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女性的孕期和體重始終是女性之間熱議的話題，而女性孕期中的體重更是熱議中的熱議，當然，孕期的體重不算什麼，最主要的是卸貨之後，如何能讓體重比孕前的稍微重一點點，或者直白的説，如何把兩者差距歸零，這其實是涉及到產後體重管...

還有多少天過年?這是一個讓人期待的時間，距離2020年春節還有40多天。那麼一到過年，許多女性都會擔心一個問題，就是怕一不小心吃多了就很容易長胖，那麼今天分享給大家教你不長肉的技巧。只需要記住這幾個技巧，保證你怎麼吃...

減肥期間許多人恨不得天天吃草，但其實一直吃草不僅不能減肥，還可以造成營養不良，所以減肥期間吃什麼還是非常關鍵的，不要怕長肉就不吃肉，其實有些肉吃起來是真的不胖，而且還可以增肌呢，那麼接下來就讓我們一起來了解一下吧。...

在我們如今的生活中有三種類型的話是不能夠隨便説出口的，不然容易拉仇恨，至於是什麼話呢?即：炫富的話，踩人的話，以及在胖子面前説自己怎麼吃都吃不胖，天天要喊着增肥的話。可是當胖子們糾結自己要如何減肥時，突如其來的一句...

1、喝清湯！喝湯時如果發現湯的表面有一層浮油，可以先把浮油撈掉再喝。如果可以選擇，點一碗清湯會比濃湯好得多，因為濃湯是用奶油和麪粉調成，喝多了對身體也是一種負擔。2、省略油葱和肉沫！在外面吃麪時，叫湯麪會比干面和炒麪...

我們都有過這樣的情況，馬上就要滾去睡覺，但肚子突然就餓了!!這時候就需要注意，在你實在無法抗拒飢餓時，要儘量避開不能吃的食物，並選擇適合深夜充飢的健康食物。應該避免的5種食物NO.1重口味的東西辛辣、醬油、味噌、醬料...

日常習慣1：吃飯“磨蹭”減肥原理：把吃飯時間延長到20分鐘一頓。大腦往往需要20分鐘的時間才能告訴自己“我飽了”。於是專家建議，用餐時間控制在20分鐘以上，要慢慢進食，這才能“邊吃邊瘦”。而且醫學專家也認為，餐餐吃快餐，...

方法一：吹氣球實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到...

怎樣才能“多吃也放心”呢?其實很簡單，在餐前吃點合適的東西就可以了。比如，餐前吃一塊糖，這樣血糖濃度升高較快，就不會感到特別飢餓，隨之吃飯的速度和數量會降低，不易吃過量。這裏給大傢俱體介紹幾種餐前佳品，讓你就餐時怎...

現在天氣漸漸的冷啦!到了冬天沒有什麼比肉吃起來更讓人覺得舒服和暖胃了。但是吃什麼肉會比較好呢?出於營養價值還有人們對於它們的喜愛，如果説非要選擇一個的話，當之無愧就是牛肉了。牛肉的價格雖然比較貴一些，但是脂肪...

白蘿蔔燉豬肉很多人喜歡吃肉，但是會害怕肉裏的脂肪堆積在身上。只要放點白蘿蔔，這個問題就解決了~清爽的白蘿蔔會吸走五花肉中的油脂，這樣做出來的五花肉會香而不膩~蓮藕豬蹄蓮藕湯燉排骨湯的時候，總覺得湯上面泛着油花不...

無肉不歡者，較多數都體形肥胖。既然肥胖，則要減肥，這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖，但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合體重稍胖的人食...

減肥中的女性都會面臨一個問題，就是減肥期間應不應該吃肉。似乎吃肉已經成為了減肥中的阻礙，許多人更覺得吃肉是導致肥胖的主要原因。但其實並不是這樣的，肥胖是因為攝入的能量大於消耗的能量，那麼不管是吃什麼都會胖，所以...

胸部是女人一道亮麗的風景線，也是體現女人魅力的重要標誌之一!每個女人都希望自己的胸部能夠豐滿誘人，於是豐胸成為了女人熱點關注的話題!豐胸的方法很多，可是哪種才是最安全的呢?隆胸太冒險，運動豐胸又堅持不下去，最好的...

皮膚狀況和生活習慣、身體健康狀況息息相關，經常熬夜的人皮膚一般都不會很好，而生病的人一般都看起來氣色很差，而患了某些疾病後皮膚上還會長奇怪的東西。脖子上本來應該是光潔的，大不了就長一兩顆黑痣，但有的人脖子上卻會...

跑步減肥要注意方式方法重複鍛鍊一個部位，減肥效果可能不錯，但是你沒辦法阻止肌肉的生長。蘇州市體育科學研究所運動訓練室夏華認為，減肥塑身不能急於求成，更不能抱着一項運動不放。在常見運動中，跑步的效果是很好的，但是很...

1、牛奶的脂肪可減少喝牛奶時，選用脱脂奶；如覺得脱脂奶無味，無法一下子改變，可以先改用低脂奶，或以1/2或1/3全脂奶混合脱脂奶一起喝，再慢慢增加脱脂奶的量。2、以米飯等五穀類為主食吃飯配菜，而不是吃菜配飯。提醒：五穀雜糧裏...

想喝熱巧克力，試試巧克力杏仁奶有沒有一種東西可以滿足對一杯濃郁熱巧克力的渴望呢?其實只要換成杏仁奶就可以。據營養學家説：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多鈣元素，並且只含有2克碳水化合物，這是一種你無須感覺罪惡的巧克...

又到了全民穿T恤的季節，想要脱穎而出，當然混搭才是王道。休閒時尚的T恤和優雅甜美的長裙混搭在一起，不僅舒適温柔，多了幾分鄰家姐姐的味道，更重要的是，冬日裏養的膘，長裙通通給你藏起來。T恤配百褶長裙百褶裙就是一個騙子，最...

“長胎不長肉”“皮薄餡大”是女士懷孕的自然狀態。只不過現代孕婦太嬌貴，多吃少動造成脂肪堆積過多，體重增加過大，反而有弊無利。那麼所謂的長胎不長肉是怎麼回事？“胎”沒營養很少見長輩常勸“多吃點，你不吃孩子還要吃！”...

水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。減肥時別以為吃肉類就會胖，只要食用方法正確，儘量吃瘦肉少吃肥肉...

小編推薦：月瘦8斤紅薯瘦身餐黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，...

皮膚狀況和生活習慣、身體健康狀況息息相關，經常熬夜的人皮膚一般都不會很好，而生病的人一般都看起來氣色很差，而患了某些疾病後皮膚上還會長奇怪的東西。脖子上本來應該是光潔的，大不了就長一兩顆黑痣，但有的人脖子上卻會...

對於很多MM來説，運動減肥是種煩惱，因為她們很擔心運動減肥會長出肌肉出來，這樣顯得很難看，其實如何運動減肥又不長肌肉呢，這就需要使身體更多部位參與運動。在運動的同時，運動者要控制自己的脈搏，20次/10秒左右是能夠讓脂肪...

冷凍在冰箱裏的肉可保存多長時間，是不是可以無期限的保存？放在冰箱冷凍的肉類，可以存放多久不壞？冷凍肉可保存多長時間？放冰箱冷凍的肉類，可以存放多久不壞低温貯藏法即肉的冷藏，在冷庫或冰箱中進行，是肉和肉製品貯藏中最為實...