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推薦：7種最有損健康的減肥法港台女星教你瘦身祕訣1、蘋果腹部減肥早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助加速排...

也許你並不是很胖，但是為什麼不敢穿吊帶裙、無袖衫、比基尼呢?我知道了，一定是手臂上的拜拜肉!要想穿上美麗的衣服，就要先甩掉拜拜肉，不然就連穿個短袖也不好看。但是很多女生覺得拜拜肉沒有辦法去減，其實只是你還不夠優秀...

剛剛25歲的輕熟女，不斷出現的肌膚問題，肌膚開始變差，的肌膚成為輕熟女們每日的煩惱之源。但是，輕熟女又與熟齡女的肌膚存在很多差異，所以。盲目抗老可能會事與願違哦。如何才能讓這些衰老的跡象在你的臉上找不着痕跡？現在就...

每每看到鏡子中的自己，都忍不住歎息。羨慕別人精緻的小臉，可是又找不到瘦臉的方法......難道要去整容嗎？當然不必去經歷痛苦危險，蒐集了一些圓臉女性化粧技巧，喜歡化粧的圓臉女性，跟我來吧！一、瞭解臉部基本特徵瞭解臉部基本...

導讀：臉小一點再小一點，這是所以女孩們畢生追求的美麗目標，今天小編就帶大家學習一下2款小臉髮型，讓你一分鐘甩掉大餅臉。第一款：完成後效果圖第一款：完成後效果圖改造重點：以頂部跟兩側的對比漸層挑染，加上頭髮下半部的空氣...

腮紅在整個粧容當中，就是蛋糕上的草莓、午餐後的甜點，雖是配角，卻絕對不可或缺。裸粧需要靠腮紅營造透明肌理感，而煙燻粧也需要靠它來平衡粧容。難怪那麼多好萊塢明星都聲稱：出門前即使不化粧，也要塗腮紅！不動刀的修容法寶隨...

導語：你還在為入秋發胖而發愁嗎?實際上，巧妙穿搭術可以幫你解決一切身材上的問題，包括那看起來讓人痛心欲絕的贅肉喔!明星們就是利用了這點小心機，在穿衣上下點功夫，讓自己無論逛街還是紅毯，都神采奕奕。牛仔熱褲+黑色長袖...

大腿粗是很多MM的煩惱，每次到夏季的時候就不能穿漂亮的短裙或短腳褲，腿上有肥肥的肉讓雙腿完全失去了美感。今天小編教你大腿減肥瑜伽動作，幫你減掉多餘的贅肉，讓大腿更加有美感，徹底甩掉大象腿。一、瘦大腿瑜伽：樹式我們比...

怎樣甩掉贅肉鍛鍊腹肌？教你4招隨時練腹肌。很多鍛鍊過肌肉的人可能都心有感觸，想要鍛鍊肌肉，就需要做很多的運動，花很多的時間和精力，最後可能還不怎麼見效果，浪費了時間精力還很累人。那麼有沒有可以簡單點的，不要求場地的...

女性明白如何甩掉贅肉嘛?不瞭解的女性，學習這裏的減肥方法吧!春天來了，你的減肥計劃準備好了嗎?春天正是減肥天，將冬季囤積的贅肉減掉，才能美美地迎接熱情的盛夏。春季減肥有什麼好方法?下面本站小編來給你推薦幾個減肥方...

用保濕化粧水解決肌膚乾燥問題，水一定要選好。尤其是在北方，再加上全國大面積降温，肌膚更是要接受強度更大的考驗。乾燥問題“首當其衝”，利用化粧水徹底解決肌膚乾燥。今天小編就為你帶來5款保濕效果最給力的化粧，為你解...

導語：縱觀娛樂圈，幾乎每天都在上演着悲歡離合，因為劈腿、偷情、婚外戀使情侶失和繼而分道揚鑣司空見慣，不過有些女明星卻因為男友一時落魄狠心提出分手，真是應了那句老話：夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛。1.楊冪2013年6月，有...

