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如今腹肌成為現代人審美的標準之一，男人的標準：完美對稱的8塊腹肌，所以八塊漂亮的腹肌，是無數男性的美好追求，腹肌會讓身材更完美，更自豪。因此，為了能夠擁有魅力的時刻，許多男人都希望能練出8塊腹肌。那麼8塊腹肌怎麼練？下面...

近日，韓劇《來自星星的你》火爆中國，不僅微博長期佔據熱門話題，各路大咖明星也紛紛中毒追劇。男主角金秀賢更是超越李敏鎬成為女粉絲心中的第一男神。不過近日有網友扒出了金秀賢昔日半裸男扮女裝舊照，男神叫獸的形象瞬間...

近日，鹿晗狂秀肌肉引發關注。鹿晗秀肌肉，不僅容貌長得秀氣，這是要秀外慧中六塊腹肌顯陽剛。7月8日深夜，他曬出一張上身赤裸的照片，腹部炸出明顯的六塊肌線條，光是靜態圖片就讓粉絲大噴鼻血，沒想到13日晚他再PO出動態版的練肌...

對於男性朋友來説，腹肌是他們認為很有男子氣概的肌肉，因為擁有腹肌的男性都是很帥的。生活的進步，人們對美的追求也越來越高。今天要説的就是如何快速鍛鍊腹肌，相信很多人想知道有什麼樣的方法可以幫助鍛煉出腹肌。如果你...

很多男人都會有腹肌，很多女性更是對這樣的男性心生愛慕之情，但是一般很少有女性朋友會去要求自己擁有一個完美漂亮的腹肌的，到底該如何擁有一個完美的腹肌呢?那些想擁有完美腹肌的女性朋友你們有福利的，接下來小編就教你1...

近日，演員李現曝光了一組泳池寫真。照片中李現半裸上身，大秀好身材。清晰可見的腹肌和溢出屏幕的荷爾蒙讓粉絲尖叫不已。據瞭解，李現在網劇《河神》中擔任男主角，飾演小河神郭得友，被網友盛讚“顏值高身材好演技驚豔”，圈粉...

近日，鹿晗為新劇揮汗健身，在ins曬出自己的六塊腹肌，看樣子鹿晗時打算擺脱自己秀氣的形象，畢竟之前《擇天記》裏的鹿晗，模樣太女主了。這一次鹿晗新戲搭檔關曉彤，演繹《甜蜜暴擊》。為了塑造更好的拳擊形象，鹿晗和關曉彤都各...

 白敬亭是屬於那種穿衣顯瘦脱衣有肉，平時看上去白白淨淨，瘦瘦的，給人沒什麼肉的感覺，但是當他把上衣掀起來，竟然一秒變肌肉猛男，有着讓男生羨慕女生看了流口水的八塊腹肌，太誘人了吧。在最新一集《夏至未至》中，白敬亭飾演的...

月經有血塊是怎麼回事雖説來月經，是幫助女性身體排毒的事情，但是月經那幾天，女人的心情並不會因為覺得對自己心情好而變得開心些，往往會變得很煩躁，若月經有血塊，心情會變得更鬱悶。到底月經有血塊是怎麼回事呢?中醫認為，月...

怎樣甩掉贅肉鍛鍊腹肌？教你4招隨時練腹肌。很多鍛鍊過肌肉的人可能都心有感觸，想要鍛鍊肌肉，就需要做很多的運動，花很多的時間和精力，最後可能還不怎麼見效果，浪費了時間精力還很累人。那麼有沒有可以簡單點的，不要求場地的...

怎樣練腹肌有效？無論是男人還是女人，都不希望自己肚子有贅肉。那麼我們平時練腹肌的方法有哪些呢？下面就一起來看看該如何練腹肌吧！反向卷腹仰卧在地板上，下背部緊貼地面，雙手放在身軀兩側，雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關...

鹿晗曬健身照明星網資訊，7月22日星期六，每逢週五發福利的鹿晗居然在週六破例！他在微博上載一則運動健身視頻，併發文稱，“酸爽！快來一起練”！視頻中，鹿晗穿着灰色運動短褲，赤裸着上身在教練的指導下進行練習。只見他仰面坐在地...

