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都説女人婚姻的照妖鏡是生孩子，但我覺得更加貼切的是這麼説，女人幸不幸福生個孩子就知道，你生孩子的過程以及生完孩子的坐月子，就是一面真實的照妖鏡，照出你的老公，你的婆婆的真是面目。有一個雙胞胎姐妹，不僅人長得一樣，性格...

説起岳雲鵬，也的確能與沈騰列入到同個屬性行列之中，當然這個行列並非是帥氣，而是這兩人都是同個類型，自帶一張搞笑的臉，有時候他們都不需要説些什麼話，光就站在那，網友們就能立即腦補出諸多趣味畫面，真是叫人感到趣味萬分。自...

久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作環境1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫;2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵;3、與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓勵他們給你不合適的食物;...

不管每天是辛苦的坐在電腦前工作，還是閒暇時在沙發上看電視，我們在保持一個動作太久時總會造成腹部的隆起。這對於女性來説簡直就是不可接受的。所以我今天就給大家介紹一些可以幫助你們消除脂肪堆積的瑜伽體式吧。瑜伽...

老人們常説坐月子：三十天好過，三十年難過，這句話一點都不假。如果產後月子做不好，身體恢復不好，留下一些產後病根，不僅害了自己，還對哺乳期的孩子不利。那麼，月子期一般分為三個階段，每個階段產婦的飲食要求都不同，寶媽需要的營...

那麼，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕鬆保持好身材呢？當然有！現在就介紹一種簡易的辦公室運動：1、坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。2、兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊。吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩...

淑女坐姿：在直角坐姿的基礎上，讓上半身向左側傾斜，保持15秒，同樣方法再向右側傾斜。來回進行30次即可，一天1~3次。長期練習對減大腿外側和腰部脂肪效果明顯。直角坐姿：在日式坐姿的基礎上，讓膝蓋彎曲成九十度角，膝蓋關節以九...

只要你堅持每天飯後10分鐘坐着就能達到減肥的效果，但一定要講求方法，以下我們就具體為大家介紹飯後10分鐘坐着減肥方法。練習雷電坐1、跪姿，兩小腿脛骨着地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏，兩腳大腳趾...

除了身材變形外，還容易生病。長期久坐,對身體沒有好處的!。“靜態”生活是如今辦公室人羣面對的最大問題。此類生活方式帶來的後果往往很嚴重等。長時間接觸電腦，最基本的對眼睛早晨造成傷害，長久會早成散光近視等。頸椎...

如果你要學習瑜伽，那麼，一開始並不能直接從有難度的動作開始，你先要學的就是瑜伽的坐姿，其實瑜伽中可以用到的坐姿差不多10個左右，最常用的也就有幾個，對於一個簡單的瑜伽來講，你掌握了三種最常用的就足夠了。1.簡易坐姿這個...

久坐8危害久坐的危害一：久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。久坐的危害二：久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老...

騰訊視頻和MTV合辦的“亞洲金曲大賞”前晚在廣州舉辦,薛之謙、李玟、周筆暢、Selina和Hebe等亮相現場。後台接受採訪時,薛之謙坦言,現在人氣越高,壓力便越大。而李玟則透露,為了保持好身材,自己每天起碼做700個仰卧起...

瑜伽現在熱門的鍛鍊方式，由於姿勢簡單，記憶方便，經過幾次專業指導之後，幾乎每個女生都可以在家裏自己完成。和激烈的運動不同，瑜伽將其精華暗藏在簡易的姿勢中，讓每一個人都能夠擁有通向健康的鑰匙。不需要拿出專門的一整塊...

【導讀】月子麻油雞的做法有哪些?台灣小吃有很多的美味，有些食譜不僅好吃而且營養豐富。那麼，月子麻油雞的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看月子麻油雞的做法介紹吧!月子麻油雞的做法做法一材料原料：烏雞或土...

對於整日坐在辦公室的人來説，一坐就是一整天。很多疾病都是由於坐姿不當而導致的。因此並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。一起來看看吧。一、二郎腿蹺...

坐月子期間，家裏人都會給產婦進行營養補充，一方面是恢復生產所消耗的能量，另一方面是為了餵養寶寶，但是在這個飲食過程中，也有一些誤區是需要避免的。今天小編告訴大家坐月子要避開的三個飲食誤區，一起來了解一下吧！一、大補...

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。生活上要注意：1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃...

仰卧起坐是日常常見鍛鍊方法，很多正在減肥的人都喜歡做仰卧起坐,尤其是那些腹部贅肉比較多的人，愛美之心人皆有之。如今的時尚男女對“大肚子”可謂“深惡痛絕”，但是有體育專家指出，只練仰卧起坐的局部減肥法沒有科學道...

有道是真人不露相，露相非真人。娛樂圈中有一些明星藝人雖然星運平平，但是他們卻大有來頭，比如今天這位香港演員鄧兆尊。最近，息影已久的鄧兆尊被媒體拍到與三個老婆一起上街，關係十分融洽。齊人之福不易享!整個娛樂圈，似乎...

作為上班族的一員，擠公交是日常必修課，在擠公交的過程中你是否會認真觀察車上人的行為，原來坐公交也是需要注意禮儀的，一個人坐公交的行為代表了他睡我人品好壞。今天小編就跟大家聊聊公交禮儀。公交禮儀一：禮貌用語在擁擠...

坐無坐姿，當心不良坐姿影響你胸部健康！現在的人越來越懶，所謂的站有站姿，坐有坐姿，很多人反而駝背、抱臂、伏案，可是你知道嗎，不良坐姿影響胸部健康!這些習慣到底對胸部健康存在多大的隱患?我們如何保護胸部健康呢?1、駝背導...

隨着我國科技的進步，社會的發展，電腦在我們日常生活中已經普遍化了。不管我們做什麼都離不開我們的眼睛，上班更是需要我們的眼睛。那知道怎樣保護眼睛嗎？您知道上班族避免久坐傷眼10個竅門是什麼嗎？今天小編就為您解答這些...

很多女性朋友們都抱怨生完孩子後身材走樣了，或是身體沒有以前好了，其實這並不能全怪孩子身上，有很多一部分是因為坐月子的時候沒有注意所導致的。今天小編就來給廣大女性朋友們普及一下坐月子時需要注意的11個飲食禁忌。...

在瑜伽中，我們可以練習到許許多多的瑜伽體式。其中卧雷電坐是一種非常經典的瑜伽體式。但是如何練好卧雷電坐卻並不簡單。所以今天小編就給大家一些小技巧，幫助大家輕鬆掌握卧雷電坐吧。卧雷電坐是一個非常有效的瑜伽體...

產後坐月子是新媽媽恢復分娩消耗的體力和保養身體的時期，在這個階段，媽媽要遵循很多原則，同時還要避開誤區。只有這樣才能科學正確的坐月子哦！產後坐月子誤區1、經常喝茶水：多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸...