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運動前如何熱身廣場舞的熱身可以選擇音樂速度較為舒緩的舞蹈曲目，運動時可以保持舞步緩慢、幅度較小，配合自然輕鬆的呼吸。熱身運動應選擇較為柔和、輕鬆舒緩的動作，一般熱身時間為5-10分鐘為宜。學些運動應急處理肌肉疼...

近年來，因為廣場舞引發的矛盾時有發生。高考臨近，北京市第十二中學的晚自習學生們也有這樣的困擾，每天晚自習時，學校旁邊廣場上廣場舞的音樂聲打擾了學生們的思緒。昨天晚上，豐台城管來到豐台十二中附近的廣場上，向跳廣場舞...

如今，隨着大家的生活水平的提高，人們也開始追求生活的質量，就連大媽們也有了很多生活的樂趣，在小編看來，跳廣場舞應該是她們的最愛吧。無論是在公園裏還是在小區樓下，我們總是會看到大媽們的身影。近日，河南焦作的一家醫院裏...

今日，電影《唐人街探案2》曝光了一支主題曲《Happy扭腰》MV，視頻中王寶強、劉昊然、肖央等電影主創，及千名世界友人在紐約市中心齊跳“扭腰舞”，把時代廣場變成了一片歡樂的海洋。《Happy扭腰》也諧音“Happynew year”，...

導讀：“14日我乘坐大連到上海的T131次列車，晚8點有20來名中老年女性在卧鋪車廂的過道里跳起了廣場舞，這麼窄的火車過道里也能跳舞，而且是在晚上休息時。”昨日，市民王先生來電。王先生告訴記者，當晚8點左右，卧鋪門外音樂聲響...

廣場舞，四川、重慶一帶又稱為壩壩舞，是一種自娛自樂的集體舞。舞蹈是人類用肢體來表達感情的一種方式，在沒有文字和語言的遠古時代，簡單的手勢就是一種舞蹈。後來人類開始模仿動物形態，並提煉而形成舞蹈，用於祭祀、婚喪、年...

6月16日，洛陽王城公園廣場舞搶佔籃球場事件已經過了半個月，目前事情又有了新的進展。據網友@拉菲煮泡麪透漏，王城公園的管理人員接管了籃球場，打球的讓進，不打球不能進。之前封閉的籃球場，日前已經間斷開放，具體的開放時間是...

給湖南5000名高考期間停跳10天廣場舞的大媽點個贊，既是舉手之勞，也是寬人之心、寬己之心，沒必要寸步不讓。唯有諒解，最值得呵護與珍惜。點贊廣場舞大媽停跳十天劉雪松高考臨近，湖南5000名廣場舞大媽決定停跳10天，“還孩子一...

現在廣場舞已經成為中老年人最喜愛運動之一，但是大家知道嗎，廣場舞的節奏卻不適合一些人，那麼哪些人不能跳廣場舞呢?下面小編為您介紹廣場舞的禁忌，告訴您哪些人不能跳廣場舞，來看看吧。人的身體機能35歲以後便開始走下坡...

肚皮舞源於中東地區，是一種優美的身體藝術。肚皮舞塑造腰腹的柔韌和纖細是由幾年前從好萊塢的一些影星為塑造自己平坦腹部的一項主要運動，從而開始在歐美流行並愈來愈熱。接着北京和上海的一些健身場所也根據這個熱潮而...

導讀：8月19日到21日，來自英國的“憨豆先生”羅温-艾金森首次造訪中國，在上海和廣場舞大媽，就着《倍兒爽》的音樂大跳餓貨拳舞，誇張的表情和動作幽默依舊。“憨豆先生”説目前有很多中國公司接洽他拍電影，但他自認已經把憨豆...

廣場舞是近幾年流行起來的，是現代都市人們健身舞，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。廣場舞在公共場所由羣眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。不少...

林一“廣場舞王”上身！開啟廣播體操癲狂模式：5月28日，最新一期的《美少年學社》在社長金星的帶領下再度強勢襲來，本期節目特別為美少年們請來了著名主持人撒貝寧擔任導師，在節目中撒貝寧帶領學員們過足了主持人的癮，“夢幻...