最近，孫楊的表現很是突出，不僅拿下2017全國游泳冠軍賽的5枚金牌，還將首次出演電視劇《浪花一朵朵》。先不説孫楊的演技怎麼樣，就他參加游泳比賽的那條泳褲來説，這顏色確實不止一點兒搶眼。據悉，歷時一週多的全國游泳冠軍賽...

右下腹疼痛的原因及症狀在臨牀上，女性右下腹疼痛的原因錯綜複雜，有很多種。最常見的是以下幾種原因：1、闌尾炎引起闌尾炎的因素有很多，為外科常見病，且以急性闌尾炎多見，急性闌尾炎的一個臨牀症狀就是腹痛，其常常表現為初期...

王寶強健身照《泰囧》中的“寶寶”王寶強在網上曬出了一組健身照，展示了傲人的八塊腹肌，此照片一出立馬引起眾粉絲的議論，看來健身已經越來越普及了，尤其在這個看臉的社會，擁有一副勁爆的肌肉絕對是一件長臉的事。從前王寶...

很多的男性朋友都希望自己可以擁有一個完美的身材，這樣可以更吸引異性的目光，男人完美的身材肯定是少不來腹肌的。你知道腹肌怎麼練嗎？鍛鍊腹肌的最佳時間是什麼時候呢？您知道10種方法練成腹肌都有哪些嗎？今天小編就為您帶...

男士腹部減肥方法有哪些?由於暴食，喝啤酒。越來越多的男士出現了大肚子。大肚子不僅不好看，還有害健康。男士腹部減肥方法也漸漸的成為了很多人無時無刻不關注的話題。那麼男士腹部減肥方法有哪些呢?簡單的男士腹部減肥...

擁有完美的8塊腹肌是每個男人的夢想，但是，時下隨着人們生活水平的提高，將軍肚、啤酒肚，甚至有些男人的肚子都已經長有類似孕婦懷孕的妊娠紋，離8塊腹肌越來越遙遠。其實想要擁有腹肌，也不是難事。8月12日在咪咕善跑、咪咕視...

很多女性朋友為了減肥，或者為了保持身體健康，經常都會有跑步健身的習慣，但是對於特別愛美的女性朋友經常會有的時候發現自己跑步之後，腿都變粗了，也變不好看了，腿部會結成肌肉塊，影響你的腿部美感;那麼該怎麼辦呢，難道要放棄...

鹿晗曬大尺度自拍照片在網上瘋傳開來，吸引了大眾關注的眼球。不少網友直呼太辣眼了，到底是怎麼樣大尺度的自拍呢？原來是近期鹿晗和關曉彤主演的《甜蜜暴擊》這部電視劇迎來開拍，劇中飾演格鬥少年的鹿晗為了與劇中角色形象...

一到寒暑假，各種電視劇多的就像雨露春筍一樣，都不知道要看哪一部了。而最近的逆襲之星途璀璨絕對很多人追。《逆襲之星途璀璨》是現代都市電視劇，由楊磊和韓青執導，宋軼、彥希、種丹妮、韓雪、胡兵、趙健、黃婷婷、李藝彤...

近日，第19屆杭州市運動會體操比賽在陳經綸體校體操館舉行，來自杭州多個區縣市的50名小運動員參加了比賽，餘杭區的男孩陳憶成為大贏家，一人奪得了多枚金牌。更令人驚豔的是他小小年紀卻已有了八塊腹肌。“10後”萌娃換衣服...

近日奶爸黃曉明在某節目中裸露上身，令人吃驚的就是黃曉明的6塊腹肌不見了，不少網友直呼這是怎麼一回事呢？到底發生了什麼事情？自從黃教主與Angelababy結婚生子後，就頻頻傳出幸福肥，最新在節目中網友才發現黃曉明的6塊腹肌不...

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現在的娛樂圈有很多男明星，他們長得都十分帥氣，而且才藝也非常的厲害，身材還特別的棒。讓我們一起來看一下大家關注度最高的一些男明星們。鹿晗大家對鹿晗的第一印象都是，他是一個身體非常虛弱的男明星，但其實他的身材很好...