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小孩不用嚴格節食如果小孩只超重５、６公斤，就沒有必要執行嚴格的節食減肥計劃。父母應該努力調整其膳食結構，多吃蔬菜水果和全麥食品，儘可能少讓孩子吃垃圾食品。此外，多帶孩子出去活動或鼓勵他們自己多遊戲、多運動也是十分...

>>推薦閲讀：揭祕肥不成功的真正原因減肥失敗的６大主觀誤區同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？以下六種情況，對號入座看一看，你有沒有符合的一、減肥生效後馬上舊態復萌。有人在開始減肥的一個月...

減肥對於肥胖的人來説本來就是一件具有挑戰性的事，但不管用什幺方式配合減肥，第一步都是要從瞭解自己的飲食習慣，去改善做起。以下整理出一些有關飲食習慣錯誤的要點提供大家參考，希望大家都能在夏天來臨之前，成功瘦身!三...

誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要多喝一兩聽易拉罐或吃幾塊西餅辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有。因此，要想獲得持久的減...

編輯推薦：怎麼吃也不會胖的幾種食物一、“最好的瑜伽手身體柔韌度一定驚人”。真相：瑜伽高手之間拼的是“平衡感”、“心靈上的平靜和穩定”和“精神上的清朗”，並不是比賽看誰能把身體彎成拱橋，或者是看誰能把腦袋放到兩...

性在我國還是處於一個難以啟齒的階段，因此很多人對性病只知其表，不知其內涵。對於如何防治就更不知道了。由於受傳統思想的影響，很多女性都不敢對性進行討論，以至於對性生活中的保健持着錯誤的觀念也不知道。下面小編和大...

減肥對於女性來説就是她的“終身事業”，很多人在減肥的時候都會有錯誤的認知，認為只要餓肚子，身體就會消耗脂肪，或許掉肉也是短時間，如果從長期來看，還會出現反彈的情況。下面這幾個減肥錯誤認知，只要你明白的，就能讓你減肥少...

無論你多麼認真地使用保養品，距理想的膚況還有一段距離?原因就出在錯誤的保養觀念，現在把錯誤的保養觀念糾正過來，才能快速又省錢地達成美肌。迷思1：現在很流行植物成分的保養品，如果直接在家用蔬果搗成泥敷臉，是不是省錢、...

誤區一：吃瀉藥、單一食物最傷身針對百家藥局最新調查發現，6成7藥師遇過民眾錯誤減重，其中9成是25至44歲女性，常採激烈減重如吃瀉藥，25歲以下常買減重健康食品，44歲以上常吃代餐，男性則較常吃單一食物如蘋果，另許多人曾購買利...

瑜伽是一項來自古老國度——印度的運動，從古發展至今，早就已經衍生出了許許多多的流派和體式。這些不同的體式各自針對不同的部位，效果也非常卓著。不少的女生都喜歡在空閒時間，抽出時間練習瑜伽。可是作為瑜伽...

原味酸奶VS果肉酸奶酸奶一直被ＭＭ們奉為減肥和美容的最佳餐點，豐富的乳酸不僅能夠幫助重整腸味的消化功能，還能促進體內廢物的代謝，加上越來越多的水果口味，對既貪吃又愛美的女生胃口。隨着果肉酸奶和果味酸奶的層出不窮，原味...

“綠色”水果不用洗即使是“綠色”水果，吃之前也要用水仔細地清洗乾淨。因為水果果皮上（如草莓、蘋果）的寄生蟲蟲卵是看不見的。倘若不洗淨就吃，很容易受到疾病的威脅。褐色麪包就是全麥麪包全麥食品中富含人體所需的多種...

爽膚水、柔膚水、收斂水統稱化粧水。爽膚水、收斂水和柔膚水其實區別不是太大，只不過爽膚水、收斂水更適合天氣較熱，臉上比較愛出油的天氣使用，柔膚水更適合乾燥的季節使用而已。一、化粧水可以經常更換麼？錯誤觀點：因為某...

照顧寶寶的七個錯誤觀念感冒、呼吸道感染是小兒最為常見的疾病之一。據醫學觀察，一個孩子在一年內往往反覆發生感冒數次之多，尤其是嬰幼兒和學齡前兒童容易感冒。有些父母在對待小兒感冒及呼吸道疾病時候存在很多誤區，專...

民間有很多關於生男育女的傳言，如“酸兒辣女”等。那麼，這些傳言究竟有沒有科學依據呢?事實上，有不少生男育女的傳統觀念都是不科學的，下面我們就來詳細地看看吧。錯誤觀念1：夢中能預見寶寶的性別科學解析：俗話説“日有所思...

水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。今日小編為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很...

我們做各種護膚都是為了讓臉上的皮膚光潔無暇，減少肌膚問題的產生，甚至延緩衰老。但是一些錯誤的潔面觀念，卻讓我們和黃臉婆的距離越來越近。盤點潔面的四個錯誤觀念，快來看看你有沒有中招。1、洗臉次數我們的臉部皮膚一...

照顧寶寶的七個錯誤觀念感冒、呼吸道感染是小兒最為常見的疾病之一。據醫學觀察，一個孩子在一年內往往反覆發生感冒數次之多，尤其是嬰幼兒和學齡前兒童容易感冒。有些父母在對待小兒感冒及呼吸道疾病時候存在很多誤區，專...

對於很多年輕媽媽來説，這最大的願望就是能立即恢復生菜，看到那些產後辣媽的火爆身材，心生羨慕，於是產後減肥的媽媽羣體就出現了。有些產後新媽，這明明很努力在減肥了，但就是沒有看到減肥的效果。看着肚子上鬆垮垮的下垂肉肉...

帶孩子買童鞋，「大一號、軟的、選娃娃鞋、夏天穿涼鞋或買矯正鞋」，專家説這是NG觀念，買鞋建議黃昏去，因為此時腳會比早上多0.5號左右。專家列舉購童鞋五大NG觀念。1.要買大一號的鞋：建議要大小剛好，試穿時將腳往前挪到鞋尖...

編輯推薦：這樣吃雞蛋讓你越吃越胖1.晚上八點後可以吃東西實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路里含量是多少？有沒有進行體育鍛煉？這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵點。2.根本沒...

也許你畢生都在減肥，但是最後你才恍然大悟——你減掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。怎麼會發生這樣尖鋭的矛盾呢?難道“魔鬼身材”和“天使容顏”真的不能共存?錯!只有當你不能控制好身體裏的脂肪的時候，...

在減肥之前瞭解更多的減肥常識是非常有必要的，增長了這些減肥常識就可以避免走進減肥誤區，然而在你的認知裏是否也有以下錯誤的觀點呢？1、晚上八點後不能吃東西？其實在什麼時候吃東西並不會影響你的體重，而真正可以影響體...

水果的營養價值是公認的，不過水果也並非百利而無一害。今天小編就來為你解答，MM們水果減肥法的常見三大錯誤觀念：1、吃西柚有助燃燒脂肪？民間流傳西柚含特別成分，有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西柚後變瘦，只因以西柚代...

女性為了自己的身材，什麼樣的減肥方法都想要嘗試，大家是不是嘗試使用過減肥藥呢?知道怎麼使用減肥藥完美身材嗎?由減肥藥向減肥食品轉變在日本電車上，總能看到循環播放的一條廣告：一些肥胖女性飲用某公司的減肥飲料後，變得...