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6種養血粥|讓容顏更出色
2020-03-21
營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。除了保持樂觀情緒、養成良好起居習慣外,還應加強飲食調養,平時要多吃富含“造血材料”的蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅)、葉酸等營養食物,如瘦肉、動物肝臟、...
男人吃15種養肝護肝食物|吃這些食物效果最佳
2020-10-29
養肝的食物草莓對於肝火旺盛的人來説,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有...
養肺吃什麼好|五種養肺的食物
2020-12-25
春季專用的養肺食療方法1、南杏豬肺湯食材:杏仁、豬肺。在杏仁中含有大量的營養物質,比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等,這些營養物質都具有潤肺止咳的功效。而豬肺性性味甘平,有着很好的治肺...
古稻作邂逅新思維
2021-04-25
今年6月,全國稻田綜合種養現場會明確了稻漁綜合種養的發展方向——要保障“米袋子”不減量,農民增收不“縮水”;要始終堅持“穩糧增收”,把稻漁綜合種養作為協調國家“要糧”與農民“要錢”需求的金鑰匙;要充分利用稻漁...
30歲女人保養卵巢|常喝10種養身湯
2019-08-23
30歲女人保養卵巢,喝什麼湯對卵巢好胡蘿蔔玉米排骨湯排骨、甜玉米、胡蘿蔔各適量。胡蘿蔔削皮切塊,排骨切小塊用開水焯一下。先將排骨放入湯鍋內煮沸,再放胡蘿蔔和玉米煮至熟爛,調味。作用:滋陰、清熱、美容,補育多種維生素...
夏季為什麼要養心|6種養心方法才能帶來好處
2021-06-25
夏季為什麼要養心夏季與“心”相對應夏季的氣温炎熱,晝長夜短,空氣乾燥是它是氣候特點,根據中醫理論,夏季中在五行中屬“火”,與我們的臟腑“心”相對應,因此,在夏季養生,養心是一大關鍵,需要提醒的是,中醫中的“心”並不單一指...
夏季菜譜家常菜做法|4種養心食物清熱瀉火
2020-02-14
常吃以下四種養心食物,可清熱瀉火,但常吃易傷體內陽氣,建議一週吃2-3次,另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者,不適合吃。夏天是陽氣最旺盛季節,五行中屬火,對應的五臟是心,因此心火易旺盛,耗氣傷陰,導致臉部紅熱、心浮氣...
老中醫的十種養腎方法|吃什麼最養腎
2019-12-25
腎臟在人體中充當着很重要的角色,它管理人體的新陳代謝,具有排除毒素的功能。一個人如果腎出現的了問題,會顯得臉色難看,四肢無力,粉刺痘痘全部跑出來,不僅如此,還會爆發水腫,腎臟也是身體一個重要的過濾系統,它會把人體沒用的...
17種養胃茶配方|輕鬆養出健康好胃來
2021-07-12
健脾養胃茶1、山楂蜜茶做法:鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽,用開水沖泡果肉15分鐘,再過濾取汁,最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑,代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效,適合脾胃虛弱者。2、大棗茶做法:將...
萵筍的營養價值九種營養價值
2020-11-27
萵筍的營養價值萵筍的營養價值1.開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食慾。其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和...
九種體質養生|九種不同體質的中醫調養方法
2019-05-18
中國人的體質大體上來可以分為九種。平和體質、陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、氣鬱體質、濕熱體質、痰濕體質、血瘀體質、特稟體質。那麼各種體質的中醫調養方法是什麼呢?下面讓我們一起來看看吧!一、平和體質“身體倍...
種學種養成時尚|化繭成蝶會有時
2021-06-13
本報記者邱宜鋼通訊員楊繼強“1張農桑14或強桑1號的葉子相當3張普通桑葉的重量,優質嫁接桑不但產量高、摘葉省工,而且蠶寶寶特別愛吃。”“上半年,我家新建成的標準化蠶房養了6批蠶,生產鮮繭2000公斤,售繭收入9萬多元,比去...
