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很多人開始通過跑步健身|但是有注意這點嗎
2019-11-27
天氣變得熱了之後,可能又開始很多人會在平時工作之餘的時間裏進行跑步健身;但是在跑步的過程中可能每個人都要注意一些問題,不然有的時候可能你的跑步不僅不會起到健身作用,還會導致你的身體出現不適,甚至影響你的身體健...
盆腔積液的兩大原因|盆腔積液的飲食注意
2020-11-29
盆腔積液不是一種病,而是一種表現,大家千萬不要誤會。至於盆腔積液的原因,相信不少人都不知道吧。其實説簡單也簡單,説難也難。想知道盆腔積液有哪些症狀以及盆腔積液怎麼治療嗎?盆腔積液的原因有很多,所以不要胡亂猜測,那...
懷孕可能不是件小事|經常你都需要注意這兩個地方
2019-07-17
懷孕可不是一件小事,經常很多時候可能作為女性的你,一個人懷孕,但是卻不止是你一個人的事情,而是會影響到全家人的一件事情;那麼關於懷孕這樣一件重要的事情,準媽媽們平時需要注意些什麼問題呢?雖然有些事情你已經在平時了...
秋冬健康飲食小常識|注意這6點一年保健康
2020-01-25
秋冬健康飲食小常識1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上,因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。雖然為了健康、減肥...
須知|低血壓的治療與飲食注意
2020-08-09
低血壓的治療與飲食(一)西醫西藥治療1.生理性低血壓狀態一般不需要治療,只需要調整一下自己的飲食和作息,但也要時刻預防,因為某些所謂生理性低血壓狀態在一定情況下,可能轉變為低血壓病,也可能原屬病理性低血壓病,只是早期...
跳肚皮舞的注意事項|怎樣跳肚皮舞呢
2019-07-15
跳肚皮舞的好處都有哪些呢?現如今很多人都喜歡跳肚皮舞鍛鍊體形,經常練習肚皮舞能夠疏經活血,按摩子宮和腸道,有效延緩衰老。很多肚皮舞的動作都有胯部的提抬以及腹部作圓圈或者上下的運動,所以經常訓練能使腰部更加靈活和...
夏季衞生防病小常識|五大要點需注意
2020-09-22
夏季衞生小常識1:腸道傳染病是夏季的高發季節,加強飲用水管理,養好飯前,便後洗手的習慣,不吃變質和清洗不乾淨的食物,多食大蒜,是預防它的主要渠道。2:生吃瓜果時,削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘後清洗乾淨,這樣可以解除和淡化瓜...
孩子和手機和平相處|要注意這四點
2019-11-27
現在家家户户都有手機、iPad。當孩子哭鬧不止,年輕的父母總是會拿出手機,一放小豬佩吉,孩子便安靜下來。手機變成了孩子最好的朋友,家長可以做自己的事情,也覺得省心省事。但是時間久了,就發現孩子在玩手機的道路上一去不回...
慢性肺炎患者飲食方面需要注意什麼
2020-01-11
一、多吃蛋白質食物在某種意義上將,蛋白質是決定我們身體免疫力高低的物質基礎,如果成年人體內缺乏蛋白質,會造成體力下降、腦力不濟、渾身乏力、提早衰老、容易生病,皮膚失去彈性和光澤;青少年體內缺乏蛋白質,會影響其正常...
寶寶腹瀉脱水症狀有哪些|7種症狀需注意
2019-09-30
脱水程度一般失水佔體重比例小於5%為輕度脱水,5%~10%為中度脱水,大於10%為重度脱水眼睛眼眶稍有凹陷為輕度脱水,眼眶有明顯凹陷則為重度缺水。如果是月齡較小的寶寶也可以看前滷門,按照凹陷的程度可分鐘輕度、中度和重度脱...
冬季幼兒飲食的五大注意
2023-02-10
1、冬季進補:合理安排飲食、注意比例關係中醫認為,陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和,是防病強身的關鍵。所以,合理安排飲食也是小兒營養物質供給的關鍵。所謂合理安排飲食就是要考慮到熱能的需要和各種營養素的需要。還應注...
豬肝的營養價值大盤點|吃豬肝需注意的一些事項
2021-04-05
豬肝營養分析:1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,...
女人被當做備胎的10種表現|你也要注意!
2021-02-11
你有被付出真心卻被當是備胎的經歷嗎?我們都知道愛一個人是不求回報的,但在交往、付出的過程中,我們還是會期待對方能有些迴應。如果你的他真的把你當備胎,那麼就一定要認真考慮一下自己的下一步了。曖昧不清卻又不願意太...
