何首烏、皂角熬製洗髮水。何首烏是最常見的中藥，很多藥店都可以買的到。用何首烏做原料，加入皂角、無患子，加入純淨水進行熬製出來的水，然後洗頭髮，可以去屑止癢、恢復頭皮健康、改善髮質效果都非常不錯!
白髮變黑
用生薑煮水洗頭生薑性温中補，用其煮水洗頭不僅可以去屑止癢，甚至還有預防脱髮的神奇功效。將生薑切片放水中一起煮，煮沸後繼續沸騰2分鐘，將水倒出兑上清水調至適合温度，但生薑水不宜與洗髮膏一起使用，所以讓頭髮在姜水裏泡幾分鐘再清洗乾淨即可。
白髮變黑
無患子是個好東西，它富含許多有利於頭髮健康的營養成分。洗頭時放入幾顆無患子果皮，不但能夠防過敏，還可保持頭皮的酸鹼度平衡，滋潤頭髮。它的某些成分能迅速清洗掉頭皮上多餘的油脂，卻又不會清潔的太過度，能讓頭髮堅韌黑亮。
當然我們要遠離焦慮：如果天天憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脱髮，焦慮壓抑的時間越長，脱髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脱髮。
此外我們還可以吃對頭髮有幫助的食材
白髮變黑
黑芝麻最好是每天都要堅持食用，晚上睡覺前衝一碗黑芝麻糊，讓你的睡眠質量提高。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脱髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。它還有有烏髮的功效，對於頭髮早白的人很適用。
白髮變黑
薏米煮湯利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。腎好了人才能精力旺盛，紅豆薏米有清熱利尿的功效，有助於腎臟排毒，保護腎臟健康。每晚吃完，第二天毒素都排出，白髮也長得少了。
白髮變黑確實是一個長期的過程。白髮不是一天形成的,所以也不是一下子就能擺脱掉的,不復發才是王道，我還是那句話，健康黑髮,別虧待自己，別白發沒好,身體給搞壞了。
