腎虛恐怕是男人最不願意聽見，也最不願意發生在自己身上的一件事情了，腎虛真的有那麼可怕嗎？那麼男性腎虛有什麼症狀呢？男人腎虛的表現有哪些？下面一起往下看！
畏寒肢冷畏寒肢冷是腎虛的最常表現之一，畏寒主要是指怕冷怕風吹，而肢冷是指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。伴隨着腰膝痠痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等都是腎虛病症。
腰痛腰痛也是腎虛的最常表現之一，腰痛根本在於腎虛，可分為兩種：內傷和勞損。第一種內傷腎虛指指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致，只要是稍微一彎腰就會出現疼痛。另一種，勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作，比如：長時間開車和經常上班坐着，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
夜間多尿夜間尿多也是典型的腎虛症狀，白天小便正常，可是到了夜間尿多，有時夜尿次數在2次以上，嚴重者夜尿一小時一次。這種情況多因腎氣虛弱所造成。
頭暈耳鳴頭暈耳鳴是諸多疾病中較為常見的症狀，造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關，主要表現為：眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。
便祕很多人覺得便祕和腎虛沒有多大關係，其實便祕也可能是腎不好引起的。雖然大便祕結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。建議多吃一些補腎助陽、益精血、潤腸通便的中藥，如火麻仁、何首烏。
黑木耳是一種營養豐富的著名食用菌食物，男人吃了有很好的補腎作用，具有滋潤強壯，清肺益氣，補腎補虛，鎮靜止痛等功效。
驢肉驢肉不僅口感很好，營養價還很值高，有補氣、補虛之功，多吃驢肉不光能夠得到補腎的功效，還對身體的健康有很大的幫助。
黑棗大家對紅棗比較常見，而黑棗還是比較少見。黑棗是營養價值很豐富的食物，含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分，具有補腎與養胃功效。
韭菜韭菜是很多人喜愛的蔬菜之一，具有補腎益陽的功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
黑芝麻黑芝麻的功效有很多，具有黑髮、補腎、通腸潤便等功效，對男人來説，特別有好處，男人經常吃黑芝麻，可以補腎，補精氣，對於男性健康，十分有好處喲。