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，是很好的腹部減肥運動，它能幫你去除游泳圈。趕快來試試肚皮舞，給腹部減肥，去除游泳圈！作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動...

隨着年紀的增長，眼角的魚尾紋也逐漸的產生，魚尾紋容易暴露一個人的真實年齡，所以女性通常就很在意自己的眼角是否長有魚尾紋。那麼，消祛眼角魚尾紋有哪些?下面小編教你4招甩掉這個煩惱。消祛眼角魚尾紋消祛眼角魚尾紋方法...

腹部減肥方法1、大黃膏按摩法適合人羣：腰腹部局部肥胖者。實行方案：大黃的根部，含有大量的大黃酚、大黃素等物質，根據有關科學記載，大黃有瀉火涼血、活血化淤等功效。能使得腸道蠕動加快，並且能促進身體油脂的排泄，減少脂肪...

一、俯卧撐坐(類似俯卧撐的運動)整個動作可以鍛鍊整個手臂的肌肉，加快促進血液循環，從而促進脂肪燃燒。首先在地上趴下，兩手撐着地面，雙手與肩同寬，手指朝向身體的外側，整個身體的狀態就類似於做俯卧撐時的狀態。接下來兩手...

細膩的皮膚會產生的皮膚問題自然就小，而粗大的毛孔往往就會伴隨着白頭、黑頭、閉口等皮膚問題。細嫩的皮膚是年輕態的證據，不要因為自己變得護理不當而讓毛孔有可乘之機。想要清除黑頭白頭，光是將髒東西擠出來是不行的，空...

一、消除蝴蝶臂的方法-按摩左側手臂伸直和肩膀同高，右手虎口放在左側手肘上，從手肘開始沿着手臂內側向腋下方向推10次。然後換左手按摩右手，同樣重複按摩10次。注意：只能從手肘向腋下推，不能來回推按。二、消除蝴蝶臂的方...

第一組動作：呼吸運動動作要領：深呼吸，雙臂上下運動要隨呼吸的節奏進行，在靜止盤坐時，進入忘我狀態。1.準備：雙腿盤起，後腰挺直，雙手放在膝蓋上。2.吸氣：吸氣時雙臂自腰後從兩側向上運動，雙臂要舉過頭頂，同時頭部隨雙臂仰起。3.呼...

肥胖是一件令人頭疼的問題，相信很多愛美者都使用過各種方法減肥，但都沒有很好的收效。下面是小編帶來關於有什麼有效的減肥方法的內容，希望能讓大家有所收穫!有什麼有效的減肥方法有效的減肥方法一：多吃果蔬，多喝熱水蔬菜...

腹部是女性最容易變胖的部位，作息不規律、飲食不健康、缺乏運動等一系列原因，造成了腹部脂肪堆積，使人顯得臃腫不堪。不要為了美去拼命節食，摧殘自己的身體。維生素、礦物質、脂肪、膳食纖維......這些都是維持生命的基礎...

瘦腹操成功甩肉減肚腩Step1.俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手掌着地支撐身體，腰腹與臀部肌肉收緊，令上身與地面平衡，頭向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，雙腿隨之拉直，腳掌...

方法一：仰卧起坐做法：平躺於地，雙手交叉置於胸前，雙腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然後躺下，重複數次。至於次數則可視個人體能來決定。另外雙手向前平伸，或輕置腦後，都能幫助運動者輕易起身，雖然效果不如雙手交叉於胸前的好，但很適...

人體所有的經絡都是豎着的，唯獨有一條經絡是橫着的，那就是帶脈。所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。根據中醫...

頭痛雖然不算是什麼大病，但是發作起來卻讓人要命，頭疼藥吃了一粒有一粒，始終不是治本的方法，反而加重身體負擔，萬能的精油何不試一試呢？利用芳香療法，紓解疼痛，不失為一種享受。緩解頭痛--精油按摩：使用1滴薰衣草精油加1滴洋甘...