對於高齡的孕婦，首先要做好對於自己的身體調養了，讓身體的狀態處於良好的的狀況。對於年齡高了的女性，一旦是有了要孩子的打算，那就要儘量讓自己受孕了，不能去時間的拖延，不然對於自己身體的組織，是會在不斷老化的，那麼自然生育的卵子活力就是會變低的，這也就是直接影響了胚胎的質量問題。
要去積極的治療身體所存在的一些疾病，因為在35歲以後的高齡女性，妊娠的時候患各種疾病的概率是比較大的，這樣子不僅是會影響着受孕的情況。因為高齡女性在妊娠後，會促使自身胎兒的健康狀況和安危受到了很大的影響。因此，高齡女性在懷孕之前，一定要先去醫院進行全方面的檢查和查出病患後積極的派和治療，在徹底的治癒後，就可以考慮懷孕的問題了。準備懷孕前去做個健康的檢查，是
對高齡的妊娠女性的身體一種保障，因為高齡女性在妊娠時期是會發生異常狀況的概率，是遠遠比年輕的女性還要大的。因此，在準備懷孕的時候，是先要去醫院做一個全面的身體體檢，包括你的丈夫在內。只要是有存在異常就積極的治療好，把身體調整到健康的狀態。
每天保持一個充足的睡眠，是可以提高身體的免疫力，增強器官組織的各個機能，尤其是生殖系統，能夠幫助形成一個優質的受精卵情況。做好充足的營養準備，每天的飲食上，要注意多吃新鮮的水果蔬菜，各種肉類等含豐富的蛋白質的食物，做好對於身體的營養吸收。充足而又優良的營養是能夠幫助提高卵子的質量的。高齡的孕婦的備孕飲食是要有講究的，吃喝上面儘量是清淡一點，少吃煎炸和辛辣的食物，像是醃製類食品、黴變的食物等一些對備孕期不好的食物等都是高齡女性需要去注意的。
