頭部是我們人體的“指揮中心”支配者人體的肢體和行為活動，所以頭部的健康至關重要。現代人生活壓力很大，煩躁不安的情緒很容易引發頭疼。
在女性之中，偏頭痛出現的時間和頻率非常詭異：一般是月經來潮前後兩天。而且，女人往往比男人更容易得偏頭痛。這究竟是為什麼呢？趕緊一起來找找答案吧。
女人為什麼容易得偏頭痛
一、女人為什麼容易偏頭痛
1. 女人會來月經
女性在月經期間，體內雌激素含量猛增，能刺激機體產生一種叫“血清基”的神經化學物質，這種物質有選擇地興奮大腦某個區域，並影響那裏的血液循環，導致情緒激動，煩躁不安，睡眠不好，從而引起偏頭痛。
13歲左右出現第一次偏頭痛症狀的女孩，通常也會伴隨着出現月經初潮。到了40歲的時候，偏頭痛出現的次數是最多的。不過大多數女人隨着更年期的到來，偏頭痛出現的次數會減少。
2. 受到前列腺素影響
在排卵期或月經前後，血液中的前列腺素會大量釋放。前列腺素是一個“幫兇”，它有擴張血管、鬆弛平滑肌的作用，使血管收縮、舒張功能紊亂，也是引起偏頭痛的原因之一。
二、女性偏頭痛的其他因素
1.缺少睡眠
缺覺（從1到3小時到1到3晚）會導致頭痛，持續時間從1小時乃至1整天不等。血清素在人體睡眠週期中發揮着關鍵作用，缺少睡眠會導致大腦中血清素水平降低，誘發頭痛。
2.性愛
所謂的“性交頭痛”往往發生於高潮來臨前片刻或高潮過程中。這種頭痛如伴有昏睡、言語或吞嚥困難、身體失去平衡、身體一側麻木或噁心，應考慮有出血性中風的危險，最好立即就醫。
3.咳嗽
英國一名神經病學專家指出，1%的頭痛是由於咳嗽所致，而且男多女少。咳嗽會增加大腦壓力，導致尖鋭疼痛或刺痛，持續數秒至幾分鐘，疼痛常發生於腦後位置。“咳嗽性頭痛”常伴有脖頸疼痛、平衡問題，失眠、耳鳴等症狀。
4.長時間向後仰頭
剪髮、洗髮時向後仰，會過度拉伸頸脖，刺激三叉神經與血管，一兩天後，可能會發生頭痛。
女人為什麼容易得偏頭痛
5.情緒焦慮急躁
一項研究發現，自信心差和容易焦慮的人更可能發生偏頭痛。科學家表示，急躁焦慮的人更容易產生壓力，進而降低大腦中的血清素水平。血清素水平降低會誘發頭痛。
6.氣温升高
美國一所醫療中心研究發現，頭痛病例隨着氣温升高呈上升趨勢。氣温每上升攝氏5度，頭痛病例就會增加7.5%。出現突發頭痛，並伴有記憶喪失等症狀時，務必就醫。
三、偏頭痛的防治方法
（一）飲食方面
忌食引起偏頭痛的食物：
1.酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
2.含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。
3.動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%，嚴格控制可防止偏頭痛發作。
4.牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。
（二）生活方面
1.注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態等。
2.找出頭痛誘發及緩解的因素，並儘可能避免。
（三）心理方面
一旦出現偏頭痛發作，千萬不要煩躁。心裏越煩躁，則頭痛的感覺越強烈，記憶就越清晰，發作後的情緒也會越低落，而不良的情緒又是誘發下一次偏頭痛的因素。因此，調節好自己的心態非常重要！
