秋天剛開了個頭，有很多女生的臉上已經出現了皮屑讓粧容不再服帖。這是由於空氣濕度下降，保濕力度不足，反映在肌膚上就是乾澀和起皮。夏天的時候雖然天氣炎熱肌膚出汗多，但是皮脂更加旺盛保濕力度強。而到了秋天油汗都減少的情況下，肌膚反而就會變得緊繃缺少彈性。那麼我們要如何保持肌膚水潤呢，蛀牙可以從飲食和護膚兩個方面來進行。
護膚保濕的方法
護膚品是每一個女生都在使用的保濕品，但是為什麼有的女生效果顯著，有的女生的用了之後孩子肌膚乾燥呢。首先就是要根據自己的膚質來選擇。油皮在秋天和容易變得外油內幹，這種情況就應該增加補水保濕的同時減少油脂的覆蓋，因為已經有厚油脂包裹，再補充反而會產生痘痘。中乾性肌膚就要注意水油的同時補充，才能夠將水分及時鎖住。同樣一款產品不會適用於所有人，如果在護膚中盲目跟風，只會讓花大價錢而沒有購買到適合自己的護膚品。
食物保濕的方法
食物從內部為我們的身體注入水分，可以讓肌膚由內散發出光澤通透感，對於皮膚敏感的肌膚也會有強健的功效。首先是一些含有微量元素鋅的食物，比如各種豆類，它們可以讓肌膚放加快角質剝落的速度，將肌膚煥發出新生的光彩。維生素是秋天需要大量補充的營養。可以讓肌膚增加免疫，減少脆弱肌膚的泛紅現象。秋天肌膚容易變得暗黃的女生需要多食用一些抗氧化的食品比如花椰菜。最重要的還是温水多喝，加速體內的循環。
女生將這一些小方法做起來，讓你的肌膚四季都不會失去美麗。
