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1天3分鐘曲膝高跳躍|練出馬甲肌
2018-12-05
許多人想要減肥卻常常找不到正確的方法,導致花了大錢又丟了健康,本站小編告訴你如何用童年的好玩伴「跳繩」,幫助身體達到「高效燃脂、提升肌肉量」的目的,只要1天3分鐘,就可以輕鬆讓身材小1號。曲膝高跳躍立現馬甲肌練習...
十天減肥排毒計輕劃|輕鬆減重3公斤
2020-07-13
白領一族一般都在外面吃飯,在我們選擇美味和飽足感兼具的食物時,難免把一些看不到的毒素吃進肚子裏,不管你是希望能夠減肥還是希望能夠幫助代謝,都趕快來試試看這個「十天減肥排毒計劃」,十天就能瘦3公斤囉!前五天飲食早餐...
孫儷如何保持減重|林允胖着玩玩
2018-11-24
由於大眾審美的要求,女明星對身材的要求更加嚴格。大銀幕上的臉盤大小,一比就知道。對於很多人來説十分困難的減肥,明星往往需要更健美的身材和更長久的保持度。一起來看看他們都是如何減肥的。林允在美人魚中的驚豔出場...
6個減肥習慣助你輕鬆減重
2019-11-03
營養師許美雅也補充説:“吃頓均勻又營養的早餐,有助於快速喚醒身體的活力,提高大腦反應力與記憶力,且促進低落的新陳代謝運作量。”倘若擔心太興奮吃過頭,則不妨邀個男性朋友或同事一起用餐吧。因為根據加拿大來克馬斯特大...
推薦幾道西瓜減肥餐|消暑解饞又減重
2020-03-28
推薦幾道西瓜減肥餐,消暑解饞又減重!天氣大熱,人們都喜歡吃西瓜消暑,但是西瓜糖分較高,多吃易發胖。難不成為了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是,方法對了,吃西瓜也是可以減肥的。下面推薦幾道西瓜減肥食譜,讓你這個夏天吃個痛快!...
臨牀試驗發現|糖尿病人減重對有助於緩解並且
2019-09-05
Ⅱ型糖尿病也稱成人發病型糖尿病。流行病學研究顯示,肥胖、高熱量飲食、體力活動不足等是導致Ⅱ型糖尿病最主要的環境因素,高血壓、血脂異常等也會增加患病風險。英國格拉斯哥大學和紐卡斯爾大學學者領銜的團隊開展了這...
高曉鬆26天減重26天斤|網友表示不可思議
2018-08-02
提到高曉鬆,相信大家都不陌生,有人喜歡高曉鬆,也有人不喜歡高曉鬆,但高曉鬆之所以能成為高曉鬆是有原因的。近日,高曉鬆26天減重26天斤,這究竟是怎麼回事?網友表示不可思議!接下來,大家就和小編一起來看看吧。高曉鬆高曉鬆,19...
全國“首胖”減重手術 切掉80%的胃 重達4斤多
2020-08-22
5月10日,黃佳鑫在做訓練成都商報記者劉海韻攝5月11日14時48分,對黃佳鑫的媽媽來説,是值得銘記一生的時刻。她聽到兒子手術即將成功完成的消息,在手術室外和身旁的工作人員緊緊擁抱。在10多個科室、100多個醫生的通力合作...
婚前吃6種食物|吸脂減重
2019-01-18
減肥不一樣要抽脂節食或者高強度運動,只要你吃對食物也可以很輕鬆地瘦下來哦。今天小編推薦你9種吸脂減重最有效的食物,讓你不用餓肚子也不用累得像條狗,就可以享受脂肪燃燒的快感。1.海帶海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣...
夏日減重必須節制含糖飲料攝取
2020-06-05
現在的食物、飲料、甜點種類多,很容易熱量攝取過多,夏日減重,要記得把握幾項原則技巧,就可輕鬆、自然,又瘦得健康漂亮。夏天高温,正餐、熟食讓人興趣缺缺,冰品、甜食、飲料特別有吸引力,喝飲料比吃東西速度快,攝取熱量相對較快...
這些生活小習慣能幫你減重不反彈|你能堅持幾個
2018-12-04
作為一個胖妹子,最大的成就莫過於能夠減肥成功。沒有胖過的人完全體會不到胖妹子的辛酸與無奈,所以能夠瘦身成功真的是非常值得高興的事情。可是減肥雖然成功了,但並不代表就可以放縱自我了。減肥後的維持才是最最辛苦的...
營養師|體重跟食物的關係
2019-09-17
減肥中,是運動重要還是飲食重要?缺少睡眠和壓力太大會不會讓體重增加?要減肥是不是吃得越少越好?這些問題,讓專業的營養師來為你回答。作為營養學家,DanielleSchupp的履歷表可謂非常豐富。她是美國飲食協會(AmericanDietetic...
