降『腦袋』的温，趕走阿雜、燥熱
利用『五感』拐騙大腦，轉移對熱的注意力
天氣熱還沒出汗、冒油，會先出現的是悶熱阿雜感，其實這就是輕微中暑。在一有中暑現象馬上降温，就不會有後面的汗臭、泛油脱粧、甚至膚內高温發炎的狀況。大腦其實很情緒化，利用視覺、嗅覺等五感就能成功拐騙。
拐騙技1『視覺』降温The sense of Sight
● 選『涼色』+『薄透』，讓眼睛吃冰淇淋
利用藍、綠、白等涼色，或今年很紅的NUDE，不會給視覺太多刺激，心靜自然涼就是這個道理。如果配上通風不悶熱的雪紡紗、棉麻等薄透材質，不僅降別人的視覺温，同時降自身體温的雙贏局面。
拐騙技2『味覺』降温The sense of Taste
● 嘴巴含冰塊，控制體温不升高
一直很不解為何日本OL在大熱天能穿得住套裝通勤，卻不狼狽？原來妙招就是出門時在嘴巴含顆冰塊調控體温，維持和室內相仿温度，自然不易在大街上演『濕身秀』了！
拐騙技3：『嗅覺』降温The sense of Smell
● 香味帶來平順與愉悦，綠色芳香調最有消暑效果
香味能對人體產生積極的生理影響，有的使人興奮、有的使人平靜、消除人體疲勞...等。 DIOR香水諮詢師説在所有香味中，綠色芳香調最能給人清新、涼爽感，如：西西里檸檬、橙花、薄荷、柑橘類、白色花朵..等，就像喝下一杯清涼冰飲。
拐騙技4：『觸覺』降温The sense of Touch
● 冰涼感小物不離身，一有阿雜感立即消滅
其實脖子是全身的中央空調控制處，就像天冷圍圍巾就能立即温暖起來，同理可證，把乾毛巾裝進夾鏈袋冰在冷凍庫中，一有悶熱阿雜感，就拿來圍在脖子，不沾濕的原因是水氣會結冰珠，反而凍傷皮膚。
● PLUS 按摩『消暑穴』，趕走阿雜感
Step 1》拳頭重壓按摩手背
手握拳由上往下同一方向按摩約10秒，不要來回摩擦
Step 2》掌心按摩要放慢
接着再按摩掌心，力道加重、步調放慢，同方向約10秒
Step 3》有點痛的力道拉手指
從指根往前拉，要有點痛的感覺，依序由小指到拇指
降『腺體』的温，灑水止油
灌注大量水分降温，粧前控油tip油止步
為了要控制旺盛湧出的汗與油，不可缺少的是『水分補給』！利用保濕噴霧和保濕補粧術在肌膚表面直接充分大量的灌注水分，讓中度中暑的皮膚，立即降温、恢復滑潤的感覺。另外，既然已經預知接下來的夏季高温皮膚免不了大量爆油，在粧前多加一步控油tip，就能讓減低脱粧機會。
因汗和油脱的粧，用『快速拍打法』來補
不是油性肌也會因為夏天高温冒汗和出油午後脱粧，建議不要用吸油麪紙按壓後再補粧，而是乾脆卸粧洗臉後重新畫上會更好。因為是第二次打底，用急速拍打的節奏，把粉底均勻的補上。
step1》化粧包內放保養用化粧棉：沾滿化粧水和乳液的化粧棉放進夾鏈袋隨身帶，不僅可補粧，也能外宿備用
step2》邊保濕邊卸粧就不怕臉幹： 脱粧處直接蓋粉只會越補越糟，用化粧水棉片擦拭清潔，再用乳液棉片保濕
step3》化粧棉擦過要用指腹推勻 ：注意！只要用化粧棉擦拭過，都要用指腹塗抹推勻，才能再進行下一步
step4》簡單又不易脱落的拍打法 ：在擦拭乾淨的部位取少量粉底用指腹拍打上粧，即可恢復濕潤細嫩的皮膚
降『膚表』的温，避免發炎反黑
調節像被火燒的發燙肌，冰鎮絕招退熱
沒直接曝曬、也有擦防曬，皮膚卻還是有烤焦感？不用奇怪，其實皮膚泛紅發燙就是ㄧ種發炎反應，沒即刻降温鎮靜，隨之而來就是反黑！中暑肌就跟人體一樣，胃口變差，這時只吃得下清淡的流質食物，用大量化粧水和冰塊降温，再補充點營養爽口的水凝凍，慢慢恢復中暑肌體力。
肌中暑急救三步驟，禁補、降温、鎮靜
冰涼+輕柔對待，中暑肌禁不起二度傷害
當皮膚髮熱首先要讓它冷靜下來，因乾燥會讓情況更惡化，用化粧水補水加外力冰鎮後再用手掌按壓吸收，千萬不能再畫圓按摩加温 。本文來自本站
