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更年期是每個女性必須經歷的一個階段，也是一直困擾的眾多女性的，不僅僅因為它是從中年過度到老年的時期，關鍵的是女性生活質量和健康的關鍵問題。更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。症狀出現的年齡、持續時間、輕重程度，...

更年期是女性必須經歷的一個特殊階段，一到更年期意味着衰老，其中以絕經的表現最為突出。絕經年齡因人而異，一般在45歲～52歲之間。部分婦女在絕經前可有月經週期逐漸延長，經血量漸減少，最後完全停止。有時可先有不規則陰道出...

一段感情雖然在時間上雖然有長有短，但是在感情上都會經歷幾個同樣的階段，所不同的是這些感情可能最終所停止的階段並不一樣，但是大多數感情往往停止在第二個階段，也就是雙方的浪漫期過後。處於浪漫期的雙方往往會將雙方包...

春天，這短短的三個月，也可以分為早春、仲春、晚春三個節氣，要根據三月不同的氣候特徵來進行飲食調理。早春養生飲食有哪些在早春的時候，天氣還不太暖和，擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質，比如雞、瘦肉、蛋黃、牛奶、...

更年期是大多女性困擾的一段必須經歷的生理期，臨牀的主要表現是絕經，伴有心理上的一些變化，同時意味着走向衰老。一、性激素療法即雌/孕激素替代治療（一）指徵：血管舒縮綜合徵、骨質疏鬆症、萎縮性陰道炎、早絕經、復發或頑...

更年期不是一種疾病，而是人生旅程中的一個過渡時期。重視婦女更年期的預防保健工作，就會為老年期的健康打下基礎。1、婦女自身應該瞭解一些更年期生理衞生知識，明白這是一個生理過渡時期，經過1-2年就可自然緩解，有利於解除...

女生的減肥是最為平常不過的事情，十個女生中有七個在喊着減肥，一個在打算減肥，可是真正能夠去堅持減肥的也就那一兩個人，而且能減肥成功的也就那一個。那麼那些減肥沒有成功的女孩子們，她們都經歷了哪些掙扎的階段呢?減肥n...

女人三十，結婚勢在必行了。你可以説你很有個性，但是事實證明，大多數30女人都是相親成功結婚的。相親，是個看似容易，其實學問高深的東東。每一個經歷了N次這種活動的人都知道相親有三個階段。心裏忐忑不安，七上八下，如臨大敵...

少女瘦腰可以嘗試有趣的舞蹈1、少女時代十多歲到二十多歲的女性，是雌性激素分泌較為旺盛的時期，這些激素引導着身體把脂肪儲存到胸部、臀部和大腿。至於腹部，還尚未形成較多的脂肪。所以，這時候正是收腹纖腰的好時機。下...

15至25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨着卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆...

偏頭痛、神經痛......你是否曾經被形形色色的疼痛偷走過快樂的心情？在這裏我們需要討論這些常見“通緝犯”的特徵，以及它們的意外真相。希望女性朋友們提高警惕，不要讓這些“通緝犯”偷走你的健康和幸福。頭痛頭痛是最常...

女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。月經期清涼肌膚補水為先時間：月經來的第一天到末端一天體內變化：體內荷爾蒙分...

正常育齡女性每個月來一次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天，稱為一個月經週期。一個月經週期一般為28〜30天。女性生理週期分為月經期、卵泡期、排卵期和經前期四個階段。①月經期是指發育成熟的女性...

女性進入更年期之後，典型的症狀是月經的逐漸減少，這是正常現象，無需擔心。女性應該對此做好充分的心理準備。更年期月經會經歷三個主要階段，月經會逐漸減少，直至完全消失不見。是哪三個階段呢？一起來了解一下。1、稀發月經...

女性進入四十中旬之後就要進入更年期，很多人談更年期色變，認為這是很尷尬痛苦的階段。這種慌亂的情緒會加重更年期症狀，這是人體正常的變化，需要以平靜的態度對待，提前做好心裏準備，出現這些的症狀就要知道自己是步入更年期...

婦女保健專家曾經指出：因為更年期是女性生理和心理髮生變化最大的階段，因此常常被成為“多事之秋”。為了更多更年期女性的身心健康，提高更年期女性的自我保健能力，做到認識自己，愛護自己，重視和懂得如何照顧自己是十分重要...

婚姻就像是一壺茶，隨着時間烹煮，起承轉合都有不同的味道。其中可能會有苦澀的味感，又會有喉間的回甘，既然是自己選擇的那一杯茶，自然需要去細細平常其味道。對於女生來説，婚姻中會有這四個階段。1、新婚燕爾的甜蜜剛剛開始...

更年期是女性走向衰老的一個重要過度時期，最明顯的現象就是絕經。更年期卵巢功能的衰退，是更年期綜合症的主要症狀。更年期綜合徵常有的症狀是月經紊亂、性慾減退、記憶力下降、潮熱多汗、焦慮敏感、易激怒等。更年期綜...

新型冠狀病毒疫情暴發後，人們健康意識不斷提高。通過吃、動或者用保健品等方式維護身體健康，實際上各個年齡階段的人羣對於養生的關注是不一樣的，這些都是可以和年齡相提並論的。如何在短暫一生命中保持健康?1、10歲應活...

女人每天洗漱時必須清洗5個重要的部位，保持這些部位的衞生，才能健康常相伴。1、温水刷牙人的牙齒在35-36。5℃的温度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的温水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽...

女性步入更年期是必要的過程，在這段過程中專家提醒：更年期女性最好要把節育環拿掉，很多人或許會問原因，那麼為什麼要拿掉節育環呢？專家以下將會為你詳細介紹：宮內節育器（簡稱IUD）是我國計劃生育工作中用途極廣的一種常規避孕...

心裏忐忑不安，七上八下，如臨大敵第一階段：觀望積累期表現是扭扭捏捏，緊張不安。就跟學生頭一次入學考試一樣，心裏忐忑不安，七上八下，如臨大敵。第二次或者以後再次約會的概率不高，一般都是“一次光”，自此，相忘於江湖...

更年期是女性一生中的一個重要轉折點，所以更年期的保養也尤其重要。那麼更年期女性該如何保養呢？專家向你推薦更年期女性保養的4個祕方。1、要注意修飾打扮良好的儀表、舉止、風度會讓人信心倍增，充滿信心。更年期婦女適...

有人説冰凍三尺非一日之寒，所以一個人胖的話也不是一兩天就吃胖的，肯定是經歷過一段時間的積累，才造就了現在胖胖的你。其實這話不能算，作為女生還真有那麼幾個階段容易發胖，及時沒有積累，但是在這些階段裏稍不注意體重體型...

細心的女生會發現我們月經後的身體和心情是有着微妙的變化的。如在這個時候我們身體和心裏的變化來做個適合自己的減肥方案。如果是這樣的話我相信我們一定可以達到事半功倍的效果哦。在開始之前，我們首先要搞清楚一個...