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相關小動作的時尚內容
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心理測試|小動作揭示內心真實心理
2019-04-25
心理測試是一種比較先進的測試方法,它是指通過一系列手段,將人的某些心理特徵數量化,來衡量個體心理因素水平和個體心理差異差異的一種科學測量方法。這也是人們心理養生的重要部分。心理學家指出平時人們一些小動作會揭...
疏通經絡|12個保健小動作通經活絡
2020-02-21
人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而,久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式,卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”,甚至招來病痛。不妨試試幾個日常保健小動作,幫你從頭練到腳,通經活絡。梳“常梳髮,頭不...
女性秋冬手腳冰冷|除了調養身體外幾個小動作也可以趕走冰冷
2019-07-10
不少的女性朋友因為體質的關係,一到秋冬季節手腳就會變得冰冷,無論是捂着還是多穿衣服多喝熱水都很難去改善這種冰冷的狀況,只能靠着暖寶寶、熱水袋等保暖物品苟延殘喘,給工作和生活帶來了很大的不便。這樣的情況是很大部...
獅子座隱藏愛意的小動作|獅子座實在太傲嬌了
2021-03-20
前幾天,閨蜜蔡文靜和她家的獅子座男友吵架了。情侶之間的吵架,有時候真的有點無厘頭。蔡文靜和獅子座男友交往三年,兩人的戀情蠻穩定的。在我們閨蜜圈子中,大家都覺得蔡文靜男友還不錯,對蔡文靜很不錯啊,這大事小事的包攬,雖...
教你做細腰的小動作
2020-06-01
介紹六種怎麼細腰的方法.挺簡單的哦..一看就懂.1、臀部“行走”:伸直雙腿,雙手扶腳背並抬頭,進行同側走,如此交替向前運動5-10米。每日兩次,逐增距離。2、側彎腰:將一腳置於椅上,同時向異側彎腰,頭觸腳,做10-15次。然後換腳做,...
保健按摩|小動作助上班族養生保健
2019-08-27
許多在辦公室工作的人,因經常久坐,頭部處於前屈位,使頸部血管受壓,以致腦部血流受到限制,造成大腦供氧不足,引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。另外,伏案久坐,胸部得不到充分擴展,心肺受壓,致使心臟病和肺部疾病的發病率...
OL9個小動作打造好身材
2021-11-13
動作1:操作電腦錯誤動作:身體過度前傾,眼睛離顯示屏過近,手臂上抬使斜方肌緊張,雙腳未置於地面使得腿部血液循環不順暢。正確動作:雙腳踏實地面,腰背貼緊有承託的椅背,椅背與椅面大約100-10度角,手臂自然下垂(不要外展),握鼠標的...
每日保養小動作|10後依然年輕
2019-10-24
如何在十年後仍然保持青春?徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實,我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己,拒絕時間的玷污和侵蝕。養生方法當然是非常重要的一點,來看看保持年青的祕密...
誰知女人心|小動作教你如何讀懂女人心
2019-11-19
都説:“女人心,海底針!”那是因為你不瞭解女人,粗心,不善於發現。那麼如何才能讀懂女人心呢?今天小編就教你看以下這這些小動作可以幫助你讀懂女人心。兩手腕交叉:對事情保持着獨特的看法,常給人冷漠的感覺,屬於易吃虧型的人,稍...
兩個小動作助你產後減小腹
2018-12-25
不少人會問到,產後女人應該如何來瘦腰呢?其實,大部分女性產後的腰線很難恢復到產前,因此運動收腰是必要的。現在,就和本站一起來看看下面的介紹吧!想要瘦腰,產後運動應該要諮詢一下醫生或者助產士。一般情況下,產後第六個星...
一個小動作還你性感電臀
2019-04-03
美臀是一種誘惑:臀部是性感的重要組件,美臀是一種誘惑!難怪時裝設計師們除了在露與透之間大作文章外,還少不了突出臀部之美,企圖把美臀塑造得"驚心動魄".檢測:你的臀部夠誘人嗎?看看年齡和相應的臀圍比例是多少呢(...
擁有迷人細腿四個小動作
2019-12-14
NO.1直腿抬高鍛鍊部位:大腿前部動作過程:端正坐在椅子上,收腹,深呼吸,同時抬高左腳直到與膝同高(加大難度:大腿離開椅子3釐米)保持5到10秒。再換右側,重複5次。注:以上兩個動作適合在家裏完成。NO.2助力弓箭步下蹲鍛鍊部位:大...
KISS後這些小動作讓女生更愛你
2021-11-14
文藝愛情劇裏KISS是必不可少的浪漫場景,在親吻結束後的那個瞬間你只要再做一個小動作,就可以讓你的愛人對你的好感大大加分育!今天就來告訴你這幾個小祕訣!1、親吻額頭或鼻子。熱吻結束後再親一下她的額頭或鼻子,就會讓...
