女生健身的五種程度|你屬於哪一種

女孩子在健身的時候，總是有很多顧慮：會不會把腿練粗、會不會長肌肉、會不會很難看、會不會.....這些問題的反覆纏繞，一時間，弄得自己都不知道該不該練、該怎麼練了!那麼，在練之前，你心目中的健身成功的自己應該是什麼樣子?
 

1.完全看不出有練型裝

 

2.局部看出有肌肉型

 

3.渾身看出有輕微肌肉型

 

4.身上肌肉明顯型

 

5.金剛芭比型

 

相信女生練到第二到第三種之間程度就差不多了，肌肉不多也不少，身材卻勻稱緊緻，前凸後翹的，簡直贊到不行。