高跟鞋是每一位女性的必備，發展至今日的高跟鞋，不僅是一雙出行的鞋子，更是生活態度和品質的代表。就算習慣於運動鞋、平底鞋的女生，總是有一些場合需要有這麼一雙高跟鞋。高跟鞋的挑選充滿學問，太高的高跟鞋違反人體構造，容易失去平衡而造成尷尬。挑選到舒適又美麗的高跟鞋是一次挑戰。
一、挑選時間
人的腳會在傍晚有所浮腫變大，選擇在至傍晚時段試鞋。如果此時鞋子合腳，那麼平常穿着就比較不會有問題了。
二、鞋子款式
基礎款的流行是有原因的，如果你是重要場合或者日常偶爾穿着，選擇基礎款最為保險。大方得體的一字鞋和船鞋都十分適合。要有閃鑽、蝴蝶結、金屬裝飾的高跟鞋雖然漂亮，但是也有拉短腿型的風險。近肉色的鞋面拉長身高，暗色的鞋面讓寬闊的腳面看起來更小。
三、試穿
試穿的時候需要兩隻腳同時試穿，因為很多人都有大小腳的情況，選擇大一點的那隻腳的尺碼。試穿時需要站立和走動體驗鞋子是否穩當合腳。站立的時候由於擠壓腳會比坐着的時候更大一點。
新買的高跟鞋可能會有磨腳的現象。一些大牌的鞋店，會有幫你撐開或者撐軟的服務。在家裏可以用濕毛巾敷在高跟鞋磨腳的地方，或者將凡士林或者白醋塗抹在鞋跟內側，可以讓鞋子變軟。剛開始穿着的時候，可以在易磨腳的地方貼上創口貼保護，或者購買防磨貼或者醫用膠布貼在鞋子後側。
