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黃曉明脱衣露背肌!據報道，藝人黃曉明出道18年，雖然工作忙碌，還是保持健身好習慣，練出精實壯碩的身材。他近日錄製綜藝節目穿上工作人員準備的露背裝，在冰上進行仰卧起坐，1分鐘就做了66個，好體力令眾人驚歎。節目以冬日運動會...

22日晚，花椒主播關妙甜~Miti在直播勁歌熱舞過程中，一個網友突然向她示愛，網紅主播不屑的表示：10個藍色妖姬就跟你走。眾多圍觀粉絲感慨留言令人目瞪口呆的一幕發生了：土豪放言要包下主播一年，在隨後不足1分鐘時間內，連續送出...

治癒系減肥法特點1調整改善身體的歪曲，培養易瘦體質。身體肥胖的原因之一就是骨骼的歪曲。骨骼的歪曲造成體內血液流通不暢，壓迫內臟，影響日常姿勢動作，代謝能力降低。通過對於肌肉的鍛鍊，依靠肌肉的力量使變形的骨骼還原，...

隨着時代步伐的加速,瑜伽深受大家的喜愛，越來越多的人喜歡練習瑜伽來健身，對於學生和上班族來説，趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來了。不過背疼既然根源於姿勢不端，...

你覺得保養的步驟多又繁瑣嗎？而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程序，對忙碌的上班族女性來説好像很困難，其實只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來，肌膚自然散發光采，達人今天就...

在快節奏的現代生活中，瑜伽已經成為不少女性修生養性、塑型美體的必修課。然而你知道嗎?瑜伽不僅可以讓你的步履輕盈，還可以鍛鍊臉部表情肌。每天只要1分鐘，即可達到延緩肌膚衰老的目的!美容瑜伽的三條準則Rule1：放鬆身心...

導語：自從馬雲入主恆大後，不論主場還是客場恆大接連獲勝。這也許給馬雲帶來了一些安慰。在昨天的中超聯賽恆大對陣申花的比賽中，最終廣州恆大2比1戰勝上海綠地申花。北京時間7月10日晚19點45分，2014賽季中超聯賽第22輪比...

電視劇《別無選擇鍾漢良版》分集劇情介紹第1集1908年，徽城，縣老爺的兒子的耳朵被七爺的人割去，都是因為鶯鶯，鶯鶯認出來人是鋭德當家齊德實，他想留在她那裏休息時程孟飛出現威脅他，程孟飛還是刺傷了齊德實，齊德實只好讓人放...

你相信嗎？每天１分鐘瘦腿運動就能瘦大腿哦！扎馬步和抬腿這兩個簡單的瘦腿運動，只要每天堅持１分鐘，就能幫你瘦大腿。不過扎馬步和抬腿的動作要做對哦。下面就來看看應該如何做對瘦腿運動，輕鬆瘦大腿！扎馬步扎馬步就是腳站馬步，腳...

緊張、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化粧卻忽略對皮膚的護理保養。有不少人都認為皮膚按摩、護理很費時間，又麻煩，所以不能持續堅持下去，省去了這一重要環節。其實只要掌握正確的方法，你就能在短時間內進行面部保養。這...

每個女生都想把自己身材塑造的很苗條，可是想通過自己的意志來讓已經僵硬、緊繃的肌肉放鬆是一件不容易的事情，比如駝背的姿勢、左右傾斜的姿勢想要讓其恢復原來的形態通過簡單粗暴的方法是行不通的，改善變形的身材台灣有...

冬季ＭＭ們的皮膚大敵就是乾燥、脱皮，這時候，你需要一款適合自己膚質的保濕面霜，把乾燥、脱皮通通擊退~下面小編為大家介紹5款性價比都很高的面霜，能迅速補水不油膩，讓MM輕鬆水潤一整季。歐萊雅清潤全日保濕特潤霜參考價格：120...

相信你一定有經驗，在雕塑身材時，最難瘦的就是最難纏的手臂!而在瘦身過程中，又擔心胸部不夠挺!別擔心，只要學會快慢瘦臂挺胸操，就可擁有最強美身逆齡法!快跟着馬甲線女神張婷媗做瘦臂挺胸操，解決瘦手臂的煩惱!快大字跳單手上...

