在綜藝《做家務的男人》中，主角不僅是袁弘，他的妻子張歆藝也備受矚目。在生完孩子之後，張歆藝也是有幸福肥。在第一期中是圓滾滾的樣子，之後張歆藝就一直在減肥當中，在最新一期中，可以看出她已經瘦出了明顯的鎖骨。女明星減肥真的不是像一般人説説而已，而是已經了嚴格的自我管理。半個月瘦下二十斤的張歆藝，一起來看一下她是怎麼減肥的吧。
張歆藝產後母乳餵養，所以身體健康也非常重要。但是在平時的生活習慣中，還是可以看出她的減肥方法。在節目中有一次晚餐，她只吃了生拌黃瓜，裏面放了辣椒調味。大家都知道黃瓜是非常減脂的，辣椒也可以促進代謝，當然會瘦下來。
張歆藝之前的身材也是非常好的，看她的微博就知道她一直是在注意飲食控制，實行“倒三角飲食法”——從早到晚越吃越少的飲食方式。所以她的身材瘦，同時也不至於節食過度。生育長胖後也能快速恢復過來，因為她已經有了很習慣的飲食方式。
很多女孩沒有辦法減肥成功，還是在於飲食攝入太多，又消耗不掉。都説女演員都是胖着玩玩，張歆藝半個月瘦下來二十斤也是非常誇張了。而且她的皮膚看起來還是非常緊緻，沒有因為減肥而變得鬆弛，可以説非常讓人羨慕了。
因為和剛開始定下的減肥二十斤相差了0.1公斤，所以她需要吃蠶蛹。但是張歆藝顯然不想吃，説自己減肥努力都耳鳴了，想讓袁弘代替她吃蠶蛹。演播室和袁弘都肯定了她的成果，看來女明星產後迅速恢復實在是不簡單。網友也紛紛留言，稱張歆藝太厲害，要向她學習減肥毅力。
