拉肚子能減肥嗎
用拉肚子這種方式減肥效果絕對好，但是對身體的傷害很大，你的朋友經常拉肚子，體型苗條，但是他們不健康，這個你也清楚的，減肥主要是控制自己的食量，調整好自己的作息時間，經常參加一些體育鍛煉，這才是強身健體的好辦法，而且健康，懶惰的拉肚子減肥法，只會對您造成沒必要的傷害，自己考慮一下吧。
你想拉肚子的話簡單，直接買一斤生的南瓜子，就帶殼吃，每天吃個幾兩，保證你拉得力氣都沒了。不過這是我以前用來打蛔蟲用的方法，沒必要哈。我覺得鹽的作用就是吸水吧，我看過年臘肉都要先摸鹽逼水，那應該減掉的是水吧。我還是跟你説我的方法吧，首先要戒掉所有的夜宵啊什麼的，除了一日三餐其他都別吃了。早上可以吃燕麥，有免煮的和要煮的。最好選要煮的吧，好吃些。量你自己定吧，一般我是50克左右，然後一杯牛奶，一個雞蛋。到了10點吃個水果，像梨子什麼的(我覺得蘋果越吃越餓)也可以吃個什麼小麪包啊。中午正常吃吧，只不過飯要少點，如果你平時吃4兩那麼現在開始只吃3兩，逐漸減少。
拉肚子能減肥嗎
拉肚子減肥恐怕是許多女孩子試過的方法了.我的體會:如果偶爾為之可以.但是如果靠這個減肥就算了吧.沒有結果.只是暫時的,還會把你的肚子弄得很鬆.難看得不如胖着呢.我是如果想減肥就晚上不吃飯,超過晚上7點不吃任何東西,但是可以喝水.睡前不能喝太多水,會浮腫.
拉肚子會讓我們的體重暫時下降，但這多是因為生理性水分流失，過後體重還是會慢慢恢復。所以拉肚子對於減肥是沒有多大好處的。
拉肚子之後，應該慢慢恢復、調整腸胃——擁有健康的腸胃，我們才能為減肥奠定良好的基礎，然後合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣，這樣，我們才能健康有效的瘦下來，並一直保持完美的體型。
所以説，拉肚子是不可以減肥的。我們應該養成健康的生活習慣，才能有效減肥。
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