女性特殊的生理結構，加上身體素質不高，往往會讓女性朋友出現各種身體不適，其中尿路感染就是一種，而且還是相當頻繁的。除了辛辣飲食，還與憋尿、穿緊身褲等行為有關。尿道感染是由細菌生長引起的。如果不及時治療不僅會惡化，更有可能危害子宮健康，生活當然會變得煩惱。那麼女性尿路感染怎麼辦?
1、多喝水
人每天都要排尿，尿道是新陳代謝後廢物排泄的重要通道。如果尿液發黃、發臭，或者日常生活中經常有憋尿的習慣，很容易增加尿路感染的概率。如果在日常生活中喝足夠的水，可以起到稀釋的作用，從而減少尿路感染的次數。一般健康人每天至少喝2000-2500毫升的水，沒必要等到口渴了再喝。
2、飲食調節
患有尿路感染，也可以通過飲食調整來改善。如果日常生活有偏差，吃抗感染的食物。比如富含維生素的食物，可以增強機體的抗感染能力，起到防治尿路感染的作用。水果蔬菜是維生素比較多的食物，比如番石榴、青椒等，非常適合食用。
3、積極治療
有些女性朋友心大，誤以為尿路感染會自愈，就不去重視，任由病情發展。眾所周知尿路感染的原因有很多，如糖尿病、高血壓、慢性腎臟病等一些全身性疾病引起的尿路感染容易復發，如果不及時治療，很可能遷延不愈。久而久之可能會引發一些更嚴重的疾病，所以最好去正規醫院積極治療尿路感染。
4、注意衞生
女性應注意保持外陰清潔，每晚用温水清洗外陰，保持其清潔乾燥，尤其是月經期、妊娠期和產褥期的衞生更為重要。洗澡時儘量淋浴，避免盆浴.同房前後雙方要認真清洗，同房前可以適量飲水，同房後進行排尿;忌憋尿，保持大便通暢。
5、保持心情愉悦
女性尿道感染並不是疑難雜症，是極為常見的疾病。所以女性患者在得知自己尿道感染後，沒有必要整日愁容滿面，憂心忡忡的。你要知道的是，保持良好的心態，讓心情愉悦起來，是有助於趕走疾病，加快身體恢復的。
