兒童邊吃瓜子，邊嬉戲玩笑很容易出意外，易將瓜子碎片吸入氣管中。由於兒童呼吸道短而窄，黏膜柔嫩，血管豐富，瓜子碎片進入氣管後容易引起黏膜充血、腫脹，出現刺激性嗆咳、氣急、口脣發紺、呼吸困難，如不及時搶救，就可能使小兒窒息死亡。如果瓜子碎片進入小支氣管內，可引起遷延反覆的支氣管炎和肺炎，甚至發生肺膿腫。
很多兒童不會嗑瓜子，經常將瓜子咀嚼後連殼吞嚥下去。尖鋭的瓜子殼會引起□腔及咽部黏膜損傷、發炎、潰爛。而瓜子殼直接吞食，難以被胃酸消化，隨着腸道的蠕動而聚集在直腸，會使糞便的表面多剌而不光滑卡在直腸中難以排出，當其水分被吸收後使大便更加乾燥，從而引起兒童便祕，乃至哭鬧不安。
此外，有的兒童咀嚼後瓜子殼會吐掉。瓜子殼上沾滿了唾液，而唾液中含有澱粉酶、溶菌酶、生長激素，以及鈣、鉀、鈉、鋅等物質。
一般情況下，唾液中的營養物質會隨食物進入胃中，重新吸收以滿足人體的機體平衡。
但兒童在吃瓜子時，唾液喪失較多，本身需要大量營養物質的兒童因此就損失了不少營養物質，影響更大。