機械舞出現的比較早，青年人對它比較着迷。因為機械舞比街舞更加誇張好玩，根據動感的音樂，跳出一種特別的舞步。舞者在跳這種舞蹈的時候，通過肌肉的僵硬和放鬆來一步一步的完成，正如它的名字一樣，機械似的舞蹈。這種舞蹈跳起...

籃球場管理辦法草案暫緩出台，王城公園廣場舞事件依然懸而未決。2017年高考今天如期而至，在全國卷I的作文素材中提及，“廣場舞”作為在華留學生最關注的關鍵詞之一，成為他們瞭解中國過程中極為重要的元素。通過廣場舞可以...

昨天上午，在市青少年宮廣場，排隊跳廣場舞的大媽們衣領上掛個毛巾，方便隨時擦汗防中暑。記者金思柳攝...

6月7日晚，自貢女子鄭某因不滿社區民警要求其團隊停止廣場舞，對民警進行推搡、扭掐等行為，致使民警身上多處受傷隨後離開現場。次日，鄭某被當地警方調查，最終鄭某因涉嫌妨礙公務罪被刑拘。事發當天正值高考，一邊是廣場舞大媽...

找一些MV，動感的，美女多的，身材好的，節奏感強的.......2、穿上最瘦的褲子、上衣，讓身上的肉肉都清晰可見，這樣能刺激你的眼球!看到這身肉你能不玩命扭嘛!!!!3、找面鏡子大一些，最好照全身的!一遍跳一遍看，練習!4、有塑身衣嗎?...

近日，久未露面的憨豆先生出現在上海浦東機場的到達大廳，雖然沒有化粧，但經典的形象還是一眼就能夠被人認出，引來現場眾多羣眾的圍觀。憨豆此次來華，是受士力架品牌活動邀請，錄製《80後脱口秀》。節目錄制期間，網上就有不少爆...

廣場舞的養生效果不言而喻，老年人越跳廣場舞心情越快樂，但是廣場舞也需要在合適的時間跳，這樣獲得的效果更好。每當夜幕降臨，北侖大大小小的公園、廣場、空地，甚至路邊也總能見到跳舞的人羣，但如果鍛鍊不當，不但達不到鍛鍊目...

近日，河南洛陽王城公園籃球場被大媽們佔用跳廣場舞，引起打籃球的年輕人反對，雙方揮拳相向一事在網絡上引起熱議，大家對此各抒己見。隨着近幾年廣場舞蹈的興起，關於廣場舞的各類事件也逐漸變多，廣場舞似乎總是可以掀起軒然大...

謝娜跳廣場舞蹈，湖南衞視《神奇的孩子》已經播出三期，萌娃們各展才藝，讓神奇的能量不斷擴散。第四期節目中將迎來廣場舞台上的絕世高手，傳説中奶奶帶大的孩子，他就是來自四川的廣場舞小精靈鄭學智。廣場舞精靈魔性來襲謝娜...

自去年開始，學習街舞的人似乎一下子就多起來了。這種舞蹈確切來説，應該是一種表達，各個動作都有其特定的健身效果，對於改善心肺功能、減少脂肪的功效非常明顯。另外，如果有心理壓力的年輕人，也可以通過跳街舞的方式來緩解壓...

常州市一位64歲的大媽跳廣場舞太嗨了，連跳兩個小時廣場舞的她直到肚子太疼受不了才停止。到醫院檢查後才發現，肚子裏的迴腸旋轉了270°，醫生為大媽進行了緊急手術切除了近25釐米的腸道。廣場舞6月29日傍晚，家住常州市新北...

街舞是一項非常流行的舞種，我們會覺得跳街舞是非常帥氣的，不過，在學跳街舞的過程中，危險也是非常大的，希望大家能夠保護好自己。街舞的種類也很多，其中也有非常有難度的動作，如果你想真正瞭解街舞這項運動的話，不妨跟隨小編一...