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激光溶脂的危害激光溶脂是比較先進的吸脂技術，在國內外臨牀應用中相對較少，雖然其併發症較其他常規吸脂術較少，但仍有可能發生不良反應，激光溶脂可能出現的不良反應有：①皮膚燒傷機器參數設置不合理導致皮膚表面温度過高時...

指甲造型一：點花筆用點花筆繪出的梅花造型點花筆一般有兩個頭，一頭為針管型，一頭類似毛筆型。針管型的那頭可在指甲前端點出你想要畫的圖案，毛筆型的可以拉出長短不一的線條，產生肌理效果;造型隨意，只要你夠獨特，夠創意。正...

編輯推薦：三種最容易發胖的食物1.俯身提壺動作過程：兩腳前後分開，身體前傾，手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，如一瓶未開蓋礦泉水。手臂自然下垂，屈肘，緩慢提起水瓶至肘與肩同高，再緩慢降低至起始姿態。2.坐姿屈肘上舉動作過...

【別名】大防己、入的龍、羊乳藤、細羊角、睡地金牛【來源】蘿藦科纖冠藤Gongronemanepalense（Wall.）Decne.，以全草入藥。【生境分佈】浙江、廣東、廣西、雲南。【功能主治】祛風活血，通乳。腰肌勞損，關節風痛：纖冠藤、細柱...

錯誤1：每天都要進行腹部鍛鍊才能夠得到緊實的腹肌現實：時刻遭遇贅肉反攻。腹肌與身體其他部位的肌肉形成過程是完全相同的，也需要有一段時間來進行塑造。因為在大運動量的訓練完畢之後，肌肉組織的細胞形態雖然被改變了，但...

瘦手臂的方法一：這個方法需要藉助一個健身球，運動的時候跪在健身球上，身體向前移動，把球移動到自己大腿的位置。手分開與肩同寬，放在胸部下面。彎曲手臂，讓身體像蹺蹺板那樣橫在健身球上，做成俯卧撐的姿勢，然後恢復開始的姿勢...

女性白領長期坐辦公室，又缺少運動背部堆積了大量贅肉而背部多出的贅肉又是最難減掉的，現在小編推薦一個瘦背8個小動作，讓你輕鬆瘦背！1.放鬆全身的力氣仰面朝天，確認大腿、腿肚子已經緊貼地面。2.抱住兩膝向上抬到胸部，你會...

很多女性以內長時間的伏案工作會導致手臂的即溶鬆弛，長此以往手臂的肌肉會變的不再緊緻，所以在瘦身減肥的時候針對手臂的這種特點下面小編告訴大家一組瘦手臂的健身操，幫助您快速達到瘦身明顯的目的，下面就來看看手臂瘦身...

1.雙手各握重物，手心向後，雙臂微曲，由體前成弧線向兩側拉開至肘部略高於肩部，返回。(8-10次)2.雙手共握一重物，垂直上舉，以肘為軸向後疊臂，直至後側肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是鍛鍊手臂後側鬆弛的肌肉，令其結實有質感。...

導語：據台灣媒體報道，44歲的金曲歌王陶喆(微博)日前被曝7月將在海島舉辦婚宴，他今親口證實婚訊，將在年底迎娶交往2年多、28歲的圈外女友Penny，對未婚妻長相他三緘其口，究竟是何方神聖能收服歌王的心?陶喆女友本報替讀者大起...

手是女人的第二張臉，常常會在不經意間透露你的身份、修養和生活品質。職場中的麗人，擁有一雙白皙的玉手，會讓人感覺到由內而外的精緻和美麗。其實，只要細心呵護，擁有范冰冰一樣的纖纖玉手並不難。思考時、撩動髮絲時，手部不...

纖體瑜伽的功能有哪些呢？纖體瑜伽形體的功能即可以調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，也就具有了非常好的醫療健身功效。下面和小編一起來了解下吧。一、纖體瑜伽體位:...

一到夏季，越來越多的MM對自己的身型苦惱着，健身，運動，節食，都是很痛苦的過程，其實，只需每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動，也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面小編就看看帶來的懶人家中運動纖體方案吧。不同身材可有不...

