培養幽默感的方法
1、有善於發現幽默的眼睛，培養深刻的洞察力，提高觀察力和想象力，培養機智、敏捷的能力。要善於運用聯想和比喻，把兩個不同事物或想法連貫起來，以產生意想不到的效果。
2、擴大知識面，幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。因此，要培養幽默感必須廣泛涉獵， 充實自我，不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
3、陶冶情操，樂觀對待現實，幽默是一種寬容精神的體現。要善於體諒他人，要使自己學會幽默，就要學會雍容大度，克服斤斤計較，同時還要樂觀。樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一點趣味和輕鬆，多 一點笑容和遊戲，多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難，也不會出現整天愁眉苦臉，憂心忡忡的 痛苦者。
4、給自己找些樂子。租一些電影錄像回來看，比如説“拜見岳父大人”，“新科學怪人”，“妙人怪譚”，“巨蟒與聖盃”，“搖滾萬萬歲”，“動物屋”，“神槍小子”，“顛倒乾坤”，“海底總動員”。 經常獎勵自己一點歡笑，好萊塢式的那種。
5、回想你平生最尷尬的幾個時刻，然後從中找到幽默。 再練習編織故事，用幽默的形式表達出來。 也許需要加點誇張或戲劇色彩，但好故事都是這麼講出來的。 要是自曝短處，自我嘲笑，你就更加融入幽默的生活方式了。
6、提高語言表達能力，注重與形體語言的搭配和組合。
7、必要時先“幽自己一默”，即自嘲，開自己的玩笑。
當然在幽默的同時，還應注意，重大的原則總是不能馬虎，不同問題要不同對待，在處理問題時要極靈活性，做到幽默而不俗套，使幽默能夠為人類精神生活提供真正的養料。
幽默的六大好處
1、幽默有助交流：幽默是表達真理的一種方法。
2、幽默戰勝恐懼：幽默分散了恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。
3、幽默使人舒適：卓別林曾説：“真誠地去笑吧，你將能夠去除痛苦，並與痛苦嬉戲。”
4、幽默讓人放鬆：就像鍛鍊一樣，笑能讓人放鬆，當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
5、幽默減輕疼痛：幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來説，接觸幽默刺激的組羣較少感到疼痛。
6、幽默培育樂觀：如果一個人能對他以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變他的認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，這樣人們便可以更有效地去減輕苦難。
