你喜歡吃甜品嗎 ？或許很多美女都喜歡吃甜品，可是，你知道嗎？經常吃甜品的人皮膚很容易衰老，而且，有的時候臉上還會產生痘痘，那麼，吃甜品還會給肌膚帶來哪些傷害呢？
很多美女都戒不掉吃甜品這個習慣，其實，吃甜品太多的話，會給肌膚帶來很大的傷害，比如説臉上容易長痘痘，或是影響肌膚美白。
1.吃糖引爆痘痘來襲
吃糖太多的話，會讓胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，皮脂分泌會跟着增加，這是造成成人痘的一大潛在因素，因此，如果説你不想長痘痘的話，就應該少吃糖。
2.吃糖阻礙美白進程
吃糖太多的話，會讓皮膚變得不再美白，在黑色素的生成過程中，酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素，攝入糖分等於為黑色素的形成增加“動力”，因此，過分嗜甜，美白大計一定會受到阻礙。一罐可樂的含糖量大概10茶匙，已經足夠一個人一天所需的糖分。
3.吃糖太多的話會吃掉膠原蛋白
如果説體內膠原蛋白流失的話，就會讓肌膚衰老的更快，如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附着在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
事實上，我們一天攝入的糖分遠遠超過一罐可樂的含量，況且，不是隻有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都會有類似的反應產出，增加肌膚的負擔。因此，如果你難以割捨手中的甜品，至少可以減少攝入其他“三高”的食物，讓“醣化反應”來得少一點、慢一點。
抗醣化顯然已經成為“25+”肌膚的必修課，要讓肌膚的年齡逆轉，少不了“補充、再生”的環節。你必須為自己的肌膚補充好的蛋白質，比如：大豆黃體酮、維他命A、胜肽類。醣化現象通常伴隨着氧化現象一起發生，因此，抗氧化對甜品美人來説同樣不可忽略。
不知道你是否有吃甜品的慾望，如果説你想很好的美容護膚的話，最好是少吃甜品，因為，吃甜品太多的話，會讓肌膚產生痘痘或是影響美白，而且還會讓肌膚提前衰老。如果你想你的肌膚變的好一點的話，請管住自己的嘴巴！