每天做這8個瑜伽動作|瘦身效果棒棒噠
2018-11-05
1.按摩肚臍一分鐘用掌心按摩肚臍,對肚臍的丹田,關元,氣海等都有很重要的推進效果。對提神補氣的效果也是很明顯的。2.伸曲四肢一分鐘伸曲運動能夠協助血液敏捷的迴流到全身,把更多的氧和血供應給心和腦,並且久而久之,能夠避...
中醫特色療法|從頭練到腳的日常保健小動作
2020-02-25
久坐不動、缺乏鍛鍊是現代人們的生活方式,這些都使得我們氣血頻繁遭遇“紅燈”,甚至招來病痛。根據中醫理論,人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫着人體各個臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。所以我們需要學會做好日常保健,下...
嘿嘿|小動作出賣了你的性格
2019-08-01
日常生活中,我們的言談舉止傳達着交流和溝通。心理學研究告訴人們,個人的日常習慣動作和言談舉止也傳達着他的性格,其中日常生活中我們經常看見的小習慣和小動作,都隱藏着個人的內心的祕密,不經意間出賣了你的性格。(1)聳肩...
快速瘦腰的小動作有哪些
2020-05-26
起牀前的瘦腰動作運動是最有效快捷的瘦腰方法。美體師建議早晚做適量運動,有助於鞏固效果。每天早晨睜開眼睛後,仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘,不用屏住呼吸,仰躺時腳部儘量伸展,右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展,左手跟...
長期久坐的危害|3個小動作讓你輕鬆對抗久坐
2020-11-10
久坐8危害久坐的危害一:久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少,心臟功能減退,加重中老年人的心臟病,提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。久坐的危害二:久坐使胸腔血液不足,導致人的心、肺功能進一步降低,加重中老...
四個小動作|讓你輕鬆享瘦
2019-05-12
第1招祈禱姿勢運動背景:這個運動可以拉伸你的脊椎,手臂,肩膀,臀部和腿健,並且可以幫助讓脊椎和脖子變的筆直。“在保持你的脖子向下按的同時讓頭部微微向上仰,這就讓身體像花園裏充滿水的橡膠管一樣挺直。”在加利福尼亞平...
中醫經絡療法|12個保健小動作痛經活絡
2020-01-26
經絡療法12個保健小動作痛經活絡,人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而,久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式,卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”,甚至招來病痛。不妨試試幾個日常保健小動作,幫你從頭...
飯後小動作讓你越 坐 越瘦
2021-11-18
1、跪姿,兩小腿脛骨着地,兩腳腳背平放在地板上,兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏,兩腳大腳趾交叉擺放,兩腳跟倒向兩邊。3、坐下來,臀部落在分開的兩腳跟之間。4、雙手放在兩大腿上,抬頭,雙眼平視前方。練習功效10分鐘內開始練習...
在家也能瘦肚子|6式瑜伽減肥小動作全搞定
2018-07-30
完美誘人的身材自然是少不了平坦纖細的腹部,因此,造就出魔鬼般的身材,瘦腰收腹成為了時下很多MM的長期奮鬥目標。那麼,面對這項長期工程,我們又該如何快速達到想要的效果呢?今天本站小編就為大家帶了幾個輕鬆簡單的瑜伽減...
佘詩曼到底為人如何|從她這一個小動作就可以看出來。
2020-01-16
延禧攻略正在熱播當中,因為劇情十分精彩,故事也不脱俗老套,所以這部劇受到了格外的追捧,三天兩頭的上熱搜,幾乎每一次一打開熱搜榜,都會有那麼一兩個有關於延禧攻略這部劇的熱搜,今年已經43歲的佘詩曼又再一次遭受到了大家的...
5個快速減肥的小動作
2019-12-19
快速減肥小動作要達到最好得效果,要做好如下準備:【Ⅰ】使用一個2.5到5磅重得健身實心球。【Ⅱ】用一隻3到5磅重得啞鈴來代替健身實習球也可以。【Ⅲ】每星期做兩次這套動作。快速減肥小動作之一:下蹲跳躍重點鍛鍊部位:...
瘦背的瑜伽小動作
2020-05-06
我們女性朋友在生活中,在工作之餘都可以嘗試健康的瑜伽,瑜伽可以使我們的心境更加的平衡,同時幫助我們鍛鍊內在的氣質。瘦背瑜伽俯卧,雙臂張開與肩在同一直線上,額頭觸地,吸氣,緩慢地將頭、雙手、雙腳抬離地面,靜止,自然呼吸(...
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