循經推拿|懶人減重妙方
2019-05-16
循經推拿懶人減重妙方“循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推拿手法,在肥胖患者身上,循着經絡走向進行推拿,並針對特定穴位,進行重點刺激,達到減肥目的,也可以説是懶人減重推拿法。循經推拿特點這種不靠藥物的自然療法,可對經...
5種最有效減肥方法|輕鬆減重
2020-04-11
現在的減肥方法多的讓人挑花了眼,但其實選對科學有效的飲食減肥方法也能迅速燃燒脂肪,下面就讓瘦身男女小編和你分享最科學的五大飲食減肥法,讓你在最有效的減肥方法中輕鬆減重,一起來看看吧!“吃太多會胖,不吃就會瘦”,這是...
張嘉譯拍《白鹿原》壓力大|秦海璐為戲減重30斤
2021-08-16
《白鹿原》全球首映盛典現場張嘉譯拍《白鹿原》壓力大秦海璐為戲減重30斤:4月5日,安徽衞視史詩鉅製《白鹿原》全球首映盛典在陝西白鹿影視城舉行,張嘉譯、何冰、秦海璐等全明星出席,為該劇4月安徽衞視首播造勢。該劇改編...
80後母親割肝救子|20天成功減重13斤感動眾人
2021-03-26
因為自己的年僅十歲的孩子患上了肝硬化,這位80後母親要用自己體內的肝臟來救治孩子,但是母親的肝臟患有了脂肪肝,並不符合肝臟移植條件,於是這位母親開啟了自己的減肥之路,80後母親割肝救子,在20天的時間內成功減掉了13斤,終...
營養蘑菇餐減重不縮胸
2018-12-04
不少女性為渴望擁有「36、24、36」的三圍數字而努力減磅,可惜很多時胸部也會按比例地「縮水」。英國最近新興的「M計劃」減肥法,聲稱每日其中一餐只吃蘑菇菜式,便可減重不縮胸,達到S形體態。本地營養師指,蘑菇熱量低且富含...
6個減肥建議|讓你達到減重目標
2019-08-02
偉人説得好,時間嘛,和乳溝一樣,擠擠總會有的。問題的根源在於你有沒有時間,而是缺乏動力和方向去踏出第一步往更瘦更健康的自己去實現它。對於任何人來説減肥都是一件可以實現的事情,雖然確實根據體質不同每個人改變體重的...
奇異果美白又瘦身|藍心湄靠它輕鬆減重5公斤
2018-11-20
奇異果算是水果中的美白大王,很多人都知道,早上起牀後吃兩個奇異果,能補充體內的維他命C,算是養顏美容時必吃的食物,但是你可知道,奇異果除了能夠美白之外,其實不少人會利用奇異果來維持身材,像是《女人我最大》的藍心湄與李...
胡蘿蔔這樣吃可減重10斤
2019-12-24
小編推薦:7種最有損健康的減肥法一、胡蘿蔔蛋餅原料:苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、葱花少量、鹽、料酒少許。做法:1、苦瓜對半剖開,去瓤,切成條,再切小丁;2、胡蘿蔔切小丁、葱切末;3、雞蛋打散,放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、...
澳單身爸爸一年減重72公斤重獲健康和愛情
2020-11-14
據外媒報道,今年54歲的單身爸爸QueenslanderPaulNugent一年前體重高達165公斤,而過度肥胖也引發了一系列健康問題,包括2型糖尿病,高血壓和睡眠呼吸暫停等問題,每天能喝上4升可樂的他來自昆士蘭,是四個孩子的父親,他也很擔心...
鍼灸減肥療效|鍼灸減肥能減重多少斤
2019-06-08
鍼灸減肥療效,鍼灸減肥能減重多少斤,鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。鍼灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段,人體發育比較成熟,各種功能也比較健全,通過鍼灸治...
3個方法堅持,2個月幫你減重15斤,減重減脂不反彈
2022-10-14
減肥是大多數人每天都在擔心的問題。我們怎樣才能更快地減肥?如何讓自己健康減肥,而不是擔心減肥後身體會反彈。很多人認為發胖是因為吃多了,所以發胖了。如果你想減肥,你應該少吃,但實際上,減肥並不是那麼簡單。如果這麼...
張惠妹帶病開唱逗歌迷|疑減重10斤
2020-08-27
8月31日,華語樂壇天后張惠妹(阿妹)8月31日在台中舉行“偏執面”2014演唱會,她除了腳踩20公分高跟鞋和搖滾區歌迷玩泡沫派對外,還不斷逗歌迷“我會控制時間,絕不讓你們上高鐵......明天第一班還來得及”。據悉,阿妹前天彩排...
吃什麼水果減肥最快|常吃6水果輕鬆消脂減重
2020-06-01
春天到了,你是不是正在減肥,你知道吃什麼水果減肥最快嗎?今天小編就為大家推薦一些可以減肥的水果,趕緊去看看吧!吃什麼水果減肥蘋果早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上...
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