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血糖高飲食應注意什麼|這樣吃能控制血糖

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血糖高飲食應注意什麼 這樣吃能控制血糖

耳屎是怎麼形成的?

耳屎在醫學上稱為耵聹,是外耳道皮膚上的耵聹腺分泌一種淡黃色、粘稠液體。耵聹可以阻擋從外界進入外耳道的污物,黏附灰塵和小蟲,以保護耳膜;同時,它覆蓋於耳道皮膚表面,能使皮膚保持一定濕度。

耳屎,挖還是不挖?

其實,耳道健康的人是不需要頻繁挖耳的,只有在耳屎過多導致耳部不舒服時才需要掏耳朵。多數情況下,耳屎會緩慢地從耳道內向耳道口移動,在空氣中乾燥而結成黃色薄片,通過咀嚼時下頜關節的運動,不斷脱落排出耳外,根本沒有堵塞耳道的問題,也不會因耳屎多了而影響聽力。

別這麼掏耳朵!

如果方法不當,會將耳屎推向深部,堵塞耳道,影響聽力;如果挖時用力過度、使用尖鋭的挖耳器具,會損傷外耳道皮膚甚至耳膜,細菌趁機侵入,就會形成外耳道炎;還有人挖耳時將異物如棉花、火柴頭等遺留在耳道內。

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常掏耳朵有什麼潛在危險?

常掏耳朵使外耳道皮膚角質層腫脹,阻塞毛囊,反而促進細菌生長,導致耳道奇癢、流黃水,並且使外耳道皮膚長期慢性充血,還容易刺激耵聹腺分泌,耳屎反而會更多。另外,由於耳道較深,工具深入耳道後對深淺稍有控制不當就會觸及鼓膜。鼓膜是一層非常薄的膜,厚度僅有0.1毫米。一旦鼓膜被刺破穿孔,人就會失去聽力。

清理耳朵的正確方法

1.保持外耳道乾淨。可用鹽水、嬰兒油、礦物油和專門的耳道清潔油來清洗耳朵,配合專門的滴耳器,另外清潔液體可先通過塗抹在手腕上測試自身是否對其過敏。

2.清理耳朵時避免被人觸碰或驚嚇。清理時一定要避免讓人不經意的碰到,特別是受到擦撞或驚嚇,很容易弄破耳膜而導致中耳炎或聽力受損。

3.不要挖得太深、太用力。掏耳朵如果太用力,會摳破皮,太深會弄破耳膜。因此在掏耳朵時,如果有碰到東西的感覺就要停下來,那表示已到盡頭,千萬不能覺得有碰到東西,想要更深入。

首先要明確一點,耳朵癢和耵聹(耳屎)多不多並沒有必然的關係,我發佈的那麼多硬菜的視頻中,很少會有人覺得耳朵癢。而很多外耳道清理地比臉都乾淨的朋友,仍然會覺得耳朵癢。所以,不要以為把耳朵掏乾淨了就能不癢。

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其次,耳道癢的原因很多,一部分是有外耳道或中耳疾病,比如外耳道濕疹、真菌性外耳道炎,慢性化膿性中耳炎(反覆流膿刺激耳朵癢)。如果通過耳鏡檢查能夠直接確認上述的某種疾病,針對性治療可以控制耳朵癢的症狀。

還有很多耳朵總癢的人,其外耳道與普通人並沒什麼兩樣,這些人的病因就比較複雜了,有些人可能皮膚過敏有關,有些人則可能與耳道里有蟎蟲作亂有關。如果沒有條件做檢查,可以通過嘗試使用抗過敏的藥膏或治療蟎蟲的藥膏擦拭耳道,一種藥物單獨用三到五天,無效再換另一種。注意:治療蟎蟲的藥膏在少數人可能會有過敏反應,應先在手臂區域塗抹少許,觀察後再用。

在止癢的滴耳劑中,硼酸酒精滴耳液是一種常用藥,短期使用幾天可以,但不要經年累月的使用,在外耳道有破損、鼓膜有穿孔的情況下切忌使用。

"耳屎”也有人稱為“耳蟬”,醫學名稱叫“外耳道耵聹”。外耳道皮膚中有許多汗腺及皮脂腺,它們不斷地分泌液體至外耳道中,這些液體量很少,但黏性很大,能將灰塵及皮膚的脱悄粘在一起,經過一段時間的積聚即形成“耳蟬”。

“耳蟬”積聚較多時,會引起耳癢及堵塞感,因此應掏出來。但是自己掏耳朵有時會出現一些問題,如有人用手指甲、髮卡挖耳匙甚至鐵籤掏耳朵,稍不小心就容易刺破外耳道皮膚,導致外耳道發炎、腫脹以及劇痛。即使掏耳時十分小心,但如果形成習慣,頻繁掏耳,也會引起肉眼難以看見的隱性破損導致感染。一般細菌感染,使用有效消炎藥後會很快好轉,但如果誘發黴菌感染,則耳內瘙癢劇烈,會使人坐立不安。另外,如果不小心刺傷耳膜,則可引起聽力下降甚至中耳炎,要想恢復聽力有時可能需要手術治療。

因此,嚴格來講,不要自己掏耳朵。但由於“耳蟬”生成速度比較快,特別是那些腺體分泌旺盛、俗稱“油耳”生成速度更快,專門到醫院掏耳太麻煩,也不太現實。因此,可以自己掏耳,但應做到如下兩點:

1.最好用棉棍,輕輕在外耳道轉動,然後耳朵朝下,則耵聹可自行出來;儘量做到不用指甲、鐵籤等尖鋭物掏耳。

2.不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳,一般應一週左右一次;但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當短一點,可根據自己情況掌握。

如果長期不掏耳朵,則可能形成耵聹栓塞,這時,自己就很難掏出來了,應到醫院用專門器械取出,取出後堅持用滴耳劑滴耳2--3天預防感染。

耳朵癢的原因很多,頻繁去掏耳朵並不能從根本上緩解,反而有可能造成外耳道的損傷。如果耳朵癢已經影響到日常生活,應該去醫院做耳鏡檢查,根據檢查的情況再決定治療,單靠棉籤和挖耳勺是解決不了任何問題的。

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