怎樣預防凍瘡
預防凍瘡是我們每個人冬天的時候都想要知道的，畢竟沒有人希望自己的身上長有凍瘡，不是嗎?那我們應該怎樣預防凍瘡呢?下面就讓我們來一起看一下吧。
1、要想預防凍瘡的發生首先要注意保暖，出門戴上手套、防風耳套、圍巾，鞋子要能夠保暖。
怎樣預防凍瘡
2、愛出汗的可以用一些吸汗鞋墊和襪子，儘量要保持腳部的乾燥。
3、為了預防腳上起凍瘡，因此必備一個適合的鞋墊是很有必要的。而鞋子的鞋子是非常重要，不能太緊，避免阻礙血液循環。
4、有些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋，這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液循環，所以在冬季還是少穿這樣的鞋。
5、堅持體育鍛煉或隨時適當運動。通過善周身血液循環，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。比如隨時可以做的是手不用時玩滾球。經常的搓手也可防止手被凍傷。
6、每天用熱水泡手腳對預防凍瘡也有一定的作用。
7、但如果已經有凍瘡的人不能直接用熱水來泡或者用電暖器來考，這樣可能會加快凍瘡的潰爛，凍瘡需要循序漸進的來複温，可以先在温水中，如15℃水中來泡手腳，泡上5分鐘左右再在比較熱的水中，如45℃水中浸泡，這樣還可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
怎樣預防凍瘡
8、在冬天的時候也是可以用冷水進行洗腳或者是洗臉的，不過前提是你要適宜冷水的問題。
怎樣預防凍瘡看完後你感覺對你有幫助嗎?為了讓更多朋友輕鬆獲得生活經驗，我們梳理了最詳細的日常生活知識。