解開美女胸衣，真有這麼好的福利嗎？其實這是一款非常流行的益智遊戲。解開美女胸衣遊戲在國外早已盛行，之前在英國就曾舉辦過世界吉尼斯紀錄新奇有趣的單手解內衣大賽，這項紀錄就是看誰能在60秒內解開最多內衣釦，目前的世界...

寒冷的冬天，天寒地凍害的人越來越臃腫，使人莫名的鬱悶起來，精神不好，心情也不好。這時候，你需要一個新發型了，換一個髮型，換一種心情，拒絕冬日的沉悶，為時尚加分。小編為大家蒐集了6款時尚“鬆軟”捲髮，1分鐘就可以打理好出門，輕...

這年頭，啥事都得講個共享，從共享單車，到共享雨傘，共享充電寶，到後來的共享睡眠艙，如今，共享運動也要來了。北京某小區內近日就出現了一共享運動倉，裏面僅有一台跑步機，據瞭解，這可不是免費使用的，1分鐘還得花上兩毛錢呢!記者體驗...

腎虛、腎虧不僅僅會使男人精力不濟，也會加速女人的衰老。但很多人都不知道自己是否腎虛，那麼有什麼方法能幫我們分辯是否要補腎？來自測一下吧。現代人工作生活壓力大，對身體的小問題又不上心，出現大毛病則悔之晚矣。腎虛的...

冬季MM們的皮膚大敵就是乾燥、脱皮，這時候，你需要一款適合自己膚質的保濕面霜，把乾燥、脱皮通通擊退~下面小編為大家介紹5款性價比都很高的面霜，能1分鐘迅速補水防止脱皮不油膩，讓MM輕鬆水潤一整季。看看有沒有適合你的吧！...

導語：褲裝方便實用，很多MM對它情有獨鍾，挑選適合的款型固然是混搭出潮的重點，襯托主題的單品也不容忽視，撞色、拼色、牛仔系列都是各具風格的美型單品，最常用的就是拼色加純色褲裝，扮出“達人相”讓你1分鐘搞定。紅色T恤+連...

1.拭除汗水在補粧以前先用面巾紙輕輕按壓整張臉，把多餘的汗水拭除，這樣才不會讓補出來的粧產生不均勻的現象，一定要輕柔地按壓，讓汗水自然吸附在紙巾上，否則一味猛擦汗水只會讓你的皺紋早生兩年，更會令你原先的腮紅和粉混到...

沒有醜女人，只有懶女人。每天只要一分鐘，你會發現美麗竟然如此速效！按摩療傷因為曬傷留下了斑痕、痘痘破損形成了痘印，就在每次沐浴後用按摩型補水啫喱按摩一分鐘，一週後，印痕就會明星消退。再度洗臉在髮際線和頸背長痘痘的...

許多人想要減肥卻常常找不到正確的方法，導致花了大錢又丟了健康，本站小編告訴你如何用童年的好玩伴「跳繩」，幫助身體達到「高效燃脂、提升肌肉量」的目的，只要1天3分鐘，就可以輕鬆讓身材小1號。曲膝高跳躍立現馬甲肌練習...

經過一個夏天陽光與海灘的洗禮，受海鹽與紫外線損傷的頭髮顯得乾枯分叉，是時候該進行修復了，遵照以下方法，頭髮重新恢復光彩輕而易舉！1、頭皮按摩經過整個夏日強大紫外線的傷害，頭皮的水油平衡遭到破壞，令頭皮變得敏感。建議...

提到圍巾，我們通常想到的是保暖。其實圍巾除了通常的保暖功能外，更大的作用是可以為我們揚長避短，可以把我們的膚質襯托的更加細膩，可以把我們的膚色映襯的更加滋潤，甚至可以把我們的臉部輪廓襯托的更加秀美動人瓜子臉上寬...

就在禮拜天的時候，時尚姐和好久不見的老朋友在北京的三里屯相約吃飯，在就餐前她和時尚姐吐槽説，自己因為經常加班、熬夜，然後導致自己長了兩天魚尾紋，並且整個人看起來狀態也是非常的不好，並且超級顯老。在此時尚姐要告訴大...