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如何養成良好的生活習慣|養生必知的11多與11少
2019-06-17
事實上,養生對於每個人來説都是一人一方法。因為每個人有不同的基因、不同的生活習慣、不同的情緒反應。但是以下的“多”和“少”只是讓你的養生變得更簡單。不妨將它們記下來,會讓你的每一天過得更健康。關於零食多果...
波西米亞風格長裙該怎麼穿|女生必知
2018-12-03
馬上又到週末了,想要去海邊踩踩水的小夥伴們,一定不能錯過夏季長裙和涼拖的清爽美搭。波西米亞風格碎花長裙點亮度假風,一雙女士清爽涼拖打造海邊最美的你。波西米亞風格長裙波西米亞風格碎花長裙度假風style1示範搭配:波...
男士養生保健|男人剃鬚必知的八大禁忌
2019-02-22
男人每隔兩天就得剃鬚一次,所以剃鬚對於男人可謂是舉重輕重,稍微一個不小心可能就會傷到自己。今天小編帶給大家一篇男士美容的文章,警惕男人剃鬚必須要知道的八大禁忌,一起來看看。剃鬚八大禁忌禁忌一不要從不同方向刮同...
每天瘦1斤|必知的9種減肥法
2020-05-04
1、早餐正常吃,不要吃的油膩例如吃一根香蕉,只含8大卡的熱量即可填飽肚子,最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源,又是早餐,因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉,便成為最適合當早餐的食品了。此外,因為香蕉是低熱量...
不怕出糗|男女必知的12條香水禮儀
2020-08-14
1.香水可以噴在乾淨、剛洗完的頭髮上。若頭髮上有塵垢或者油脂會令香水變質。2.抹在裙襬的兩邊是不錯的主意。此外可以在熨衣服的時候加一點香味。辦法是在熨衣板上鋪一條薄手帕,噴些香水,然後再放衣服在上面熨。但要注...
女性必知的5條防衰老護膚祕笈
2019-05-17
防衰老祕笈1、補水保濕是基礎皮膚內起着鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨着年齡的增大而減少,在電腦紫外光的照射和遇...
護膚必知的10個養顏排毒法
2020-05-31
我們每天做的護膚保養只是在皮膚外在護理肌膚,正在要改善皮膚,就要排出身體的毒素,由內而外的調理出白皙健康的皮膚。來看看護膚必知的10個養顏排毒錦囊。推薦:吃什麼蔬菜可以排毒6大排毒蔬菜1.膽固醇過高,沒有及時排出體...
抗衰老最好的方法|男人必知的防衰老方法
2019-10-07
通常情況下,男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實,人的壽命完全可能達到110歲,要想延緩衰老,男人必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵,有針對性地採取各種保健方...
夏季防曬必知的10件事
2019-03-31
編輯推薦:夏天吃什麼蔬果對肌膚好陽光雖然會令肌膚受到侵襲,一定程度上還會危害健康,但卻無需時時對陽光敬而遠之。只要我們適度地、有目的地去享受陽光,就會給身體和精神都帶來很多益處。1.皮膚有自我保護時間:深色皮膚類...
15條你必知的家庭急救小常識|趕緊收好
2018-11-04
1、異物入眼任何細小的物體或液體,哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中,都會引起眼部疼痛,甚至損傷眼角膜。急救辦法:首先是用力且頻繁地眨眼,用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效,就將眼皮捏起,然後在水龍頭下衝洗眼睛。注...
怎麼算預產期?預產期到了還沒生怎麼辦?孕婦必知的孕期知識
2018-10-01
女人在懷孕之後最關注的一個問題就是——預產期。在和周圍寶媽借鑑經驗的時候問的最多的也是這個問題,為了能夠讓預產期準時的到來,很多孕婦都會精心的規劃安排。但其實這樣做有必要嗎?預產期是很準的嗎?今天...
燙髮藥水必知小常識
2018-09-23
燙髮藥水分類:髮型師把藥水盒子拿來,裏面的幾瓶藥水到底有什麼作用呢?聽我慢慢道來:冷燙劑,也就是髮型師常説的1劑,作用是改變頭髮內部結構,使頭髮變形(氣味有刺鼻異味)定型劑,也就是2劑,對頭髮起中和作用,造型(無味)營養劑,有些品牌...
冬泳者必知|肌體對水温的變化規律與對策
2019-02-20
愛好游泳的朋友可能是游泳不分季節,即使是寒風凜冽的冬季,照泳不誤,那麼冬泳者在低温水中游泳時,體温調節機能會發生一系列的變化,冬泳者必須對此有所瞭解。這種變化可分為5個時期。1、平滑降温期:當冬泳者在冷空氣中脱去衣...
