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宅女們看過來！不需要過分打理，只要簡單一兩步，就能讓平日的平庸乏味髮型告別土氣和沉悶，讓你能在這個冬季做個惹人愛的美麗“陽光宅女”！蓬蓬劉海露出額頭神采奕奕宅女靚發祕招：蓬蓬劉海露出額頭神采奕奕久宅在家，缺乏陽光和...

編輯推薦：減肥必備的10種低熱量食物一。多喝檸檬水排毒為身體補充足夠水分，能夠加速體內新陳代謝，排清體內堆積毒素。而且多喝水能讓你多跑幾趟洗手間，你就不會一整天坐在椅子上不運動啦。建議MM有空就為自己沖泡一杯檸檬...

晨篇讓早餐煎蛋來助你“一臂之力”。早餐時為自己做個煎蛋吧，單臂掂起小煎鍋，準確無誤地接住那顆小煎蛋，這是多麼一氣呵成帥氣十足的流暢動作啊！由於做這個動作時，你的雙腿需要分開站立，腰部挺直，手臂出力，日復一日，無意間，緊實...

髮型一：飄逸外捲髮型一：飄逸外捲髮型詮釋：變身前，髮色是東方人自然的純黑色，顯得有點babyface，又像是老態龍鍾的嫲嫲。變身後，髮型師進行了有層次的修剪，依然保留了長劉海，而且進行了外翻的捲髮處理，整體造型顯得輕盈、活力了很...

很多人對於宅男宅女的認識都是不出門，長時間對着電腦，吃泡麪，但其實宅並不是在家裏荒廢時間，其實在家裏宅也能養生，那麼宅女養生有哪些祕訣呢？下面一起來看看吧。1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你...

中國大地寒流不斷，持續了近一個月的低温真是太折磨人了！天太冷了，手腳都很冰凍，MM們是否連化粧都想要偷懶了呢？但是，不畫又似乎出去見不了人，今天就教你用最快速的方法畫一個完美裸粧，讓你偷懶也能變美。天冷了，你變懶了嗎？來吧...

“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此時補充豐...

宅，在很多人眼裏就意味着不健康。的確宅真的很容易使自己患上各種疾病，但其實宅並不是生病的根源，如果宅在家中依然可以保持一個規律健康的生活方式，簡單的室內運動，依然是會宅的很健康的。一、喝杯蜂蜜水每天上午喝一杯蜂...

宅女肌膚需要減減負所謂“龜派”宅女，大多都是這樣的：每天早晚都會堅持起碼30分鐘的護膚程序；不管用什麼化粧品都會仔細研究用法，購買每一件產品之前都會關注雜誌和網絡論壇上的評價；享受擁有大量保養品帶來的安全感等等。...

宅女們看過來！不需要過分打理，只要簡單一兩步，就能讓平日的平庸乏味髮型告別土氣和沉悶，讓你能在這個冬季做個惹人愛的美麗“陽光宅女”！宅女靚發祕招：蓬蓬劉海露出額頭神采奕奕久宅在家，缺乏陽光和運動的你是否萎靡不振？利用...

想要show出水蛇腰，告別水桶腰嗎?下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。毛巾運動：躺下，曲膝，雙腳併攏鈎住牀頭。用一條毛巾從後側繞過頸部，雙手各拉一端。收縮腹部，肩部抬起，後背慢慢捲起，再緩緩後仰，幾乎捱到地板時...

NO.1：俏皮髮夾感發型很多宅女很喜歡購物，也在網上淘得很多時尚新奇的東西，就像髮夾，就是許多宅女會經常淘的東西，但是怎樣才能將這些心愛的東西運用的好，運用的妙就顯得相當重要了。這款髮型很簡單，只是簡單的BOBO頭，但是添加...

1、跳繩可以把電視時間的減肥效果最大化。你可以每隔幾分鐘跳一次（到自己覺得有點累了為止），連續四次就可以消耗120卡路里呢。2、廣告時間招人煩，與其坐在電視前發呆，不如出門爬一下樓梯，上五層下五層，你就可以消耗42卡路里...

