夫妻之間打打鬧鬧的很正常，這也是夫妻之間磨合的一種方式，但是一旦夫妻的矛盾經常。.而很多夫妻冷戰之後通常都是最先承受不住這種不交流的模式的一方先妥協，那麼夫妻吵架該怎麼辦，夫妻吵架要如何去交流溝通呢？跟着小編一起來看看！
夫妻吵架，這幾句話千萬別説
1否定語氣的話“同事老公比你強多了”、“你從來不關心孩子”、“你總是忘記重要的事”……
生活中，我們在氣頭上脱口而出的話，可能深深刺痛對方的心，會嚴重影響婚姻穩定。
只有感受到了對方的重視和肯定，感到自己的努力獲得了正面回饋，才會用積極的態度去回饋對方，形成良性循環。
2牽連“第三者” 的話
“我們買房，你爸媽都沒出錢”、“你朋友除了哄你花錢，騙你出去玩，還會做什麼”……
發生口角時，只要和對方有關的人，無論父母朋友，還是同事鄰居，都可能被視作“一丘之貉”。一肚子的怒氣也會波及到這些無辜者，英國心理學家指出，吵架時牽扯出親朋好友，會將戰場擴大。
3無中生有的話
“你從來不問我的意見，老是自作主張”、“隨便你！不管我做什麼，你都看不順眼”……
指出，聰明的妻子要懂得給丈夫吃“糖衣炮彈”。與其怒不可遏地指責對方，還不如曉之以理。比如，“你買的東西很好，我不開心只是因為自己沒幫上忙，讓我覺得自己沒有盡力。”
4激怒對方的話“都是你害我發脾氣，丟人了”或“都是你嘮嘮叨叨，害我錯過了重要電話”……
經常能聽見有些夫妻抱怨對方，但自己犯的錯要自己承擔，不應遷怒於愛侶。王裕如指出，真正的親密關係是，每個家庭成員都能坦然地顯露真實的自我、想法和感覺，而不會被譏笑、拒絕或遷怒。
5提及往事的話
這容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最後難收場。要避免這一問題，夫妻應該“約法三章”，約定“1個月前的過錯一律不再提”。如此，雙方都感到能“重新開始”，不必揹負過去犯錯的重擔。
6 “離婚”的話夫妻間的威脅和恐嚇，破壞性最強。
特別是有些妻子愛把“離婚”掛在嘴邊。這是中年夫妻最忌諱的問題。中年人上有老、下有小，生活壓力大，外面誘惑多，一吵架就説離婚，會讓對方產生負面印象，覺得誰離開誰都能活，乾脆離了算了。
7摻和長輩的話
父母往往有“護犢心理”，只考慮自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互關係以及夫妻的共同利益。結果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成兩派，甚至誘發婚內爭權，一點點磨滅情感。因此，夫妻爭吵時最好避開長輩，也不要在父母面前埋怨對方。
夫妻相處技巧，讓吵架變成一門藝術
既然吵架是一種溝通，如何讓它變得更為順暢，就取決於爭吵的藝術。夫妻雙方相互指責，對對方的看法不以為然以及憤然離開，都是消極的溝通。在這條路上走得越遠，距離離婚的結局就越近。專家們認為，正確的吵架技巧包括以下5個方面：
吵架的時間有講究
瑞典研究表明，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激化。
王裕如認為，尤其是上班前的爭吵要儘量避免，因為吵砸了很難彌補，會窩火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因為這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很容易壓不住火。
吵架的地點有講究
雷明説，夫妻吵架一定要在家裏，關上卧室門。開車時絕對不要吵，情緒失控非常危險；在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人；在商場等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關注下，吵架很容易升級。
不要以冷戰或指責為結束
光是指責對方，比如“家長會你也不去，孩子也不管，你配做媽媽嗎”，或者乾脆冷戰，都會讓爭吵陷入僵局。不如提出具體的要求，比如“你能不能每晚用40分鐘陪孩子做做功課？”讓對方知道接下來該怎麼做，才能解決問題。
最好不要哭
吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭會讓情緒影響決策。激烈爭吵時應剋制自己，暫時離開“現場”，比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子，給彼此一個冷靜的機會。吵完之後，開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。
丈夫先妥協
人腦中有個雞蛋大小的“邊緣系統”，它是情感的發生地。女性的邊緣系統比男性大，決定了她們遇事容易跟着感覺走，不講道理。在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。
我們要永遠記得，吵架並不是為了傷害對方。因為有愛，我們走到一起，只有溝通，才能相扶到老。▲
