咽喉炎由細菌或病毒入侵引起
咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴組織的瀰漫性炎症，一般是因病毒或細菌入侵咽喉而引起的。無論是病毒還是細菌引起的咽喉炎，都會導致咽喉疼痛及吞嚥困難，嚴重時甚至會導致呼吸困難。
咽喉炎最常見的症狀是咽癢、咽乾、吞嚥時感到疼痛、有異物感等不適，嚴重的會出現呼吸困難、咽喉膜內層發炎、咽喉裏出現多餘的薄膜或流膿、發燒，頸部出現淋巴腺結點腫大等現象。當病毒或細菌感染人的喉嚨時，會導致喉嚨腫大、疼痛和吞嚥困難。
戒煙戒酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損。
用温鹽水漱口。咽喉炎最快捷的處理方式就是用温鹽水漱口，當咽喉感覺有輕微不適時，可用濃度為 0.9%的生理鹽水做晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃度為3%的鹽水漱口5—6次，能起到消炎殺菌的效果。
保持室內濕度。北方冬季，氣候相對乾燥，室內供暖之後，空氣更為乾燥，會加重人體上火症狀。而“上火”會導致咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血、牙痛等症狀。
不要長時間吃含片。口服含片不要超過4周。如果長期使用含片來緩解咽炎症狀，可能會抑制自身溶菌酶及抗體的產生，導致局部免疫功能低下，引起食慾減退、口腔黏膜潰瘍等不良反應。
多吃水果、過喝水。每天多喝水，多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，時刻保持咽喉的滋潤，避免用嗓過度。同時儘量遠離茴香、五香粉、芥末、辣椒等辛辣之物，以免刺激腸胃，產生“食火”， 進而導致胃熱偏盛，引發咽炎、口腔潰瘍等。
哪些人易患慢性咽炎
1、白領人士。據不完全統計，白領人士患咽喉炎高達30%左右。專家指出，白領階層由於長期處於工作競爭壓力狀態下，心身疲勞，精神緊張，再加上生活不規律，使得身體抵抗力下降，因此細菌和病毒容易入襲。
2、用嗓過度人羣。需要高度用嗓的職業有許多，如教師、歌手、播音員、話務員、交通警察等，十有八九有咽炎症狀，平日高頻率地使用嗓子，引起聲帶兩邊過厚，咽部紅腫發癢，導致咽炎的產生。
3、吸煙人羣。眾所周知，吸煙有害健康，其危害之一就是引發咽炎，約95%以上的煙民患有不同程度的咽炎。長期吸煙所致的煙毒會黏附在咽後壁、氣管壁和肺泡上，難以徹底清除，夜間尤甚，“吭吭”作聲，時間一長，肺部排泄功能下降。
4、免疫力低下者。老年人自身免疫力較差，一着涼咽炎就容易“鬧事”，所以冬季需要特別注意保暖。吃補品的老年人也需特別注意，如果感到喉嚨不適，應立即停止服用補品。
