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道家氣功|練氣功有哪些好處
2019-08-05
氣功是以強身健體、防病治病、健身延年、為目的的一種鍛鍊方法。以老年練習者居多,那麼練習氣功有什麼哭啼的好處呢?下面就為想練習氣功的朋友詳細説明氣功練習的諸多益處!1、練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則...
道家養生功|太極拳運動的人生領悟
2019-10-06
太極圖有一條S形的曲線,把一個圓形分為陰陽魚,生動地表現了陰陽兩種因素的此消彼長相互作用。人生有得有失、有順有逆、有勝有敗、有進有退、有榮有辱,它們像太極圖一樣,對立統一地存在於每一個人身上。太極拳運動講的是...
道家養生|太極拳養生與練功的關係
2020-06-03
練功與養生,有統一性,又有矛盾性。練得太過了“傷身”,達不到養生的目的,練得不足又達不到理想程度。那麼太極拳的養身練功具有什麼樣的關係呢?一起看下面的文章。太極拳是一項既能修身養性又具有技擊功能的運動項目,太極拳...
道家養生|氣功療法治癒疾病還你健康
2019-11-16
氣功療法主要以心理—生理—形態自調機制反應環節發揮其醫療保健作用的一種治療方法。下面我們就來看看氣功療法是怎麼樣讓你治癒疾病的。氣功作為一種科學的醫療保健運動的方法,是通過意識處於似睡非睡、似醒非醒特殊...
太極拳和國學|太極拳是國學智慧的結晶
2020-03-24
一個老人有三個兒子。他讓一個兒子去學摔跤,一個兒子去學長拳,一個兒子去學太極拳。三年後,他讓三個兒子比武,結果是學摔跤的戰勝了學長拳和學太極拳的,學長拳的打敗了學太極拳的。隨之老人讓他們繼續學練。五年後又讓三個...
道家氣功|呼吸吐納形體採氣功法
2019-04-25
形體採氣功法是比較高級的採氣法它要求練功者的經絡穴道全部通達,而且形成了體呼吸,方能進行。特別是體呼吸是一重要的關鍵。體呼吸法就是採用全身毛細孔呼吸的方法。吸時意念全身毛孔張開,吸進天地自然清靈之氣,呼時意想...
道家功法|加持不等於速成
2019-11-16
傳統祕法修煉,有兩個事實:一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法;二是修道不能速成。乍一看去,這兩條前後有點矛盾。其實,真正的大道就是在矛盾的對立統一之中。在這裏,速成指的是立刻成功。在修道中,即使有師父...
道家氣功|氣功保健常識小概述
2019-03-04
氣功作為一種健身術,是我國所特有的,所以作為炎黃子孫,瞭解氣功療法的常識是很有必要的。它可分為兩種類型,一種是以集中精神靜坐、靜立或靜卧並配合特殊的呼吸方式來促進消化系統和循環系統等功能目的的類型;一種是堅持經...
太極拳好處多多|每天堅持練可以延年益壽
2020-07-08
太極拳好處多多,每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓,問小編:打太極拳能降低血壓嗎?小編經過查閲,發現這個問題的答案是肯定的,一起來看看專家的説法吧。最新研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高血...
道家氣功|中老年人練氣功有哪些養生功效
2019-11-15
我們都知道練習氣功可以養生,那麼老年人練習氣功有哪些好處呢?下面小編將為大家講解一下老年人練習氣功的好處。不管是男的還是女的,年輕的還是年老的。練習氣功到一定階段都會覺得身體的健康狀況明顯的好轉。因為練習氣...
道家養生|學太極的八大要領
2020-04-16
太極拳是我國的傳統武術之一,是我國對外交流文化的紐帶,太極拳結合了陰陽五行之學,傳統哲學,具有很高的醫療保健價值,現在很多人都很喜歡練習太極拳,那麼學習太極拳有哪些要領呢?小編在下面的文章中給大家總結了一些,一起來看...
道家功法|怎麼樣練習太極拳
2020-06-03
太極拳具有極高的養身保健作用,長期練習太極拳對我們的身體有極大的好處,現在很多都將太極拳最為自己日常鍛鍊身體的目的,但是剛開始學習太極拳的時候有的人不知道如何學習太極拳,小編今天在文章中給大家總結了一些,一起來...