蒸蛋怎麼做|蒸出滑嫩水蒸蛋需要注意四點
2021-07-08
蒸蛋怎麼做好吃?做法如下:材料雞蛋兩個(鴨蛋也可以),温水100ml,葱一個,生抽3克,芝麻油一勺,鹽一勺,量杯一個,濾勺一個,錫箔紙一個,蒸碗一個做法1、打雞蛋2、用筷子不停的打勻了,放適量鹽,繼續打3、放入量杯4、加温水5、在蒸碗裏滴...
孕婦做瑜伽的注意點|孕婦瑜伽不可做的動作
2020-05-06
瑜伽是很好的舒緩心情利於身心健康的運動,孕婦在孕期可以嘗試着多做一些瑜伽動作,但是,孕婦在做瑜伽時都需要格外的小心,如果大意傷到自己是小傷到肚子裏的寶寶就後悔也來不及了。那麼,哪些動作不可以做呢?1、後彎類動作。...
冬季健康養生知識|四大要點需要注意
2021-05-02
冬季健康養生知識第一:穿衣冬天天氣寒冷,這個時候為了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎,這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖,千萬不能夠置之不理。專家告訴我們,頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非...
陽春三月|防曬美白9法則
2019-06-23
一、注意給皮膚補水乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋,所以,一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C,和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚,對抗空氣中的污染成分,並修復太陽的曬傷。二、防曬霜太少就不會起防...
冠心病的注意事項|冠心病病人應該如何飲食
2019-06-02
冠心病是現在中老年人患上最多的疾病之一,給人的生命帶來了非常大的威脅。冠心病的併發原因和飲食有着非常大的關係,有科學研究説注意飲食是可以預防控制冠心病的,今天我們就給大家介紹冠心病病人飲食應該怎麼做!飲食方式...
南瓜小米粥的做法|吃小米南瓜粥需注意這些
2020-09-06
小米南瓜粥的功效小米南瓜粥不僅營養美味,而且還有不少的功效,對一些疾病有着輔助治療的作用。到底小米南瓜粥的功效有哪些呢?趕緊來詳細瞭解一下!食用小米南瓜粥最主要的一點就是對腸胃很有益處。中醫認為,南瓜性温,味甘...
月經期間注意事項|吃天麻有沒有害處
2019-11-16
月經期間吃天麻有沒有害處,哪種情況下不能吃天麻,天麻是一種較常用且名貴的中藥,多用於治療頭痛眩暈,肢體麻木,小兒驚風,癲癇抽風,破傷風等病天麻尚有明目和顯著增強記憶力的作用。天麻對人的大腦神經系統具有明顯的保護和調...
腎結石飲食注意|腎結石保健護理與注意事項
2019-09-20
怎樣進行腎結石保健護理?腎結石是常見的疾病,成分多樣,其中多數為含鈣結石,形成於腎盞、腎盂等位置,對腎臟健康及整體健康都有不小的影響。腎絞痛、血尿、腰痛等都是腎結石常見的症狀表現,那麼如何進行腎結石護理呢?護理腎結...
食用粗糧適合體質人羣|7類人不適合多吃
2019-10-17
粗糧是大家經常看到的一種食物,也是老百姓的盤中之餐。有些人聽説吃粗糧好,就很少吃米飯和白麪。但粗糧雖好也要適量,以免加重胃腸負擔。此外,還要講究粗細搭配。專家建議,可以在做主食時混入粗糧,比如蒸米飯時加點小米、糙...
剩女相親必讀|五大技巧讓他欲罷不能
2020-05-12
現在的單身青年都流行通過相親來告別單身,相親對象通常都是通過朋友介紹,或者哪些七大姑八大姨,或者有些會通過相親網站等認識的,沒見過面,甚至不清楚對方是做什麼的,這樣相來的婚姻靠譜嗎?下面我們來看看一個公務員的奇葩...
這7種隔夜菜萬萬吃不得!尤其是夏天|千萬要注意
2020-01-30
入夏以來,温度逐漸升高,因為沒什麼胃口所以每天都會剩很多菜。不少人捨不得扔掉剩菜,就直接連盤帶菜塞進冰箱,再吃時又沒熱透,這樣的做法存在很大的健康隱患!尤其是在夏天,這7種隔夜菜就不要再吃了!首先跟大家科普一下隔夜...
孩子的牙齒媽媽們會注意嗎|保護牙齒需要注意這些問題
2019-09-30
在孩子小的時候,可能照顧你的孩子經常都是需要方方面面都去考慮和涉及的,不然的話,很多時候都會容易讓你的孩子成長和發育受到一些意料不到的影響;就拿孩子的牙齒來説吧,很多女性朋友平時是否都會有注重關於孩子牙齒的保...
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