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吃魚膠可以美容嗎？吃魚膠能祛皺抗衰老。中醫學認為，魚膠味甘性平，有養血止血等功效，具有補氣血、養顏容的作用，可消除面部皺紋。魚膠富含膠原蛋白，膠原蛋白在人體皮膚的結締組織裏與彈性蛋白和多糖蛋白相互交織，形成網狀結構...

吃肉皮可以美容嗎？怎麼吃肉皮美容？肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥...

吃黃瓜可以美容嗎？味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還...

吃胎盤可以美容嗎？很多人相信服用人胎盤能強身健體，甚至能夠美容養顏，抗衰老。不僅民間有吃胎盤大補的傳説，中醫也用人胎盤入藥，名為“紫河車”。中醫認為，胎盤性味甘、鹹、温，入肺、心、腎經，有補腎益精，益氣養血之功。據《本...

吃冬菇可以美容嗎？冬菇味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有穀氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等...

芋艿為天南星科草本植物芋的塊莖，又名芋頭、毛芋。吃芋艿可以美容嗎？芋艿可作為治療一些皮膚的食品。它通過治療皮膚頑疾，改善皮膚彈性，提高皮膚的抗能力而起到護膚的作用。常食芋艿，有使皮膚變得更光潔的作用。用芋艿外敷...

吃柑橘可以美容嗎？吃柑橘能美容。柑橘類如香橙精華，有高潔淨功效，可去除污垢和多餘的油脂。所含的豐富維他命C具有美白作用，有效針對黑色素，從而改善黯淡的膚色，讓肌膚回覆白皙柔滑。橘子味甘酸、性温，入肺、胃經；具有開胃理...

吃海帶可以美容嗎？海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，...

吃綠豆可以美容嗎？味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進...

吃苦瓜可以美容嗎？苦瓜味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中説苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵...

吃番茄可以美容嗎？番茄，俗稱西紅柿，汁多爽口，風味佳，生食熟食皆可，可加工成番茄汁和番茄醬。番茄不但能食用，而且有很好的美容功能。這是因為番茄營養豐富，每100克中含蛋白質O8克，脂肪0．3克，碳水化合物2．2克，鈣8毫克，磷24克，鐵鼠8毫...

吃菠菜可以美容嗎？《本草求真》記：“菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發，並因酒濕成毒者，須宜用此以服。...

吃葡萄可以美容嗎？葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化粧品”，具有很好的美容養顏功效。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預...

近來有種説法很流行，這種説法認為魚頭不能多吃，理由是因為魚頭是魚體內毒素聚集最多的地方，多吃對人體無益，事實究竟怎麼樣呢？現代科學研究發現，魚體內有兩種不飽和脂肪酸，即22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）。這兩種不飽和脂肪...

吃三文魚可以美容嗎？吃三文魚能美容。三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經常吃三文魚，可以直到減...

吃櫻桃可以美容嗎？櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌...

魔芋為天南星科多年生草本植物的膨大塊莖，又名鬼芋、鬼頭、磨芋。吃魔芋可以美容嗎？中醫藥學認為，魔芋味辛，性寒，有毒，具有清熱解毒、化瘀消腫、活血通經、散積化痰等功能。現代醫學研究發現，魔芋可以促進腸蠕動，改善胃腸道環...

蜂蜜可以美容嗎？蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如...

吃芹菜可以美容嗎？芹菜為傘形科草本植物芹的莖葉，又名香芹、旱芹。中醫藥學認為，芹菜味甘，性涼，有調經止帶、平肝熄風、清熱潤膚、養神益力、健脾利濕等功效。《神農本草經》説芹菜：“主女子赤沃，止血養精，保血脈，益氣，令人肥美...

吃木耳可以美容嗎？味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不飢，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、...

吃扁豆可以美容嗎？扁豆為豆科扁豆屬一年生植物扁豆的嫩莢殼與種子，又名白扁豆、峨眉豆、小刀豆等。扁豆含鋅、銅、鐵、鈣、磷、蛋白質、磷脂、豆甾醇、血球凝集素Ａ、血球凝集Ｂ、呱啶酸、澱粉酸抑制物、蔗糖、葡萄糖、半乳...

吃豬血可以美容嗎？吃豬血能美容。味甘、苦，性温，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠...

吃梨可以美容嗎？梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、...

吃荔枝可以美容嗎？味甘、酸，性温，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中説：“常食荔枝，補腦健身......”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤...

吃粗糧可以美容嗎？古人云，“五穀為養”，是指吃五穀雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為人所知曉。不同的粗糧有不同的...