飲食養生|五種常見牛奶哪一種最有營養
2020-05-22
飲食養生:五種常見牛奶哪一種最有營養?超市中的牛奶種類繁多,有純牛奶、高鈣奶、舒化奶、早餐奶;包裝上有袋裝的、盒裝的,價格也是高低各異。面對着這麼多選擇,不禁就讓我們迷惑了,到底該選哪種好呢,哪一種最有營養?五種常見...
女人養生滋養飲食|十種食物補足營養
2020-01-01
南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵,研究表明,南瓜富含胡蘿蔔素,對這兩種癌症有預防作用。番茄番茄中富含的番茄紅素是一種超強抗氧化物質,它不但能保護男性的前列腺,還能降低女性患乳腺癌的風險。番茄紅素還有助女性...
養生保健|男性養生的多種養生細節
2019-08-21
男性可以不誇張的説是一個家庭的主心骨,但是男性對於養生缺少了很多的一些相關的瞭解與認知。在古時就有皇帝經常尋求養生之道,卻只得一些旁門左道之術,無益於身體。殊不知,養生之道説難卻易,從日常做起,從細節做起,男性養生...
陰虛體質的表現|春季養生4種體質多種調養方
2019-05-18
3月5日是24節氣裏的“驚蟄”,而驚蟄前後各地天氣已開始轉暖,並漸有春雷出現,冬眠的動物開始甦醒並出土活動。驚蟄時的養生,要根據自然物候現象、自身體質差異進行精神、飲食、起居的調養。1、陰虛體質這種人的體質特點為...
保養品排行榜|警惕八種保養品
2021-08-02
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這四種蔬菜最養生
2020-07-24
西紅柿、洋葱、胡蘿蔔、西蘭花,這四種蔬菜是現在微信文章中出鏡率最高的蔬菜了。確實,這些蔬菜常見、便宜,而且營養和保健功效確確實實。但是,很多人卻不知道,同樣的蔬菜,換一種做法或者吃法,就能讓其中最有保健功效的營養完...
九種體質養生|中醫九種體質養生食療藥膳方
2019-05-19
為什麼有人一年四季感到疲倦,經常“感冒”?為什麼有人面色無光澤,臉上總愛長痘痘或黑斑?為什麼有人喝涼水也長膘,而有人整天喝油都不肥?其實,這些都是“體質”惹的禍。不同體質的人,容易導致不同疾病。那麼你瞭解自己的身體狀...
情是一種修養|欲是一種境界
2021-11-30
生活在這個世界上就會有七情六慾。儒家的七情是:喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲;醫家的七情是:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚;而有人認為現代的七情則是:喜、怒、哀、懼、愛、恨、憐。《呂氏春秋》認為六慾是,生、死、耳、目、口...
夏季養生|最宜養生的八種食物
2020-03-23
夏季最宜養生八種食物,夏季吃什麼對身體好,夏季,很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠,總是感覺口乾。其實這是因為夏季炎熱的天氣,讓身體失水,造成體內津液少。因此,夏季養生重在補水保津。1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維...
營養搭配|秋季養生的四種營養搭配
2019-09-05
秋季是肺金當令之時,稍有疏忽,易被秋燥耗傷津液,引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等症,是因為秋季由於雨水漸少,空氣中的濕度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。秋天還是腸道傳染病、瘧疾、乙腦等病的多發季節,也常引起許...
夏季養生|最宜養生八種食物
2019-07-08
夏季最宜養生八種食物,夏季吃什麼對身體好,夏季,很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠,總是感覺口乾。其實這是因為夏季炎熱的天氣,讓身體失水,造成體內津液少。因此,夏季養生重在補水保津。1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維...
三種按摩方法 養生又養 性
2019-11-14
在中醫上,有很多幫助補腎,補陽的按摩的方法。那麼到底要怎麼按摩才能做到養生又養“性”呢?下面本站的小編就給大家推薦三種的按摩方法,大家不妨去試一試。一、按摩腰骶部。養性助性的中醫按摩部位還有腰骶部。您可以坐...
手部保養法|五種方法養生
2020-02-25
在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天,保健養生也能引領時尚。“吃得飽,身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替,走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動,而且對養生健身、祛病延年更有裨益.......
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