食物不僅給我們的身體提供營養,更能擬補我們外貌上的一些缺陷。讓我們看看那些意想不到的,可以改變我們的容貌,讓我們更加美麗動人的食物吧。
小編推薦:油鹽吃多了對皮膚造成的傷害
南瓜子可以消除痘痘
營養專家説,南瓜子是痘痘剋星,因為它富含鋅,而會長痘痘的人普遍缺乏鋅。
菠菜讓眼睛更有電力
菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護眼睛的關鍵,讓妳的眼睛明亮、分明。
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綠豆助你成黑髮尤物
綠豆富含硅,經常食用可以使頭髮明顯變得更強韌、濃密。把冷凍的綠豆微波一下也可以當成零食食用。
亞麻籽防止皮膚乾燥
亞麻籽是對抗乾癬的最佳武器。亞麻籽含有omega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑。
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西洋菜防止臉部水腫
西洋菜含有抗氧化劑,可以減緩發炎和縮小毛孔。而鐵質可以讓你容光煥發。西洋菜可以增加你血液中的抗氧化含量,減少DNA的損耗。
奇異果讓你更年輕
奇異果是為他命C的絕佳來源,可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實有彈性。
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雞蛋讓你擁有健康美甲
雞蛋富含維生素H,研究發現,這種營養素正是讓你的指甲超級堅硬的關鍵。
蘋果塑讓你造微笑迷人
蘋果可以把喝完咖啡、茶或紅酒之後留下的牙漬清除,還給妳沒有黃斑的笑容。