吸煙的危害|女性必知人工流產的三大傷害
2019-03-14
女性抽煙危害大,但是在我們的生活中,很多女性一是為了追求平衡,一是趕時髦,便開始抽起了煙,殊不知,這種情況往往造成身體上的危害,除了影響面容、肺部系統、呼吸道之外,對於女性來説,嚴重者還可導致月經不調,不孕症狀或者流產等...
女人們必知造成月經不調的原因
2020-10-07
對於女性來説,很多時候月經是一件讓我們都非常擔心的事情,可能我們會覺得説月經來的時候非常的煩躁,而且對我們的生活也有非常大的影響,但是月經不來的話我們又會覺得非常的不安,因為我們都知道月經是反映着我們的生活的。...
流產後可以洗頭嗎|流產後注意事項女性必知
2018-11-06
女性們都知道流產後其實身體的恢復就相當於坐月子,一些禁忌和需要注意的不比坐月子的麻煩,那麼關於之後可不可以洗頭呢?我想很多女生都會選擇一週不洗,其實並不需要,一般來説只要不影響到身體,身體沒有感覺不適,那麼該注意...
必知|老年人飲食保健知識分享
2020-03-20
老年人由於身體的各項機能開始老化,身體的抵抗力開始下降。另外由於生存了多年,體內也累積了大量的毒素。所以人到了老年是各種疾病發病的高峯期,在這個時期如果老年人可以注重自己日常的養生保健的話,對減少各種疾病發病...
課堂|使用減肥藥的必知常識
2020-04-07
1.用減肥藥物一定要嚴格掌握適應症,哪些人使用何種藥物最好是在專科醫生的指導下進行治療。凡有下列情況的病人應服用減肥藥:(1)首先,你用上面講到的公式計算出自己的理想體重(標準體重),再和自己的實際體重比較一下,看看自己是否...
怎樣保護自己的腰部|護腰必知的幾大原則
2019-02-08
腰部健康與往常生活習慣息息相關,走路姿勢、搬動物品、甚至與你背的包包有關。本站小編為你提供8大護腰方法,好好保護我們的“頂樑柱”吧。護腰必知的幾大原則1、揹包時,包要緊貼着脊椎揹包重量不要超過3公斤,揹包時仍要...
葉酸的作用|準媽媽必知的葉酸食物
2019-08-17
葉酸能夠幫助正常細胞分裂與複製,幫助調節胚胎神經細胞發育,防止新生嬰兒患先天性神經管缺陷症。保護粘膜和抗癌等等重要的作用,不論是對於孕婦還是普通成人都是十分重要的,在生活中我們也可以通過食補的方式來增加葉酸的...
無痛分娩|女性分娩必知的常識
2018-09-24
準媽媽孕育寶寶十個月以後就要面臨生產的問題了,如今很多媽媽都選擇剖腹產的分娩方式,害怕自然生產帶來的疼痛。可是,那您知道女人分娩分哪幾個過程?如何緩解分娩疼痛?女人分娩分哪幾個過程?分娩過程可以分為四個階段,在這四...
養胃的方法|聚會赴宴有飯局時應酬族必知的飯局保健6祕訣
2019-05-25
每逢聚會赴宴有飯局,最容易使胃負擔過重而受到傷害。如何正確飲食,才能既飽口福,又不傷健康呢?下面向您介紹赴宴時的六個飲食妙招,以保護您的健康。招數1:赴宴之前餅乾墊底赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底...
吃什麼補血好 女人必知的七大|補血 聖品
2019-10-09
女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經都消耗身體的元氣,吃太補的藥材身體又受不了。想要補血,我們可以在日常生活中多“挑”食,給身體補充氣血,效果不亞於阿膠,絕對是平民補血的首選。1、葡萄——歷代中醫推薦...
空腹瘦身必知的四大誤區
2019-05-12
誤區1空腹運動有損健康人們總擔心空腹運動使體內的糖原大量消耗,從而引發低血糖反應,如頭暈、乏力、心慌等。但美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認為,飯前1~2小時(即空腹)進行適度運動,如步行、跳舞、慢跑、騎自行車等,...
你跑對了嗎|跑步前必知的六個注意事項
2019-08-28
隨着人們對健康的重視,最近掀起了一股跑步的風潮,各種跑步活動、慢跑社團興起,就連女生都為了雕塑身材、保持健康開始「跑」了起來。但其實,跑步的事前準備卻是許多人會忽略的部分,還有跑步過程及事後又有什幺要注意的呢?...
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