道家功法|太極拳的種類介紹
2019-03-04
大家都知道,太極拳做為我們的國術之一,早已形成一種文化類的東西,底藴深厚,也是大眾最喜愛和參與學習人數最多的一項健身項目,研究的人越多,那麼相對來説發揚的也就越深遠,這裏面也就不乏有很多宗師類的人,創造出自己的拳路。...
道家養生功|養生太極拳
2019-04-24
太極拳,是綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。在平常的生活中,經常可以看到一些老年朋友們在打太極拳,太極拳的支系有很多種。...
練太極拳能看出一個人的性格
2020-03-14
生活節奏的加快,學習、工作的緊張,強競爭的現代社會,人們對身體健康的要求越來越迫切,所以傳統的中華武術太極拳受到越來越多的廣大中外愛好者的喜愛。太極不僅能強身健體,還能看出一個人的性格。現在學練太極拳的羣體與往...
道家養生|武當太極拳的要決
2019-10-28
武當太極拳是祖師張三丰經過整理內家拳法時所創的,經過武當弟子傳到陳氏、楊氏等人中經改良便成了陳氏、楊氏的新型太極拳(此段材料多為民間故事、武俠小説演變而來不可信,傳統六派太極均有家譜傳承,跟武當毫無關係)。武當...
道家氣功|練練氣功防病去疾
2019-04-16
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效,尤其是對於中老年人,不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白髮變黑,高血壓的血壓正常了,心絞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了……那麼氣功真的...
道家氣功|解析氣功對人體的幾大作用
2019-08-07
練氣功可以調動人體潛能,又能從大自然攝取能量,是有利於人體內物質代謝和物質轉化的。因為練氣功總的效應是調節人體內陰陽不平衡之處,能使之趨於平衡。因此要調動人體潛能促進人體氣化作用,促進氣、血、津液和精的化生及...
怎樣把太極拳融入生活之中
2020-06-28
太極拳可以養生,又可以搏擊,是全世界最多人練習的運動之一。很多人受益於養生,“文無第一,武無第二”的觀念,或多或少影響着每一個練武人。習武者要打得好、增加戰鬥意識,就必須有這個“武無第二”的自信。然而,這個觀念也阻...
道家氣功|三種方法剋制練氣功昏沉
2019-11-15
剛開始練功的朋友,靜坐時很容易頭腦昏沉,腦內雜亂無章。究其原因,不外乎形體不正,放鬆不夠或者是睡眠不足,此為練功所忌。現介紹剋制昏沉之法三種:一、返照玄關竅:玄關一竅在兩眼之間,連於上丹性宮,返照於此,可偶見慧中有一形圓...
道家養生|太極拳健身的好處
2019-08-05
練習太極可調節身心,如果持之以恆,對人體各器官、系統都十分有好處,可以增強體質、增進健康。下面來詳細看看練太極的好處吧。1、對神經系統的影響練習太極時要求精神貫注,不存有雜念,即要“心靜用意”。這樣,在意識的支配...
道家養生|練習太極對女性的好處
2019-08-05
太極拳是我國的傳統武術之一,是結合了陰陽五行之學,傳統哲學的一項複雜的運動,很多人認為太極拳動作緩慢,圓活,比較適合老年人來練習,其實不是的,長練太極拳對於廣大的女性朋友也有很大的幫助。太極拳具有極高的醫療保健作用...
面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點
2020-08-18
養生太極拳理精法密,練形、意、息、鬆、氣、勁、神,層次修煉,逐階登升。學練養生太極拳應由淺入深逐級進修,學一式練一式,練一式得一式,一階有一階的功效,功夫淺深各有功效。下面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點。練拳動...
道家養生|太極拳的好處
2019-08-05
太極拳是一項歷史悠久的武術運動,太極拳具有技擊的功能,長期練習太極拳還能夠增強體質,陶冶身心,那麼在現代社會太極拳有哪些好處?一起看下面的文章。1、鍛鍊神經系統,提高感官功能。練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮...
道家養生 論傳統中醫中的 氣
2019-11-15
氣是中國傳統文化中一個獨特的概念,中國的古人認為萬事萬物都是由氣生成的,氣的概念非常完美的融入到中醫學的理論中。那麼什麼是氣呢?傳統的中醫認為氣是一種物質,這是因為前人無法理解氣體的存在,如氣體的無形,所以以為氣...
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