一到冬天天氣變冷，人就顯得很慵懶，去户外減肥的興趣也大大減弱，因此很人會放棄原來的減肥計劃，今天小編就教大家宅女減肥法在家也可以把肥減!毛巾操如果冬天你懶得出門，也不希望在家做太多很累人的活動，那麼建議可以在家做...

懶人適用，宅着也能變漂亮，不必承認你也懶惰，不過躺着都能變漂亮，誰會不心動呢。一起來看看吧！宅女護膚心經一：泡個澡寵愛肌膚又舒壓雖然在家呆了一整天，但是泡個熱水澡真是再舒服不過的享受！為了不讓熱水造成皮膚乾燥問題，同時...

無論家裏面積多大多小，下面提供的方法都可以隨時隨地做的。一.吻枕膝卧撐簡單器材：枕頭一個具體做法：1.雙手和雙膝着地控制住平衡，雙臂撐直。你的身體從膝至肩應形成一條直線。把枕頭放在頭前的地上。2.儘可能慢地彎曲雙...

繁忙的生活、工作節奏真的有可能讓你每天只有十分鐘的化粧時間，這時你需要的不僅僅是好的彩粧品，功效強大的化粧刷更能幫你錦上添花。確實，彩粧品牌們也挖空心思為現代女性着想，研究出來的化粧刷不但品質好，上手應用更是快...

編輯推薦：女人養顏護膚的天然妙方1.隔夜茶能增長睫毛你可知道，茶水當中是含有的茶多酚物質的，有增長毛髮的效果。待喝剩的茶水涼透後，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，希望自己素顏時的睫毛也又...

1、當你彎腰拾東西時，應由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運動，這樣做能堅定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，則避免此一動作)。走路的時候要挺直脊背，把頭揚起來，像一根線拉直的木偶一般。2、要想使腿部肌肉健美，可以慢...

夏天來了，有不少的美女害怕自己被曬黑不肯出門，那麼吃飯該怎麼辦才好，不過她們有新招，那就是叫外賣，又不想出去拿又該怎麼好呢？不過近日，某高校宅女出新招高空吊外賣，從照片上可以看出那招數真的很管用，竟然想出高空吊外賣的奇...

歌手陳夢晨擁有亮麗外表加上渾圓E奶，日前推出專輯《咬一口》火速竄紅，讓不少粉絲好想真的被她「咬一口」。陳夢晨日前接受媒體訪問，自嘲過去她超級土、超沒自信，擁有藝術天分的她在大學前都躲在房間裏畫畫，直到考上台北藝...

現在也不知道為什麼？是年輕人懶得動彈還是工作的勞累，總之，現在越來越多的宅男女的出現，已經不是個別的現象了，其實關門養生的做法也同樣有用的，不妨試試看呢！宅人之“晨”：養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡...

缺宅男女演員表關嘉安飾演者苗僑偉施朗翹飾演者郭羨妮高宏瞻飾演者謝天華丁冠峯飾演者吳卓羲關嘉樂飾演者鍾嘉欣李蔓華飾演者滕麗名婁笑蘭飾演者黃智雯關嘉榮飾演者羅仲謙關嘉康飾演者樑烈唯卜瓊飾演者陳自瑤高採貽飾...

吳卓羲、鍾嘉欣主演《缺宅男女》主要人物角色介紹：《缺宅男女》演員表苗僑偉飾關嘉安角色資料性別:男年齡:46職業:裝修判頭性格安對家庭和工作非常有責任心，極盡承擔，即使要自我犧牲亦在所不計。對婚姻忠貞不二，但大男人...

Part1雕塑臀腿1.雙手扶沙發側邊維持平衡，雙腳腳尖朝前方，站姿預備。2.上半身維持穩定，右腳往旁畫半圓後往後延伸，壓腳背、右腳尖點地，腳尖、骨盆維持朝前方勿翻轉。3.右腳再畫半圓，回到右側邊腳尖點地的位置，注意上半身需維...