肝臟，因為節食會破壞正常代謝。平時多補充維生素、蛋白質等優質營養，促進肝細胞的自我修復。