有氧運動是經後期女性比較適合的鍛鍊方式，不僅可以幫助女性朋友減少脂肪、塑造形體，同時它還可以讓體內各器官保持正常的運轉，使女性更健康，肌膚更靚麗，人看起來也更年輕，而對於工作繁忙的現代女性而言，可能沒有時間去運動場...

今天，韓國著名女星全智賢不久前為時裝雜誌拍攝的最新寫真在網上曝光，引起了網友的關注。照片中的全智賢已經懷有二胎，但是她的身材還是十分纖細的，看不出孕味!...

由於缺乏必要的活動，不少MM的上臂內側很容易滋生贅肉。如果不高度重視，就會眼睜睜地看着自己的上臂一天比一天發福。下面6個小動作讓你擁有纖纖玉臂。箭步下蹲二頭肌練習：鍛鍊二頭肌、腿部和臀部雙手負重站立，拳心向內，雙...

女生一定都會對自己的肌膚非常看重，肌膚狀況會顯示一個人的年齡。不僅僅是臉部肌膚，還有非常明顯的頸部，在整體效果上也是非常明顯的。很多女生都不知道的是，頸部肌膚非常脆弱，所以它會比臉上肌膚還要更快老化。即使是很多...

雖然雙腳每天藏在襪子和鞋子裏，但不代表它不需要保濕呵護。想擁有一雙纖纖嫩足，在日常生活中，還應注意下面的三個保養細節。①温水精油來養足要護理好足部，除了用温水浸泡，還要在温水裏添加植物精油。既然是保濕，那麼蘆薈、...

説起佟麗婭相信大家都不陌生，2020年作為首個明星主持人亮相央視春晚，一出場堪稱驚豔，給人留下了閃耀的形象，更讓她家喻户曉。女星佟麗婭近照曝光，身材纖細，皮膚白皙，好狀態宛如少女。接下來，大家就和小編一起來看看吧。佟麗婭...

１、跪立，挺直後背跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心向後。２、雙臂儘量向後抬起兩手向後漸漸抬氣，配合短促呼氣，手臂向後抬起至最大程度，反覆１０次，注意呼吸。３、手心朝向體側上一步動作完成後，將兩手心朝...

無論是會議中翻閲文件時，還是晚宴上觥籌交錯間，甚至在輕鬆愜意的休閒假期，那雙柔軟細膩、精心修飾的纖纖玉手，都能讓人感覺到由內而外的精緻和美麗。真正的優雅，不僅僅是戴上Chanel的山茶花戒指，或者Bulgari的珍珠手鍊。那...

日前，在眾多的都市白領中開始流傳着“肚皮舞加高温瑜伽等於完美身材”的祕密。肚皮舞練習中，“篩米”是基本功，能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線條。通過一系列腰部不同節奏和速度的擺動，讓舞者能快...

5月24日，有網友爆料鄭爽的替身照片，照片中，鄭爽本尊和她的替身一同出現，同樣都是短髮，身材纖細苗條，只是身高比鄭爽高了一些。替身的顏值也不輸鄭爽，不過兩人真的好像！相似度幾乎是99.99%啊！其實之前鄭爽就在粉絲羣爆料過替身...

很多女生因為手臂的粗大而煩惱，因為手臂的粗大會影響穿衣。手臂是很容易堆積贅肉的部位，那麼如何瘦手臂？舉啞鈴是一個很適合女生瘦手臂的方法。下面就為大家介紹啞鈴瘦手臂的方法。啞鈴瘦手臂法1、伸展平舉1)、端正坐好，...

有蝴蝶袖的你是否很羨慕別的MM可以穿着漂亮的緊身衣美麗示人呢？今天小編告訴你3個步驟瘦手臂，快速減掉手臂贅肉，不再有鬆弛垂墜的脂肪讓你自卑。心動的MM還在猶豫什麼，趕快行動起來吧！第一步--輕擦皮膚先將整個手臂輕度按...