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民間廣泛流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”，因此冬季進補對女人來説非常重要，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裏，不會丟失。杜仲燉雞的特點...

外感咳嗽：(1)風寒咳嗽，咳嗽初起，痰白稀薄，鼻塞流涕，咽癢咳聲重，頭痛怕冷，不發燒或低燒，舌苔薄白，脈浮。治宜疏風散寒，宣肺止咳。(2)風熱咳嗽，症見咳嗽不爽，痰黃粘稠，鼻塞流白粘涕或黃濃涕，咽紅口乾，或伴有發熱頭痛，汗出怕風，舌質紅、苔...

首烏烏雞湯主料烏雞1只、首烏30g、紅棗20個、姜1大塊、枸杞10g、料酒1湯匙、水適量、鹽適量。步驟1、雞剁成小塊，把何首烏、紅棗清洗一下。沸水焯雞塊除血水，撈起雞塊過冷水。把過好冷水的雞塊放到高壓鍋裏，倒入清水(剛...

要知道，都是食療，享受美味的同時還可以輕鬆減掉贅肉！不得不説，我愛食療減肥法，因為不用擔心吃多了會長肉肉咯。減肥偏方1：西瓜減肥法西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利...

“食腦族”的失眠食療方法失眠食療方法?經常熬夜加班，會一點一滴耗損體內的“陰氣”，變成“陰虛”體質，就算精疲力竭，上了牀也睡不着，要不就是腦袋裏連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時間長了更會發現，記憶力在不斷下降，...

菌菇煲老鴨湯主料鴨子一隻、火腿適量、筍若干(沒有新鮮的冬筍，可以用袋裝筍)、猴頭菇、雞腿菇、青菜、姜、鹽、黃酒。燉鴨子的做法做法1.鴨子洗淨，下開水中氽2-3分鐘，將血末煮出來，用自來水沖洗乾淨。2.湯鍋里加清水，加入...

很多人都在遭受着腎虛的困擾，你知道腎虛該如何治療嗎?今天小編就為大家推薦一些腎虛的食療方法，幫助大家擺脱腎虛，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧!腎虛吃什麼好益智仁粥益智仁12克，糯米60克，鹽少許。將益...

番茄燉牛肉的做法需要的食材牛肉、西紅柿3個，料酒少許，白糖1勺，八角1個，花椒少許，鹽適量。做法步驟1、將牛肉洗淨切成塊，西紅柿洗淨，再頂部劃十字刀，放到沸水中燙一下剝去外皮，切成塊備用。2、在鍋中放水燒開，水開後放進牛肉，滴...

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豬蹄1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有製作材料(11張)效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老;2.豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出...

羊肉，古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能抵禦風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效...

大部分的痤瘡患者，長痘痘後習慣使用一些外用藥來治療，比如説皮炎平，眾所周知，皮炎平等很多皮膚外用藥含有激素，會刺激皮脂腺增生，時間一長，痘痘就會更加的瘋狂生長。因此，祛痘最好用一些比較安全的方法。下面，將給大家介紹幾個...

小黃魚燉豆腐製作材料：小黃魚8條，嫩豆腐1塊，大葱兩段，葱末少量，大蒜2瓣，生薑一小塊，幹辣椒4個，花椒一小把，八角少許，豆瓣醬適量，料酒少許，小黃魚燉豆腐小黃魚燉豆腐製作過程：1，黃花魚去鱗，剖腹，去內臟和鰓，洗淨控幹。2，熱油至七成熱下魚...

雞湯的療效雖然雞湯不是治療感冒的藥物，但是它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生，有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽的次數也會相對減少。所以，在...

現在已經慢慢從秋天過度到冬天了，在冬天我們為了取暖，最想的就是喝一碗熱乎乎的羊肉湯了，羊肉湯雖然好喝，但是很多人還不懂得怎樣做，下面我們就來介紹一下羊肉湯的做法大全，一起看看吧!俗話説，冬吃蘿蔔夏吃薑。羊湯搭配蘿蔔...

冬天是吃狗肉最好的季節，這個時候肉狗非常肥美，下面小編就為大家介紹一下燉狗肉的做法大全吧。紅燒狗肉材料鮮狗肉1000克，乾紅辣椒15克，大蒜瓣25克，生薑15克，大蒜25克，植物油75克，料酒50克，醬油50克，熟芝麻面10克，味精2克，精鹽20...

失眠，傳統醫學又稱之為“不寐”，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味着完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨牀特點是失眠、多夢，常...

我們知道許多養生是需要通過食療來達到目的的，食療能獲得健康或愈疾防病，象我們今天要説的脱髮就是其中的一種，現代社會生活壓力大，飲食不健康，而且人們追求美麗，常常燙髮染髮，還有紫外線異常強烈，都對我們的頭髮造成了極大的...

祛痘食療法一、雞湯煮大白菜準備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這裏還有個外用的還小方法，就是直接將洗好的白菜葉在乾淨菜板上攤平，用酒瓶或擀麪杖輕輕碾壓直到葉片呈網糊狀，將其貼在臉上，10分鐘後取下，温水洗臉。對於...

更年期，很多人都會以為這隻有女人才會有，其實，男人也是有更年期的，男性更年期一般五十歲以後，雄性激素的機能會逐漸衰退，這種因為體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心障礙，就是所謂的男性更年期。一、男性更年期的症狀1、肌膚...

雞湯是滋補佳品，每個女生都懂得燉雞湯，無非是將雞肉和所有食材一鍋煮。但是這樣燉煮出來的雞湯不一定都能夠好喝，要保證雞肉和雞湯一樣好吃，你需要知道這一些做雞湯的小訣竅。一、挑選雞肉你是不是經常會覺得燉出來的雞肉...

生活中很多人都有這樣的煩惱，每次只要梳頭髮，很多頭髮都開始掉落，看着自己的頭髮越來越少這怎麼不讓你揪心呢？那麼到底該怎樣預防脱髮呢？有哪些食療方呢？下面就一起去了解下吧！脱髮吃什麼好1、多吃富含鐵的食物頭髮的生長過...

1.牛奶牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產生睏倦感覺的生化物質色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營養所產生的温飽感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶與不脱脂牛奶具有同樣的...

西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥：取大米100...

食材豬蹄2個、黃豆100克、葱、姜、乾紅棗、鹽5克、料酒20克、老抽5克、胡椒粉2克。步驟/方法先把豬蹄去毛洗淨，用刀剁開。鍋裏放水燒開，放入豬蹄淖一下，淖好的豬蹄放入砂鍋中。葱切段，薑切片。黃豆洗淨，用水浸泡6小時。倒...