1.多喝水：多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降温方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關係。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。
2.温水擦身：用温水擦拭全身是一種很好的降温方法，適合各個年齡階段的孩子，水的温度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用温水浴，水温比體温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。
發燒物理降温方法
3.降低環境温度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境温度越低越有利於退熱，最好的環境温度是20℃~24℃(根據季節不同)，有利於體温緩 慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體温就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，説明孩子的體温還在 上升期，不適合用這種方法。
4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的孩子來説可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由於太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。
5.酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收，可能出現酒精中毒的症狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。
發燒物理降温方法
6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥裏 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。
在生活中作為家長的在寶寶發燒的時候都會很焦急，每當寶寶發燒的時候，家長們會給寶寶使用退燒藥，其實除了使用退燒藥之外，我們還可以採用物理降温的方法。上文小編給大家講述的發燒物理降温方法，希望對大家有所幫助。
